답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 증상으로 봤을때 조금 심각할 수 있을것 같아요다른것 보다 빨리 병원 우선 찾아가시는게 가장 중요할것 같아요일시적인 증상이 아니여서 진단이 필요합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 간단하게 만드는 방법으로 말씀 드릴꼐요우선 밥에 맛소금이랑 참기름 약감나 넣어서 버무려 주세요그리고 주먹밥을 만들고 손가락으로 주먹밥을 누르면 구멍이 생겨요그 구멍에 소고기를 넣으세요 그리고 그 구멍을 막으세요끝입니다. 김가루로 겉을 묻혀 마무리 해주세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맛으로만 따지면 계란 노른자가 면을 더 부드럽게 해줘요그리고 계란 흰자는 면과 잘 어울리는 맛이기도 하고요사실상 맛으로만 따지만 식감과 맛을 증가 시켜 주는것 같아요영양적으로도 탄수화물만 대부분인 짜파게티에 단백질을 더하는 개념이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자연 식물식을 통해 아토피와 건선 피부를 관리할 때는 유제품, 글루텐, 가공 식품, 설탕 ,튀김, 매운음식 등을 제한하는게 좋아요대신 신선한 과일이나 통곡물 등 을드시는게 좋답니다. 아토피는 개인마다 성향이 다르기 때문에 꼭 의사와 상담이 우선시 되어야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이게 ... 현재 국내에서는 많이 이슈가 되고 있긴 한데요비만치료제 같은거라고 보시면 되요포만감을 높여 줄수 있고 체지방도 감소시키죠다만 아직은 국내에서 제한적으로 사용이 가능해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레몬은 사과에 비해 비타민c 함량이 높은 편이랍니다. 레몬 53mg사과 4.6mg 정도 함유 하고 있어요레몬이 보다 효고적으로 비타민c을 섭취할수 있을듯 하네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.문어와 전복은 영양적으로도 서로 보완적이며, 맛의 조화도 뛰어나 함께 섭취하는 것이 좋습니다.따라서 궁합이 나쁘지 않으며 건강한 식단의 일부로 포함하는 것이 긍정적인 선택일것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.모유는 아이에게 최적화된 영양성분을 제공할 뿐입니다.성인은 크게 효과를 볼수 없어요성인에게는 그에 맞는 영양성분을 섭취하근게 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.. 현재의 식단으로 인한 체중 감량은 긍정적인 편인것 같아요장기적으로는 영양 불균형이 생길수 있어요다양한 식품을 추가로 섭취하고 개인적으로는 영양제는 추가로 챙겨서 드시는게 좋을것 같ㅇ요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 저혈압과 같은 질병의 경우는 개인마다 특성에 따라서 다르게 행동을 하는게 좋을것 같긴 해요그럼에도 일반적으로는 스트레칭이나 유산소 운동만으로도 많은 도움을 줄수 있다고 해요