답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.핸드폰이나 노트북과 같은 전자기기 사용을 오래 하거나 공부나 업무를 위해 오래 집중을 하고 눈을 뜨고 있는다면 안구건조가 생기기 쉽습니다. 눈이 건조해지고, 뻑뻑하다보면 사물을 볼 때 흐릿하게 보일 수도 있고, 피로가 쌓여 두통이나 멍한 느낌이 들 수도 있습니다. 특히, 요즘같이 무더운 날씨로 인해 에어컨을 틀다보니 건조해지기 쉬워 해당 증상이 나타나기 쉬워집니다. 가습기 등을 활용하여 실내 습도를 적절히 유지하시는 것이 필요하며 1시간 정도 전자기기를 사용하였다면 5분 정도 눈을 감고 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 눈 주변으로 온찜질을 해주시는 것도 좋습니다. 증상이 지속되거나 충혈, 통증 등이 나타난다면 근처 안과에 가서 다른 원인은 없는지 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀해주신 상황을 보면 역류성 식도염, 매핵기, 후비루 등일 가능성이 높습니다. 역류성 식도염은 위산이 역류하는 것으로 점막을 자극하여 속쓰림, 이물감, 목 통증 등이 나타날 수 있습니다. 매핵기는 목에 무언가 이물질이 있는 것처럼 답답하고 간지러운 느낌이 들며 삼키려 해도 넘어가지 않은 증상을 말합니다. 정서적 문제나 스트레스에 의해서 나타나게 되는데 이런 경우에는 증상 완화에 도움이 되는 한약이 도움될 수 있습니다. 대표적인 한약재로는 향부자, 진피 등이 있으며, 가슴의 정중앙 부위에 위치한 전중혈을 손가락을 이용해 자주 지압해주시면 증상 완화에 도움받을 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 향수를 피부에 직접 뿌리는 경우 피부가 예민한 사람은 피부 발진, 피부염, 소양감이 나타나기 쉽습니다. 특히, 목에 뿌리는 경우 얼굴로 번지는 경우가 많은데 얼굴은 피부가 더 예민하기 때문에 주의할 필요가 있습니다. 피부에 향수를 뿌리기보다는 소매 안쪽처럼 섬유에 뿌리는 것이 좋으며, 아래에서 위로 향이 퍼지기 때문에 하체에 뿌리는 것이 보다 좋습니다. 일반적으로 향수는 자외선을 만나면 산화되면서 피부염을 유발시키는 경우가 있고 향이 변질될 수도 있으므로 직사광선이 닿지 않는 서늘한 곳에 보관하시고, 실내에서 사용할 경우 환기를 자주 시키는 것이 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.허리를 갑자기 숙이거나 무거운 물건을 드는 경우에는 허리 근육이나 인대가 손상되면서 급성 통증이 나타날 수 있습니다. 급성 통증의 경우, 1~2일 정도는 온찜질보다는 냉찜질을 통해 부종, 통증, 열감을 줄여주는 것이 좋습니다. 얼음을 허리에 직접적으로 대면 도리어 피부 자극이 나타날 수 있으므로 얼음을 수건으로 감싼 후 한 번에 1~20분 정도만 대보시길 바랍니다. 조금 증상이 좋아진다면 통증이 없는 범위 내에서 조금씩 움직여 가동 범위를 넓히시는 것이 좋습니다. 허리를 앞으로 굽히는 동작은 피하시길 바라며, 누워있을 때에는 가능하면 맨바닥보다는 푹신한 침대에 하늘을 보고 앉으시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.흔히 기운 없다, 기력 회복을 위해 보양식을 먹었다는 말들을 하는데 기는 생명을 유지하는 무형의 에너지라고 할 수 있습니다. 기와 혈은 밀접한 관련이 있으며, 기는 혈을 통솔합니다. 혈은 기의 기화 작용에 의해 생기며, 기의 힘에 따라 혈맥을 따라 혈은 순환하게 되는데, 혈이 자동차를 움직이게 해주는 엔진오일이라면 기는 엔진이라고 생각하시면 됩니다. 엔진이 작동해야 엔진오일을 사용하여 차가 움직이게 되는 관계라고 생각하시면 됩니다. 한의학에는 "통즉불통 불통즉통"이라고 하여 기혈 순환이 원활하면 통증이 없지만 기혈 순환이 막힐 경우 통증이 발생한다고 보고 있습니다. 기 순환과 관련된 한약재로는 진피, 오약, 지실, 향부자, 목향 등이 다양하게 있습니다. 개인의 체질, 호소하는 증상, 체력 정도 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 한약재를 선정하므로 가장 효과가 좋다고 콕 집어서 말하기 어렵습니다. 