답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 빛에 반응하여 멜라토닌 분비량에 영향을 주므로 수면의 질에 영향이 갈 수 있습니다. 다만, 신경이 쓰이고, 너무 어두우면 불안하고 긴장되어 잠을 자는 것이 힘들다면 은은하게 수면등을 켜는 것이 오히려 입면 시간을 단축시키고 수면 질을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 수면등을 켤 때는 가능하면 사람 방향보다는 간접적으로 빛이 나타날 수 있게 하시길 바랍니다. 빛이 없는 어두운 환경이 수면에는 가장 좋겠지만 심리적인 요인이 있는 경우에는 수면등이 오히려 도움이 될 수도 있을 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 형광등 밑에서 사진을 찍을 경우 머리카락이 얇다면 보다 더 비어있는 느낌을 받을 수 있습니다. 머리카락은 하루에 50~100가닥 정도 빠지는 것은 성장 주기로 인한 것으로 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 스테로이드 복용 및 외용제로 사용하는 경우 장기간 사용하지 않고 단기간이라면 탈모에 직접적인 영향은 주지 않을 것으로 보이므로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 이전보다 머리카락이 빠지는 정도가 많아지거나 두께가 얇아진 것이 아니라면 평상시 꾸준히 관리하는 것으로 충분하실 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 정신적으로 힘이 든 경우 한양방 병행 치료를 해도 괜찮을 것을 보입니다. 한방치료는 기능적인 이상과 관련해 많은 도움이 될 수 있으며, 한의원에서 치료를 받을 경우 한방신경정신과 전문의가 근무하고 있는 한의원을 내원해서 진료받아보시길 바랍니다. 한의학적 진단법과 함께 신경정신과적으로 특성화된 검사법을 통해 이에 맞는 침, 뜸, 부항, 약침, 한약 이외에도 자율훈련법, 기공명상 등 일상생활에서도 시행할 수 있는 방법을 교육함으로써 스스로 질환을 이겨내고 삶의 질을 향상시키는데 도움이 될 수 있습니다. 양방, 한방 하나만 골라서 치료하기보다는 병행한다면 보다 치료 효과가 좋아질 것으로 보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한의학적으로 간은 스트레스, 긴장, 결단 등과 관련 있다고 보았기 때문에 해당 표현이 나타나는 것으로 보이며, 실제로 간의 크기가 크다고 해서 긴장을 덜하는 것은 아닙니다. 한의학에서는 스트레스를 많이 받고 감정적으로 화가 나는 등의 요인은 간의 기능에 악영향을 볼 수 있다고 보며, 간의 기능을 향상시키는 방향으로 치료가 이루어집니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 자다가 하는 행동들은 무의식적으로 이루어진 것으로 성과 관련된 상상을 하지 않더라도 해당 행동을 할 수 있습니다. 사람은 자는 과정에서 무의식적으로 편한 자세를 찾게 되며 안정감 등의 이유로 본인도 모르게 손이 해당 위치로 갈 수 있습니다. 성적인 의도와는 상관없는 경우가 많으므로 너무 신경 쓸 필요는 없어보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀해주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 요로결석과 생리통은 관련성이 없으며, 요로결석이 생기면서 나타난 통증을 생리통으로 착각하였을 가능성이 높아보입니다. 요로결석의 경우, 한 쪽 옆구리에서 하복부로 통증이 이동하며, 혈뇨가 흔하게 동반됩니다. 통증 부위가 비슷하고, 생리 기간과 겹치면서 오해하신 것으로 보입니다. 다행히 요로결석 치료 이후 불편한 통증이 사라지신 것으로 보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 장염으로부터 회복되는 과정에서 일시적으로 변비가 나타날 수 있습니다. 미지근한 물을 자주 마시는 것은 장 운동을 회복시키는데 도움이 될 수 있습니다. 장내 유익균의 균형을 위하여 유산균을 꾸준히 챙겨드시는 것이 좋으며 배, 브로콜리와 같은 식이섬유가 풍부하면서도 부드러운 음식 위주로 섭취하시길 바랍니다. 복부를 따뜻하게 해주시길 바라며, 장 기능이 서서히 회복될 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 꾸준히 수면 시간과 질을 유지하는 것이 면역력을 회복시키고 낮 동안의 집중력을 유지하고 활발하게 움직이는 데 도움을 받으실 수 있습니다. 낮에 졸립더라도 가능하면 30분 이상 자는 것은 자제하시는 것이 좋으며, 수면 리듬을 다시 맞추시는 것이 좋아보입니다. 수면이 부족한 상태에서 무리하게 운동을 할 경우 부상의 위험이 높아질 수 있으므로 주의가 필요하며, 가능하면 낮에 가볍게 운동을 해보시길 바랍니다. 가벼운 산택이나 스트레칭을 하는 것은 밤에 하더라도 큰 지장은 없어보이지만 숨을 헐떡일 정도의 강도로 운동하는 것은 교감신경을 항진시켜 수면을 방해할 수 있으므로 피하시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 써마드는 발마사지기로 발바닥에 전기 자극을 주어 다리 근육과 혈액 순환을 돕습니다. 처음부터 효과를 보겠다고 강한 자극으로 하는 경우 오히려 통증을 유발할 수 있으므로 1단계부터 천천히 강도를 높여가면서 적절한 정도를 찾으시는 것이 좋습니다. 또한, 온열 기능이 있으므로 너무 오래 사용할 경우 화상의 위험이 있으며, 피부에 자극을 줌으로써 피부염 등을 유발할 수 있습니다. 사람에 따라서 일시적으로 부작용이 나타날 수 있으나 사용을 중단하면 시간이 지나서 회복되므로 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 해당 제품은 보조적인 제품으로 너무 큰 기대를 하시면 실망하실 수 있으며 꾸준히 사용하면서 이와 함께 하체 근력을 향상시키기 위한 운동이나 스트레칭을 병행해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 교통사고로 인한 통증을 치료하기 위해서 침을 포함한 한방 치료를 받으시는 것으로 보입니다. 환자의 증상 정도 등을 고려하면서 치료 계획을 세우게 되는데 일반적으로 침을 매일 맞아도 괜찮습니다. 같은 부위를 자극하고, 침에 대한 두려움 등으로 몸이 긴장을 하게 되면서 보다 아프게 다가올 수 있습니다. 또한, 침을 놓을 때 자극 정도나 깊이에도 차이가 있을 수 있습니다. 침을 맞고 나서 기운이 너무 떨어지거나 어지러운 증상이 나타난다면 치료 횟수를 조정해볼 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.