장염에 효과적인 민간요법좀 알려주세요?
이유는 알수없지만 계속 설사가 나와요 병원가서 링겔 맞고 약도 받았지만 설사가 멈추질 않는데 아무래도 장염같아요
설사 멈추게 하는 효과적인 방법 좀 알려주세요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
바나나: 펙틴이라는 가용성 섬유를 함유하고 있으며, 이는 수분을 흡수하여 변을 형성하는 데 도움이 됩니다.
사과소스: 펙틴이 풍부하며 변을 단단히 하는 데 도움이 됩니다. 탈수를 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
쌀물: 전해질이 풍부하여 수분과 전해질을 보충하는 데 도움이 됩니다.
허브 차: 진저차, 박하차, 카모마일차와 같은 허브 차는 위장을 진정하고 메스꺼움과 복통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
설사를 멈추게 하려면 수분과 전해질을 충분히 보충하면 좋아요
기름지거나 자극적인 음식을 피해야 합니ㅏㄷ.
당장은 어려움이 있어요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
장염으로 인한 설사를 완화하기 위한 민간요법은 다음과 같습니다.
1. 금식 및 수분 섭취: 음식 섭취를 잠시 멈추고 물, 이온음료, 보리차 등을 마셔 수분을 보충하세요.
2. 매실차: 매실에는 항균 효과가 있어 장염 완화에 도움이 될 수 있습니다. 매실차를 따뜻하게 마셔보세요.
3. 흰죽: 소화에 부담이 적은 흰쌀죽을 먹어 장을 진정시키세요.
4. 유산균 섭취: 유산균이 함유된 요구르트나 김치 등을 섭취해 장 건강을 도와주세요.
이 방법들은 증상 완화에 도움을 줄 수 있지만, 증상이 계속되면 반드시 병원에 재방문하여 추가적인 치료를 받는 것이 중요합니다.