답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 턱걸이를 한 번에 12정도 할 수 있다는 것은 평균 이상으로 많이 하는 것으로 보여집니다. 천천히 정자세로 턱걸이를 하는지, 반동을 이용해서 턱걸이를 하는지 등에 따라 난이도는 달라질 수 있으며, 대부분은 10개도 하기 어려운 것으로 알고 있습니다. 꾸준히 운동하신다면 운동 관리에 많은 도움을 얻으실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것을 보면 구진성 여드름으로 보이며, 살리실산이 함유된 제품을 사용해보시는 것을 권유드립니다. 항균, 각질 제거 성분인 벤조일퍼옥사이드 연고도 여드름에 자주 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 연고를 사용하는 것도 중요하지만 일상생활에서의 관리가 동반되어야 빠르게 피부가 회복될 수 있습니다. 기름기가 많고 자극적인 음식은 자제하시는 것이 좋으며, 밖에 나갈 때에는 햇빛이 강하지 않더라도 자외선 차단제를 바르시는 것이 좋습니다. 또한, 깨끗하게 세안을 하고, 진정 효과가 있는 화장품을 사용해보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 다리 저림의 원인 허리 디스크, 말초 신경 포착, 원활하지 않은 혈액 순환, 전해질 불균형 등 다양하게 있습니다. 자기 전에 족욕이나 반신욕 등을 해보시는 것이 좋으며, 다리 밑에 베개나 쿠션을 놓아 살짝 높게 유지하시는 것이 좋습니다. 또한, 다리가 저릴 경우, 발목을 움직이거나 발에서 몸쪽으로 마사지를 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 고개를 완전히 꺾인 상태에서 잘 때가 있는데 숨 쉬는 것에는 별 어려움이 없더라도 과도하게 굴곡된 경우 경추에 과도하게 부담을 주면서 두통, 경추통, 어지러움 등을 유발할 수 있습니다. 단기간은 괜찮을 수도 있겠지만 가능하면 목베개를 이용해서 자는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 너무 긴장을 하거나 스트레스를 받은 경우에는 자율신경계 중 교감신경이 과잉항진되면서 가슴이 두근거리고, 답답한 느낌이 들 수 있습니다. 또한, 전반적으로 몸이 긴장되면서 숨을 수는 것도 불편하다는 느낌이 들 수 있습니다. 이는 자율경계 실조로 인한 증상으로 긴장되는 순간에서만 해당 증상이 나타난다면 심혈관 질환과는 거리가 있으므로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 긴장될 수록 얕게 숨을 쉬기보다는 천천히 들이마시고 내쉬는 것을 반복하고, 잘 해낼 수 있다는 마음가짐을 가지시는 것이 중요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 유통기한이 지난 우유를 먹었지만 현재 별다른 불편한 증상이 없는 것으로 보입니다. 먹었을 때, 냄새와 맛에 별다른 이상이 없었다면 크게 걱정할 필요는 없어보입니다. 현재 약간 무른 변을 보는 것은 말씀하신 것처럼 항생제 복용으로 인한 가능성이 높아보이며, 복통이나 복부 불편감 등의 증상이 동반되지 않는다면 경과를 지켜보시는 것이 좋아보입니다. 당분간은 너무 자극적인 음식 섭취는 자제하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 구내염 등의 경우, 과도한 스트레스, 불면, 긴장된 상황에서의 지속적인 노출, 영양 결핍, 호르몬 변화, 복용하는 약물 부작용 등 다양한 요인으로 인해 면역력이 떨어지면서 증상이 나타날 수 있습니다. 구내염이 생기는 동안엔 자극적인 음식 복용은 자제하시길 바라며, 비타민 B와 같은 영양제를 챙겨먹어보시길 바랍니다. 구강이 건조해지지 않도록 물을 수시로 챙겨 드시길 바라며, 충분히 잘 자고 필요시 구내염 연교를 발라보실 수 있습니다. 만약, 구내염이 수시로 발생하고, 낫는 것도 오래 걸린다면 자가면역질환 중 하나인 베체트병과 관련 있을 수도 있으므로 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 수족냉증의 경우, 혈액 순환이 원활하지 않거나 자율신경계의 불균형, 근육량 부족 등 다양한 요인에 의해 나타날 수도 있으며, 갑상선 기능 저하증과도 관련 있을 수 있습니다. 수족냉증과 다른 불편한 증상이 무엇이 있는지 확인해보시길 바라며, 우선 근처 내과에 내원하셔서 진료를 보고 필요시 혈액검사 등을 받아보실 수 있습니다. 별다른 이상이 없는 경우 근처 한의원에서 침, 뜸, 부항, 약침, 한약 등의 한방 치료를 받을 수 있습니다. 치료 기간이나 계획은 환자의 체질, 증상 정도 등에 따라 다를 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 감기에 걸린 경우, 진행 정도에 따라서 콧물의 색깔이나 양상에 차이가 생길 수 있습니다. 처음에는 묽고 투명하였다가 염증이 생기면서 끈적거리고 누런 콧물이 나올 수 있습니다. 이는 자연적인 감기 증상 중 하나로 증상이 가볍다면 영양가 있는 음식을 잘 챙겨드시고, 푹 쉬시면 금방 호전될 수 있습니다. 만약, 콧물과 함께 인후통, 발열, 근육통, 기침 등이 심한 경우에는 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 적절한 약물 처치를 받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 가정에서도 혈압을 꾸준히 측정하는 것은 혈압의 추세를 파악하고, 진료에서도 도움이 될 수 있습니다. 아침에 혈압이 올라가는 것은 자연적인 현상으로 아침에는 자율신경계 중 교감신경이 활성화되고, 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되면서 상대적으로 높게 나올 수 있습니다. 잠을 제대로 못 자거나 스트레스를 많이 받는 등의 경우에는 아침에 보다 높게 나올 수 있으므로 숙면을 취하시는 것이 혈압 안정에 도움이 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.