답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 화가 나거나 억울하는 등의 스트레스 반응이 나타나는 경우 이는 자율신경계 중 교감신경이 과잉 항진하게 됩니다. 자율신경계 균형을 위해 부교감신경을 자극하게 되고 이러한 과정에서 눈물이 흘러나오게 됩니다. 또한, 감정에 따라 눈물의 구성 성분에는 차이가 있는데, 스트레스를 많이 받는 상황에서는 프로락틴이라는 호르몬이 눈물을 통해 배출되면서 스트레스를 줄여주는 작용을 합니다. 상대방한테 하고 싶은 말이 많은 경우 먼저 시간을 두고 글을 쓰거나 마음속으로 되뇌이면서 차분하게 하고 싶은 말을 정리해보는 것이 좋습니다. 정리하는 과정 없이 말을 하다보면 감정이 섞이면서 격양될 가능성이 높아집니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 생리통이 심할 경우 말씀하신 것처럼 진통제를 복용할 수 있으며, 복부를 따뜻하게 찜질해주는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 본인의 컨디션을 고려하여 생리하기 전에는 가볍게 달리기나 빠르게 걷기와 같은 유산소 운동을 하신다면 혈액 순환이 촉진되면서 통증이 줄어들 수 있습니다. 잠을 충분히 자는 것도 중요하며, 오메가3나 마그네슘이 풍부한 음식을 챙겨드시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상, 복용하는 약물, 가족력 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지므로 꾸준히 복용하시면 증상 완화에 도움을 받으실 수 있습니다. 다만, 한약방의 경우, 한의사가 있는 한의원이나 한방병원과 달리 진단 및 처방을 하는 데 한계가 있으므로 원하는 한약을 짓는데 어려움이 있을 수 있습니다. 또한, 한약과 함께 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 병행하는 것이 더 효과적이므로 가능하면 한의원에서 진료 후 처방받으시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 자다가 왼쪽 오른쪽 뒤척이는 것은 자연스러운 현상이므로 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 다만, 베개 높이가 너무 높거나 낮은 경우 목, 어깨가 결리고 묵직할 수 있습니다. 베개 높이를 적절히 맞춰보시길 바라며, 매트리스가 너무 딱딱한 경우 자고 일어나도 개운하지 않고 뻐근하실 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 털이 생기는 것은 남성 호르몬과 관련이 있으며, 여성이라고 남성 호르몬이 아예 없는 것이 아니라 어느 정도 존재하게 됩니다. 남성 호르몬 수치가 상대적으로 높을 경우 말씀하신 부분에 털이 생기기 쉽습니다. 고기를 많이 먹는다고 해서 털이 생기는 것은 아니며, 만약 털이 많이 나는 것과 함께 생리 주기가 불규칙하거나 여드름이 생기고, 체중이 증가하는 등의 증상이 나타난다면 다낭성 난소 증후군과 같은 호르몬 질환을 의심해볼 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 음식이 맛있다고 평상시보다 많이 먹거나 급하게 먹은 경우 소화불량을 호소하기 쉽습니다. 긴장된 근육을 이완시키고 위장 운동성을 향상시키기 위해 복부에 따뜻하게 찜질하는 것은 증상 완화에 도움이 되며, 미지근한 물을 조금씩 드셔보시길 바랍니다. 또한, 의자에 앉거나 침대에 눕기보다는 가볍게 걸어다니는 것도 위장 운동을 촉진하므로 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되는 경우 소화제 복용을 고려해보실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다.영양제는 사람에 따라 필요한 영양 성분이 달라지므로 이를 고려하여 선택하는 것이 좋습니다. 일반적으로 만성 염증에 도움이 되는 영양제로는 오메가3, 비타민D, 비타민 C, 커큐민 등이 있습니다. 비타민 C는 항산화력이 뛰어나여 면역력 향상에 도움이 되며, 비타민 D는 면역 체계를 강화하여 염증을 억제한다고 알려져 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 햇빛이 강하게 내리쬘 때 밖에 돌아다니기 위해선 가능하면 선글라스나 모자를 착용하시는 것을 권유드립니다. 운전할 때는 차량에 부착된 선바이저를 활용해보시길 바랍니다. 또한, 자외선이 강할 때에는 피부 건강을 위해서 썬크림을 꼭 바르고 나가시길 바라며, 2~3시간마다 덧대시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 피부 자극을 줄이기 위해 크림을 바르는 것 이외에도 일상 생활 습관 교정이 병행된다면 보다 빠르게 증상이 호전될 것으로 보입니다. 맵거나 자극적인 음식이나 술, 담배 등을 하고 있다면 횟수를 서서히 줄여보시길 바라며, 스트레스 관리 및 너무 뜨거운 물로 씻는 것은 자제하시길 바랍니다. 씻고 난 다음에는 보습 크림을 발라주시는 것이 중요합니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 인슐린 펜이 아이스팩에 직접 닿는 것은 약효를 떨어뜨릴 수 있으므로 주의가 필요합니다. 온도가 너무 낮아져버리면 구조가 파괴되면서 약효가 떨어지므로 혹 아이스팩에 직접적으로 닿는다면 사용하지 않고 폐기하는 것을 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.