다만, 진피와 청피는 둘 다 귤 껍질을 말린 것이지만 덜 익은 귤 껍질인 청피가 진피에 비해 효능이 센 것처럼 상대적인 것은 있습니다. 그렇다고, 아무 사람에게 청피를 사용하면 오히려 위장 기능을 해치고 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.온열요법은 긴장된 근육을 이완시키고, 혈액 순환을 촉진시켜준다는 점에서 생리통 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서 생리통과 생리증후군에 좌훈 요법이 효과가 있다고 보고하고 있습니다. 1년간 생리통이 심한 여성 40명에게 생리 예정일 직전 4일간 하루 30분씩 쑥좌훈기를 사용하였더니 VAS 기준 평균 8.07점이었던 생리통이 2.8점으로 감소하였습니다. 또한, 생리증후군과 관련있는 물질인 프로스타글란딘 F2a 농도가 34% 정도 감소하였습니다. 생리통으로 진통제를 계속 복용하는 사람이라면 보조적인 방법으로 시행한다면 도움을 받을 수 있을 것이라 생각되며, 다만 너무 오래 하거나 사람에 따라서는 피부가 민감하게 반응하면서 부작용이 나타날 수 있으므로 주의할 필요가 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘같이 무더운 날씨에는 밖에서 조금만 돌아다니더라도 땀이 주르륵 흘러내리고, 지치기 수비습니다. 온열 질환 중 일사병은 외부 고온 환경에 의해서 땀이 많이 나면서 수분과 염분이 부족해지면서 나타나게 됩니다. 열사병은 체온 조절 기능이 제대로 작동을 하지 않은 상태로 체온이 40도 이상으로 상승하고 피부가 건조해지면서 의식의 혼란이 나타날 수 있습니다. 일사병일 경우에는 시원하거나 그늘이 있는 곳으로 이동해 휴식을 취하면서 수분과 이온음료를 잘 챙겨드시길 바랍니다. 열사병은 응급처치가 필요하여 얼음팩을 이용해 체온을 낮추면서 근처 병원으로 이동하여 진료를 받아야 합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.종아리에 쥐가 나는 이유는 원활하지 않은 혈액 순환, 전해질 불균형, 근육 피로 등 여러가지가 있습니다. 낮 동안 무리해서 많이 걸었거나 오래 서 있는 동안에는 해당 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 그러므로, 자기 전에 혈액 순환을 촉진하고 긴장된 근육을 이완시키기 위해서 족욕을 하거나 마사지를 해서 풀어주시는 것이 좋습니다. 물도 틈틈히 드시는 것도 좋으며, 마그네슘이나 칼륨이 들어있는 음식이나 영양제 섭취를 고려해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.식사를 급하게 먹거나 기름진 음식을 즐겨 먹은 경우에는 위장에 부담을 주면서 소화불량이 나타나기 쉽습니다. 식사 후에는 의자에 바로 앉거나 침대에 누워서 쉬기보다는 20분 정도는 서서 가볍게 걸어다니시는 것이 좋습니다. 물은 한 번에 많이 마시기보다는 조금씩 나눠서 마시길 바라며, 복부에 따뜻하게 찜질을 하는 것은 혈액 순환을 촉진하여 위장 운동에 도움이 될 수 있습니다. 소화불량에 도움이 되는 경혈 자리로는 합곡, 중완, 족삼리 등이 있습니다. 합곡은 엄지와 검지의 뼈가 만나는 부위에서 오목한 곳이며, 중완은 명치와 배꼽을 연결한 선의 중간 지점입니다. 족삼리는 무릎뼈 바깥쪽 아래 오목한 곳에서 손가락 3마디 정도 밑에 위치합니다. 해당 경혈 자리를 손가락을 이용해서 지그시 압박해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.알러지 검사에서 음성이 나왔으나 스트레스, 불면, 피로 등으로 몸이 예민해진 경우에는 고양이를 만졌을 때 알레르기 반응이 나타날 수도 있습니다. 또한, 고양이털 자체에는 알레르기 반응을 하지 않더라도 고양이 침이나 털이 피부나 코 등을 자극하면서 가려움이나 눈물, 콧물 증상이 나타날 수 있습니다. 고양이를 만지고 난 후에는 손을 잘 씻으시길 바라며, 씻지 않은 손으로 눈이나 코를 만지는 것은 피하시길 바랍니다. 감사합니다.