머리가 힘이 없고 얇아서 고민이에요.

Question

성별

남성

나이대

20대

제가 머리를 다시 기르고 나서 거의 다 자랐을 무렵부터 그나마 힘있던 부위의 머리카락들이 다 힘을 잃고 얇아져요.. 어떻게 하면 좀 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요.

올려준 내용은 잘 확인하였습니다. 두피 건강을 위해 비타민 B, 단백질 등이 풍부한 음식을 잘 챙겨드시길 바라며, 하루에 2~3번 손가락으로 두피를 마사지 해주는 것도 혈액 순환을 도와 도움이 될 수 있습니다. 너무 잦은 염색이나 펌은 피하시길 바라며, 머리를 감고 나서는 너무 뜨거운 바람보다는 미지근한 바람을 이용해 완전히 말리시길 바랍니다. 잠을 제대로 못 잔다거나 피로, 스트레스가 많이 쌓인 경우에는 일시적으로 머리카락이 보다 많이 빠지고 가늘어질 수 있으므로 일상생활을 점검해보시길 바라며, 증상이 지속된다면 근처 피부과에 내원해보시길 권유드립니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

모발이 가늘어지는 데는 두피 혈액순환 저하나 영양 부족, 스트레스가 함께 영향을 줘요. 샴푸할 때 손끝으로 두피를 부드럽게 마사지해 주시고, 단백질과 비오틴이 풍부한 식사를 챙기세요. 무리한 다이어트나 수면 부족은 모발을 약하게 만들 수 있으니 평소 생활 리듬을 잘 지키시는 게 좋아요.

순한 샴푸를 사용하고 마지막 헹굼은 미지근한 물로 하시면 자극이 줄어들어요. 증상이 계속되면 가까운 피부과에서 두피 상태를 확인해 보시길 바랄게요.

감사합니다.