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답변 내역

아이가 열이 나고 코피가 나요? 왜일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 열이 높다는 점에서는 조금 조심을 할 필요가 있어요해당 글로는 답변을 드리기 어려운 점이 있고근처 병원에서 한번더 가시는게 좋아요출발전 미열이라도 여행중 다른 증상으로 변화되었거나 여러가지 변수가많에요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.08.15
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서리태 콩물 많이먹으면 호르몬에도 영향을 주나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.서리태같은 경우는 에스트로겐을 함유하고 있어요다만 이론적으로는 여성 호르몬이 많이 나와야 하지만 실제로는 극 미량만 신체에 영향을 준답니다.가공된 제품의 경우는 더많이 파괴가 되고요또한 콩 자체에는 단백질 분해 억제제가 들어가 있는데요이것도 가공 제품에는 없어진 상태랍니다.부작용이라고 하면 소량의 에스트로겐이 있고요 특히 알레르기가 가장 큰 문제인듯 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.15
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모기로 인해 생기는 병이 참 많은것 같은데 모기 박멸은 어렵나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.모기를 퇴치하기 위해 방충망 설치와 모기 기피제를 사용하는것이 효과적입니다.다만 알레르기가 심한 분들은 조심해야 해요피부 자극이 심해요
학문 / 생물·생명
24.08.15
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해독쥬스에 대하여 알고 싶싶습니다 답 변 부탁 드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해독주스를 만들 떄 재료를 삶으면 일부 영양소가 파괴될수 있어요생으로 갈아 마시는것이 더많은 영양소를 흡수할순 있어요다만 생으로는 균에 오염이 있을수 있기 때문에 충분히 세척해야 한답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.15
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여름에 우는 매미는 언제까지 나오나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.매미는 보통 여름철인 6우러 부터 8월까지 활발히 울여요지역ㄹ에 따라서 9월에도 우는데요더위가 지속되는 동안 꼐속 우는게 단점이죠
학문 / 생물·생명
24.08.15
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방탄커피는 아침 공복에 마시면 건강에 좋다고 들었는데, 방탄커피의 영양소는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.방탄커피는 한또 유행하던 방식인데요이게 mct 오일 커피입니다.코코넛 오일 커피라고 보시면 되요이러면 케톤식이랑 비슷한 원리입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.15
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식이섬유가 풍부한 간단한 식단 구성법은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.채소는 대부분 식이섬유가 비슷하게 들어가 있어요채소는 저렴하고 본인에 입맛에 맞는걸로 드세요만약 가공식품으로 드신다면 차전자피, 난소화성말토덱스트린 등이 좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.15
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장염에 효과적인 민간요법좀 알려주세요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.설사를 멈추게 하려면 수분과 전해질을 충분히 보충하면 좋아요기름지거나 자극적인 음식을 피해야 합니ㅏㄷ.당장은 어려움이 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.15
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콜라를 매일 조금씩 마시면 몸에 안좋나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜라나 주스를 매일 한두잔씩 마시면 당분과 카페인이 체중 증가, 혈당 상승, 치아 건강에 부정적인 영향을 미칠 수있어요갈증이 날때 가끔 마시는 것은 괜찮지만 너무 자주 마시는것은 피하는게 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.15
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면역력을 높이는 생활 식습관은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.면역력을 높이기 위해서는 균형잡힌 식사를 하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요해요특히 과일과 채소를 충분히 섭취하고 스트레스를 줄이며 규칙적인 운동을 실천하는 것이 도움이 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.15
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