안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
오래 서 있거나 잘못된 자세를 유지하는 경우, 근육량이 부족하거나 피로가 쌓인 경우 등에는 혈액이 원활하게 순환하지 않으면서 저릿거리는 느낌을 받으실 수 있습니다. 같은 자세를 유지하지 않게 중간마다 자세를 바꾸고 움직여주는 것이 중요하며, 족욕이나 반신욕을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 짠 음식이나 커피를 즐겨 먹는다면 자제하시는 것이 좋으며, 수분을 충분히 섭취하시길 바랍니다. 누워있을 때는 다리 밑에 쿠션을 놓아 높게 유지해보시길 바랍니다. 일상에서 증상 개선을 위해 노력해도 증상에 큰 차도가 없다면 정확한 원인 감별을 위해 병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 권유드립니다. 감사합니다.