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중간에 잠 안깨고 푸욱 잘 수 있는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 자다가 중간에 여러번 깨서 불편함이 있는 것으로 보입니다. 질환이 없더라도 자다가 중간에 깰 수 있으며 충분한 수면 시간과 질을 확보하기 위해서 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하는 것이 좋습니다. 카페인에 대한 민감도는 사람마다 다르므로 카페인 섭취는 줄여보는 것이 좋으며, 자기 전에는 핸드폰이나 노트북 등 전자기기 사용은 자제하시길 바랍니다. 또한, 미지근한 물로 샤워나 족욕을 해보는 것도 숙면에 도움이 됩니다. 또한, 스트레스가 많다면 적절히 스트레스를 해소할 수 있도록 복식 호흡, 명상 등을 해보시는 것도 권유드립니다. 일상생활에서 숙면을 위한 노력을 했음에도 증상이 지속되어 불편함이 있다면 근처 병원이나 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 도움을 받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.21
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얼굴에 쥐나는 느낌이 계속 들어요 코랑 코옆 볼부분이 쥐가 나는것같아요 왜그럴까요 진통제먹어도 똑같네요ㅠ
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 얼굴에 쥐나는 느낌이 나타나는 것으로 보이며 일시적인 안면 근육 경련으로 보입니다. 해당 증상의 원인으로는 마그네슘이나 칼슘 등의 불균형, 카페인 과다 섭취, 과도한 스트레스, 불면, 피로, 긴장된 상황, 자율신경계 불균형 등 다양합니다. 그러므로, 마그네슘을 먹어서 증상이 좋아질 수도 있지만 별다른 호전이 없을 수도 있습니다. 해당 부위를 따뜻하게 찜질하고 마사지를 해보시길 바라며, 너무 무리하기보다는 편안하게 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.21
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지금은 배가 안 아픈데 병원을 꼭 가봐야 되는 걸까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일어난 후 식사를 급하게 한 이후 무른 변을 보시는 것으로 보입니다. 말씀해주신 상황을 보았을 때는 일시적으로 무른 변을 볼 수 있으며 발열이나 구토, 오심 등의 증상이 없다면 장염일 가능성은 낮아보입니다. 기름지고 자극적인 음식을 먹을 경우 해당 증상이 나타날 수 있으며 경과를 지켜보는 것이 좋아보입니다. 당분간은 기름진 음식보다는 소화가 잘되는 부드러운 음식 위주로 드시길 바라며, 이후로도 설사가 멈추지 않고 지속되거나 복통, 울렁거림, 구토 등의 증상이 나타난다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.21
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황토찜질팩이 탄 냄새를 맡으면 몸에 많이해로운가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 황토찜질팩을 태운 후 창문을 열어서 연기를 뺀 상태에서 냄새를 맡은 경우에는 건강에 큰 악영향을 주지는 않을 것으로 보입니다. 일산화탄소를 포함한 가스들은 창문을 통해 환기가 이루어지면서 빠져나갔을 것으로 보이며, 일시적으로 두통과 같은 증상이 나타날 수는 있겠지만 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.21
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입술 헤르페스 생긴 후 성관계 언제 가능
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 남자친구 입술에 헤르페스가 3주 전에 생겼고 현재는 진물 없이 붉은 자국만 남은 것이라면 전염이 될 가능성은 매우 낮을 것으로 보여집니다. 헤르페스 바이러스는 주로 피부나 점막의 직접적인 접촉을 통해 전염이 이루어지며 물집이 터지고 진물이 나올 때 바이러스 양이 가장 많습니다. 다만, 이후에도 바이러스가 배출될 수 있는 무증상 배출 기간이 존재하므로 주의할 필요는 있습니다. 말씀해주신 내용을 보았을 때는 흉터만 남은 것으로 전염성은 거의 없어보이며 접촉을 하더라도 안전할 것으로 생각됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.21
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대변볼때 휴지에 피가 묻어나와요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 대변을 볼 때 피가 섞여서 나와 걱정이 되는 것으로 보입니다. 대변을 볼 때 피가 나오는 증상 이외에 다른 증상이 없다면 항문 질환일 가능성이 높아보입니다. 정확한 원인 감별을 위해서 근처 항문외과에 내원하셔서 진료를 보시길 바라며, 대변을 볼 때 힘을 많이 주거나 변비인 경우 증상이 악화되기 쉬우므로 물을 충분히 섭취하시고, 식이섬유가 풍부한 식품을 잘 챙겨드시길 바랍니다. 하루에 2~3번 좌욕을 해보시길 바라며, 화장실에 너무 오래 앉아있지 마시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.20
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샤워 후 머리카락이 많이 빠지는 데 정상 범위인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리카락은 성장기, 퇴행기, 휴지기라는 생장 주기를 가지고 있습니다. 이로 인해 하루에 50~100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 자연적인 현상이며 만약 하루에 수백 가닥씩 머리카락이 빠지거나 이전과 비교해서 머리카락 두께가 가늘어지고 힘이 없어지는 경우, 가르마 부위가 이전보다 넓어지는 등의 증상이 나타난다면 탈모 초기를 의심해볼 수 있습니다. 적절히 스트레스를 관리하면서 충분한 수분을 섭취하고 음주와 흡연을 하고 있다면 횟수를 줄여보시길 바랍니다. 단백질을 잘 챙겨드시고 머리를 감을 때에는 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.20
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한방약과 양방약을 동시에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 오한과 감기 증상이 있는 경우에는 갈근탕과 아세트아미노펜 복합 감기약을 드시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 감기 증상에 도움이 되는 한약이 여러가지가 있으며 그 중 갈근탕은 오한, 근육통이, 두통 등이 동반되는 감기 증상에 효과적입니다. 약을 복용함과 함께 빠른 회복을 위해 무리하지 마시고 쉬시길 바라며 영양가 있는 음식을 잘 챙겨 드시길 바랍니다. 미지근한 물을 수시로 드시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 한약
25.11.20
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생리통 한약 먹어도 생리지연 될 수 있나요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약의 경우, 개인의 체질, 호소하는 증상, 기저 질환 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지며 해당 한약이 어떠한 한약재로 구성되었는지는 정확하게 모르겠지만 한약 복용으로 생리를 지연지킬 가능성은 매우 낮아보입니다. 스트레스 이외에도 영양 불균형, 불면, 체중량 변화 등 다양한 요인에 의해 일시적으로 생리 주기가 변할 수도 있습니다. 현재 상황을 보았을 때는 정상적인 오차 범위로 보이며 경과를 지켜보는 것이 좋아보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.11.20
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가슴통증 답답함에대해서 알아보고싶어요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 누을 때 가슴이 답답하면서 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 해당 증상이 언제부터 생겼는지, 자려고 누을 때만 증상이 나타나는지, 어느 상황에서 증상이 완화되고 악화되는지 등을 생각해보는 것이 원인을 찾는데 도움이 될 수 있습니다. 심혈관 질환일 가능성도 있으며 이외에도 자율신경계 실조, 역류성 식도염 등의 원인이 있을 것으로 보입니다. 왼쪽 팔이나 등으로도 통증이 나타나거나, 증상이 지속적으로 발생한다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 큰 병이 있을 것 같아서 병원을 기피하는 것은 혹여나 질환이 있을 경우 해당 질환을 악화시킬 수 있으며 후유증이나 치료 기간이 길어질 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.20
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