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답변 내역

담낭제거 복강경수술 얼마후 비행기탑승 가능할까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.수술 후 비행기를 언제 타도 되는지 명확한 권고안은 없습니다. 일반적으로는 복부 수술의 경우 5-10일로 전반적인 상태를 고려하고 주치의와 상담 후 결정하는 것이 제일 바람직합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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건강을 위해 햇빛을 쬘 때 질문이 있습니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.비타민 D는 햇빛을 쬐야 얻을 수 있으며, 오전10시부터 오후3시에 가장 많이 합성할 수 있다고 알려져 있습니다. 일주일에 한 번 30분은 실외에서 일광욕을 하길 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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교대근무 VS 술 담배 질문드립니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.야간 교대근무 근로자는 불규칙한 생활로 수면 장애, 심뇌혈관질환, 당뇨, 비만 등을 겪을 위험이 큽니다. 또한, 스트레스를 해소하기 위해 음주와 흡연에 의지하게 된다고 알려져 있습니다. 국내 노동자 4046명을 분석해본 결과, 야간 교대근무를 하는 노동자가 주간 근무자보다 술을 자주 마시거나 흡연을 하게 될 가능성이 더 높다고 알려져 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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썬크림은 어떻게 발라야 효과가 좋나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.썬크림에는 유기자차와 무기자차가 있으며, 선크림을 바를 때 따가운 사람은 무기자차 성분이 많은 것을 사용하시길 바랍니다. SPF50을 사용하며 한 번에 많은 양을 바르는 것보다는 1/3로 나누어서 흡수시킨다음 다시 바르는 것을 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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자고 일어나면 상부승모근이 아픕니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.새우잠 자세로 자면 목을 앞으로 내미는 자세가 되면서 목 앞쪽 근육이 짧아지게 되고 통증이 발생하게 됩니다. 적당한 높이의 베개를 베고 반듯하게 누워서 자는 자세가 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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손가락을 부딪힌 후 저린데 괜찮을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 외상으로 신경이 직접 손상되거나 손상된 부위에서 발생한 부종에 의해 눌리면서 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레칭과 온열요법을 꾸준히 하면서 근처 한의원에 내원하셔서 치료에 대해 상담받아보시길 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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생리전증후군이 심한데 잠이잘안와요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 생리 전 불면, 피로, 소화장애, 초조 등 다양한 형태의 증상을 경험하게 됩니다. 마그네슘은 세로토닌과 도파민 합성에 관여해 기분 개선과 근육 이완에 도움을 주며, 평상시에도 꾸준히 복용한다면 불면을 개선하는 데 기여합니다. 또한, 자기 전 족욕이나 명상을 통해 심신을 이완시키길 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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불안할 때 약을.먹는게좋을까요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.수시로 초초하고 걱정이 있으며 가슴이 두근거려 일상생활에 지장이 있다면 신경정신과에 내원하셔서 상담 후 적절한 약을 받아보실 수 있습니다. 명상이나 요가 등으로 심신을 이완시키고 취미생활을 통해 적절하게 스트레스를 해소하시길 바랍니다.
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24.06.04
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전자액상담배와 연초 무슨차이가있나요? 둘다똑같은지 아님어느쪽이 더나은지?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.연초는 불을 붙여 연기를 발생시키고, 그 연기를 흡입하는 방식인 반면 전자담배는 니코틴이 들어있는 액상을 가열한 후 생성된 증기를 흡입하는 방식입니다. 전자담배 증기는 연초와 비교해 적은 수의 화합물을 포함하고 상대적으로 덜 해로운 것으로 알려져 있지만 모두 건강에 해롭습니다.
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24.06.04
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사람마다 적정 수면시간이 다르게 적용이 되나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.사람마다 건강 상태, 체질 등이 다르기 때문에 적절한 수면시간은 다릅니다. 일반적으로 6시간 정도는 자야 그 다음날 활동하는데 집중력을 유지할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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