건강관리
저혈압 대해서 여러가지 조언 부탁 드려요
내 딸이 30대 이구요 저혈압입니다 손 발이 차고 추위를 아주 많이 탑니다 냉 체질에 좋은 음식과 생활 습관 또 운동은 어떤것이 있는지 궁금 합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 저혈압과 같은 질병의 경우는 개인마다 특성에 따라서 다르게 행동을 하는게 좋을것 같긴 해요
그럼에도 일반적으로는 스트레칭이나 유산소 운동만으로도 많은 도움을 줄수 있다고 해요
내 딸이 30대 이구요 저혈압입니다 손 발이 차고 추위를 아주 많이 탑니다 냉 체질에 좋은 음식과 생활 습관 또 운동은 어떤것이 있는지 궁금 합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 저혈압과 같은 질병의 경우는 개인마다 특성에 따라서 다르게 행동을 하는게 좋을것 같긴 해요
그럼에도 일반적으로는 스트레칭이나 유산소 운동만으로도 많은 도움을 줄수 있다고 해요