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똥쌀때 신음소리 민망해하지 않아도 되겠죠?
안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 대변을 볼 때 소리가 나오는 것은 자연적인 현상이므로 이로 인해 스트레스를 받을 필요는 없어보입니다. 대변을 보는 것은 특정 사람만 하는 것이 아닌 모든 사람들이 하는 생리 현상으로 크게 신경 쓸 필요는 없습니다. 대변을 원활하게 보기 위해서 평소에 물을 자주 드시고 식이섬유가 풍부한 식품을 잘 챙겨드시길 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.18
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신체 연령대 수준 검사 는 폐 검사 이외 어떤것들이 있나요?
안녕하세요.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 신체 나이를 확인할 수 있는 검사들이 무엇이 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 혈관 나이를 알아볼 수 있는 동맥경화도 검사, 골밀도 검사, 체성분 검사, 폐기능 검사 등 다양하게 있을 것으로 보입니다. 이외의 검사들도 해당 연령대별 평균 수치와 비교해서 현재 관리를 잘하고 있는지, 생활습관을 점검하고 개선해야하는지 확인해보실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.18
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아침에 일어날때에 어떤알람음이 좋은가요?
안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아침에 일어날 때 어느정도 음량이 커야 이에 반응하여 일어날 가능성이 높습니다. 처음에는 잔잔하고 조용한 톤이지만 시간이 지남에 따라 음량이 점점 커지는 알람음을 선택하시길 바랍니다. 처음부터 음량이 큰 것보다 서서히 커진다면 몸이 스트레스를 받을 가능성이 줄어듭니다. 또한, 알람이 침대 근처에 있으면 알람을 끄고 다시 잘 가능성이 높으므로 침대에서 먼 곳에 알람을 놔두고 자연스럽게 침대에서 벗어나도록 하는 것이 기상에 도움이 될 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.18
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장시간 서서 일할 때 발바닥이 따가운게 맞나요?
안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 오랜 시간 서서 일하면 발바닥이 불편하신 것으로 보입니다. 오래 서 있다보면 발바닥의 특정 부위로 힘이 집중되면서 근육과 인대에 부하가 걸리기 쉽습니다. 이로 인해 발바닥의 통증이 나타날 수 있으며, 특히, 발바닥 전체를 지지해주는 족저근막에 부하가 걸리면 전체적으로 통증이나 따가움이 나타날 수 있습니다. 체중이 많거나 본인 발에 맞지 않는 신발을 오래 신는다면 압력이 지나치게 가해지기 쉽습니다. 적절한 신발을 신고, 자주 중간중간 쉬면서 적절히 스트레칭을 해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.18
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종합건강검진 때 키가 살짝 크게 나왔는데..
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 키를 측정할 때마다 조금씩 달라진 것으로 보입니다. 어느 시간에 측정하는지, 올바른 자세 등 다양한 요인에 의해서 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 해당 차이는 정상 범위로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 동일한 환경, 동일한 시간대에 키를 측정하는 것을 기준으로 변화 추이를 살펴보시면 될 것 같습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.18
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질병청에서 오늘 17일 독감 유행 주의보를 발령했는데요 어느때 발령하는 건가요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 독감 유행 주의보와 관련해서 궁금한 점이 있는 것으로 보입니다. 질병관리청은 독감에 걸린 환자 수를 감시하며, 외래 환자 1000명당 독감 의사환자 분율이 유행 기준치를 초과한다면 독감 유행 주의보를 발령하게 됩니다. 그러므로, 고위험군은 빠르게 독감 예방 접종 주사를 맞으시는 것이 독감에 걸릴 가능성을 낮추고, 독감에 걸리더라도 증상이 악화되고 합병증으로 이어지지 않도록 돕습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.18
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팔다리에 한번씩 쥐가 나는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 팔다리에 한 번씩 쥐가 나는 원인은 다양하며, 근육의 과사용으로 인한 피로, 전해질 불균형, 원활하지 않은 혈액 및 림프 순환, 말초신경병증, 복용하는 약물 부작용 등이 있습니다. 수분을 충분히 섭취하시길 바라며, 자기 전에 족욕이나 스트레칭을 꾸준히 해보시길 바랍니다. 한 자세로 오래 앉아있기보다는 일정 시간이 흐르면 일어나서 움직이는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.18
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요즘 계속 머리하고 배가 자주 아픈데 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 두통과 복통으로 많은 불편함을 호소하시는 것으로 보입니다. 소화불량, 자율신경계 실조, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 해당 증상이 발생하 수 있습니다. 며칠 동안 증상이 지속되어 일상생활에 지장이 있다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다. 카페인이나 맵고 자극적인 음식을 즐겨 먹는다면 먹는 횟수를 줄여보시길 바랍니다.증상이 빠르게 호전되길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.18
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수족냉증을 개선하는데 한약을 먹는 것이 과연 도움이 될 까요 ?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로 수족 냉증은 혈관 수축, 원활하지 않은 말초 혈액 순환과 관련이 있으며 이와 관련해 한방 치료는 도움이 될 수 있습니다. 한약의 경우, 개인의 체질, 호소하는 증상 정도 등을 종합적으로 고려하여 처방이 이루어지며, 대표적인 처방으로는 당귀사역가오수유생강탕, 팔물탕 등이 있습니다. 실제로 수족냉증에 대해 한약으로 치료하였을 때, 대조군과 비교하여 말초 혈액순환 지수가 유의하게 호전되는 무작위 대조군 시험이 있었습니다. 한약과 함께 침 치료, 뜸 치료, 약침 치료, 부항 치료 등을 병행하신다면 증상 완화에 효과적일 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.11.18
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대변이 마려운데 빨리 안나와서 속이 답답합니다.
안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 대변을 보고 싶으나 시원하게 나오지 않아 불편함이 있는 것으로 보입니다. 숨을 들이마셔보는 것은 복압을 높임으로써 대변을 보는데 도움이 될 수는 있습니다. 하지만, 과도하게 복압을 높이는 것은 항문 질환을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 하루에 물은 수시로 드시길 바라며 식이섬유가 풍부한 식품은 잘 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 배꼽을 중심으로 복부를 마사지해주고, 따뜻하게 찜질을 해주는 것도 장 운동을 돕고, 원활하게 대변을 보는데 도움이 될 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.18
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