답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저탄고지 다이어트에서는 지방과 단백질 섭취가 중요합니다. 옛날 통닭은 지방과 단백질이 풍부하지만, 튀김 조리법으로 인해 칼로리가 높아 주의가 필요합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.포도껍질은 하루에 한 컵 정도가 적당합니다. 생강과 강황은 각각 하루 1~2그램 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.광합성을 위해 필요한 재료는 빛, 이산화탄소, 물입니다 생성물로는 포도당과 산소가 만들어집니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.도마뱀의 가격은 종류, 크기, 혈통 그리고 구입처에 따라 크게 달라집니다. 또한, 특정 품종은 희귀하거나 독특한 색상으로 인해 더 비쌀 수있으니, 신중하게 선택하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.파충류와 조류는 난소에서 알을 형성하여 배 속에서 성장하게 됩니다. 이 과정에서 알은 단백질과 칼슘을 포함한 껍질을 만들어 외부 환경에서 안전하게 발달할 수 있도록 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배도 껍질을 벗기지 않고 먹는 것이 영양소 섭취에 도움이 됩니다. 껍질에는 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하니 깨끗이 씻어 먹는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저속노화 식단은 항산화 물질이 풍부한 식품을 중심으로 구성됩니다. 주로 신선한 과일, 채소, 통곡물, 건강한 지방을 포함해 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일시적으로 단백질 섭취량이 권장량을 초과하더라도 큰 문제는 없을 수 있습니다. 그러나 지속적으로 과다 섭취하면 신장에 부담을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.기름진 음식을 덜 먹으려면, 식사 전에 채소나 국물 등의 가벼운 음식을 먼저 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 고기를 굽거나 찌는 방식으로 조리하면 기름을 줄일 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.설탕을 과도하게 섭취하면 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험이 증가합니다. 또한, 충치와 같은 치아 문제도 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.