답변 내역

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.모든인간의 dna 구조는 기본적으로 동일합니다.피부색 등 외부 특징은 dna 내의 ㅇ전자 발현 차이게 의해 결정되며 이는 환경적 요인과 유전적 변에 따라 달라져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미지근한 물은 소화에 도움을 주고 위에 부담을 덜 줍니다.찬물은 육각수 형성에 영향을 줄 수 있지만개인의 체질에 따라 다를수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미역국이나 죽이 소화에 좋고 부담이 적어요규칙적인 식사와 수면 패턴이 중요한데요만약 조금 심각해지면 바로 병원으로 가셔야 할 정도인듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트중이라면 피자를 선택하는 것이 조금 더 나을 수 있습니다.피자는 야채를 추가할 수 있어 영양소를 더할 수 있고한조각만으로도 만족감을 느낄수 있습니다.하지만 가능한 적은 양ㄴ을 즐기는 것이 중요하죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간경변증 환자에게는 정수된 물이나 미네랄 원터가 좋아요또한 너무 많은 나트륨이 포함되지 않은 물을 선택하는 것이 좋답니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침식사는 신진대사를 촉진하고 에너지를 공급해 주므로 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.하지만 개인의 생활 패턴에 맞춰 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.양파는 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화와 염증 감소에 도움을 준니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 심혈과 건강ㄴ에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.낙산균은 주로 발효식품에 많이 들어 있습니다.예를들어 요거트 김치 된장 등이 좋은 공급원입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 조금 과한것 같아요단백질도 많이 먹으면 안좋은데요운동을 하시는 분들은 해당 단백질을 소모하기 때문인데요단백질 많이만 드시면 신장이 안좋아져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들이 좋아할 만한 야채 요리로는 야채 볶음밥이나 채소 스프를 추천 합니다.야채를 이용한 피자도 좋아요