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엔돌핀은 우리몸에 어떠한 긍정적 효과를 주며, 어떻게하면 많이 생성하게 할수 있는가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.엔돌핀은 신경전달물질 중 하나로 뇌와 척수에 있는 특정 수용체에 결합해 통증을 줄이는 효과가 있습니다. 또한, 기분 개선과 감정적인 균형을 조성하는 역할도 합니다.운동, 명상, 웃음, 악기 연주 등의 활동은 엔돌핀 생성에 기여합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.29
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무릎이 앉았다 일어날때 근육이 아퍼요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.혈액순환이 저해되거나 근육량이 부족하고, 체내 수분이 부족하다면 다리가 붓고 통증이 발생하기 쉽습니다. 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 혈액순환을 도우며, 충분한 물을 마시길 권유드립니다.증상이 지속적이라면 근처 한의원에 내원하셔서 침, 부항, 약침 등의 한방치료를 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.29
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아침에 자고 일어나면 종아리가 아파요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.전날 무리하게 운동하거나 본인에게 맞지 않은 신발을 신는 등 여러 원인에 의해 종아리 통증이 나타날 수 있습니다. 다리를 심장 높이로 높여 혈액 순환이 활발하게 하며, 폼롤러를 이용해 종아리 근육을 풀어준다면 통증 완화에 도움됩니다. 증상이 지속적이라면 한의원에 내원하여 상담 후 치료받아보시길 권유드립니다.
의료상담 / 한의학
24.05.29
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과민성 대장 증후군은 완치가 없나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.과민성 대장 증후군은 구조적인 문제는 없이 생활습관, 스트레스 등의 원인으로 복통, 설사 등이 나타나는 것을 말합니다. 개인의 체질을 고려한 한약을 통해 비위 기능을 향상시키고, 자율신경계 균형을 맞추어 증상을 완화시켜볼 수 있습니다.
의료상담 / 한의학
24.05.29
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불면증에 좋은 한약재 추천해주세요.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.불면증의 원인은 잘못된 생활습관, 스트레스, 피로, 자율신경계 실조 등 다양하게 있습니다. 개인의 체질과 불면의 원인을 고려하여 침, 뜸, 부항, 한약 치료가 이루어집니다. 대표적인 한약재로는 산조인, 용안육, 당귀 등이 있습니다.
의료상담 / 한의학
24.05.29
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한의학에서 노화를 늦추는 방법은 무엇이 있나요
안녕하세요. 한의사 성주영입니다.수면시간과 기상시간을 일정하게 유지하고, 규칙적으로 운동하는 것이 중요합니다. 균형잡힌 식단을 하고, 취미생활을 가져 스트레스를 적절하게 해소할 필요가 있습니다.
의료상담 / 한의학
24.05.29
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다른 지역 보건소에서도 인바디 검사를 할 수 있는 건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.보건소에 따라 인바디 검사를 하기 위해선 미리 예약을 해야하는 경우도 있습니다. 그러므로, 가려는 보건소에 미리 연락해 확인해보시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.29
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한의원에서 침치료중에 술 먹지 말라고 하는데 왜일까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.침 치료는 진통, 소염, 신경전달 물질 조절, 기혈순환 촉진 등의 작용이 있습니다. 술은 기혈 순환은 저해하고 염증을 유발하므로 치료 효과를 반감시킵니다.
의료상담 / 한의학
24.05.29
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점심 식사 직후에 엎드려서 자면 건강에 안좋을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.사무실 자리에서 엎드려서 자면 척추 균형이 어긋나 체형이 변하고, 통증이 발생하기 쉽습니다. 또한, 낮잠은 30분이상 넘으면 수면리듬을 해칠 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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다리에 쥐가날때 빠르게 풀수있는방법
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 혈액 순환, 뭉친 근육을 풀기 위해 스트레칭이나 간단한 운동을 하면 도움이 됩니다. 잠을 잘 때 다리를 위로 하면 근육 경련을 예방하는데 기여합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.28
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