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이유없이 불안하고 우울하다면 병원을 가봐야 할까요?...
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 꾸준히 명상이나 운동을 하는 것은 좋아보입니다. 많은 사람들이 불안감이나 우울감을 느낄 수 있으며, 다른 사람과 비교해 나만 뒤쳐지는 것이 아닌가 스트레스를 받기도 합니다. 이러한 감정은 가질 수 있지만 다만 이러한 감정에 매몰되고 감정의 늪에 갇히게 된다면 일상생활에 지장이 생기고, 악순환이 될 수 있습니다. 혼자만 해당 감정을 가지기보다는 믿을 수 있는 다른 사람들과 해당 감정과 상황을 공유해보거나 일기를 적어보는 것은 도움이 될 수 있습니다. 또한, 말씀해주신 내용을 본다면 충분히 열심히 사는 것으로 보이며, 본인에 대한 기준을 너무 높여버린다면 이를 달성하지 못하였을 때 좌절감, 스트레스를 받기 쉽습니다. 우리가 게임을 할 때도 초반부터 최종 보스를 상대하는 것이 아니라 차근차근 어려운 적을 상대하는 것처럼 본인이 해낼 수 있는 목표를 단계별로 설정해서 시행해보시길 바랍니다. 하나씩 성취하는 과정에서 훨씬 보람을 느낄 수 있으리라 생각합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.12.07
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기도로 물이 들어간 것 같은데 괜찮나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 욕조에서 목용을 하는 과정에서 코 속으로 물이 들어가면서 따가운 느끼이 나타난 것을 보입니다. 코 점막이 물과 닿으면서 일시적으로 자극을 받을 수는 있으며 이는 시간이 지나면 괜찮아지므로 걱정하실 필요는 없어보입니다. 현재 기침도 없고 호흡곤란이나 인후부 불편감 등 별다른 증상이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없어보이며 안심하셔도 될 것 같습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.12.07
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핸드워시랑 비누중에 어떤것으로 손을 씻는것이더 좋은건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 핸드워시나 비누 모두 손을 깨끗하게 씻을 때 많은 도움을 줄 것으로 보입니다. 큰 차이는 없을 것으로 보이며, 다만 여러 사람과 같이 사용해야 하는 환경이라면 핸드워시를 사용하는 것이 위생적인 면에서 더 편하지 않을까 생각해봅니다. 혼자 사용하는 경우 둘 중 본인의 선호에 맞춰서 선택하면 충분할 것으로 보이며, 외출 후나 손이 오염된 경우에는 꼭 깨끗하게 씻길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.12.07
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춥거나 대소변을 볼때 몸이 일시적으로 떨리는 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우리 인체는 상태를 일정하게 유지하려는 항상성을 가지고 있습니다. 외부 환경 등으로 인해 체온이 내려가게 된다면 체온을 다시 올리기 위해 체내에서는 열을 만들게 됩니다. 이로 인한 작용으로 근육이 수축하고 이완하는 떨림이 발생하게 됩니다. 소변 등을 보게 되는 경우에도 열을 잃게 되며 이로 인해 근육 떨림이 발생하게 됩니다. 이러한 경우는 소변을 거의 다 본 직후에 나타나게 되며, 날씨가 춥거나 실내가 아닌 야외 화장실에 있을 경우 발생하기 쉬워집니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.12.07
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우리나라 사망자중에서 사망율 1위가 폐암이라고 하는데 이유가 뭔가요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 폐암은 진행이 빠른 암으로 알려져 있으며 조기 발견에 어려움이 있습니다. 폐암 초기에는 피로, 무기력감, 기침 등의 증상이 나타나게 되는데 해당 증상이 나타나더라도 단순 감기로 여기는 경우가 많아 이로 인해 발견에 어려움이 있는 경우가 많습니다. 모든 암과 마찬가지로 시간이 지난 다음 발견하게 되면 치료 성공률은 확연히 낮아지게 됩니다. 또한, 흡연을 하는 사람들이 늘고 있으며, 미세먼지 등도 폐암과 관련이 있습니다. 무엇보다도 암은 조기 발견과 치료가 중요하므로 기침을 3주 이상 오래하거나 별다른 계기 없이 체중이 감소하는 등의 특이 증상이 나타난다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.12.07
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씻을때 바디워시를 실수로 음모 부분에도 묻혔어요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 바디워시는 피부에 사용하는 제품으로 음모가 있는 부분에도 바디워시가 묻더라도 별다른 문제가 되지 않습니다. 또한, 깨끗하게 다 씻어냈다면 걱정하실 필요는 없어보입니다. 가려움이나 피부 발적, 통증 등의 증상이 나타나지 않는다면 해당 일로 스트레스를 받을 필요는 없으니 안심하시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.12.07
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잠은 많을수록 키성장에 도움이 더 잘 될까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 낮에 잠을 많이 자는 것은 야간 수면 리듬을 깨뜨릴 수 있고 피로감을 더 유발할 수 있습니다. 성장호르몬은 시간대와 관련이 있으며 일반적으로 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 많이 분비되는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로, 밤에 가능하면 일정하게 잠을 자고 일어나는 것이 중요하며, 수면 양도 중요하겠지만 얼마나 깊게 자는지 수면의 질도 중요합니다. 낮에 너무 피곤할 경우에는 낮잠을 자도 좋지만 가능하면 30분을 넘지 않도록 조심해주시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.12.06
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뜨거운 바람으로 머리를 말리면 두피염이 생기나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리를 감고 제대로 말리는 것은 두피 건강에 있어서 매우 중요합니다. 너무 뜨거운 바람으로 머리를 말리는 것은 두피 건조를 유발할 수 있고, 이로 인한 각질의 과다, 트러블을 유발하는데 기여할 수 있습니다. 너무 뜨거운 바람은 수분을 빠르게 증발시키면서 모발의 단백질 구조를 약화시킬 가능성이 높습니다. 모발은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 열에 취약합니다. 그러므로, 드라이기를 사용할 때에는 어느 정도 거리를 벌려서 사용하시길 바라며, 미지근한 바람을 사용해보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.12.05
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뭔 답을 안해주네 여기는 원래 답을안해주나용
안녕하세요. 질문을 했는데 이에 대한 답변이 오지 않아서 많이 답답하셨던 것으로 보입니다. 궁금한 내용에 대해서 AI가 아닌 사람이 직접 답을 하게 되다보니 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한, 질문에 따라 답변 가능한 전문가가 따로 있다보니 예상 시간보다 오래 걸릴 수 있습니다. 궁금한 내용이 있으시면 다시 올려주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.12.05
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자해가너무하고싶은데어떡해해야하나요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어떤 상황인지는 정확하게 모르겠지만 정신적으로 많은 스트레스를 받고, 긴장되는 상황에 지속적으로 노출되는 것으로 보입니다. 다만, 해당 상황을 피하고 싶어서 자해를 하는 것은 문제 해결에 전혀 도움이 되지 않으며 악순환에 빠질 가능성이 높습니다. 이러한 감정이 들을 때에는 혼자만 간직하는 것이 아니라 믿을 수 있는 다른 사람과 해당 상황을 공유하고, 격려와 지지를 받아보시는 것이 중요합니다. 또한, 스스로 해결할 수 있다고 생각하기보다는 상담 센터나 병원 등 도움을 받을 수 있는 곳에 연락을 취해보시길 바랍니다. 스트레스가 많을 때에는 육체적 손상보다는 건강한 취미 생활을 만들어서 해보시길 바라며 잘 이겨내시길 응원합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.12.04
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