답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 환기가 잘 안 되는 공간에 오래 있거나 스트레스를 많이 받거나 긴장되는 상황 등으로 자율신경계 균형에 영향을 가면서 졸립진 않더라도 하품이 나타날 수 있습니다. 한 자세로 오래 있는다면 중간중간 일어서서 가볍게 돌아다니거나 스트레칭을 해보시거나 창문을 열고 공기가 잘 통할 수 있도록 환기를 해보시길 바랍니다. 물을 천천히 드셔보시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 빈속으로 운동을 하는 과정에서 저혈당으로 이어진 것으로 보입니다. 저혈당인 경우 시야가 흐려지거나 식은땀, 무기력감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 혈당의 경우, 음식 이외에도 스트레스, 수면 상태 등 여러 요인에 복합적으로 영향을 받으므로 평상시에는 괜찮았더라도 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 가능하면 공복보다는 바나나, 요거트 등 간단하게 복용하고 필라테스를 해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 카페에서는 학업을 하는 것이 집중되지만 독서실은 집중에 어려움을 겪는 것으로 보입니다. 약간의 소음이 있는 것은 학업을 방해하지 않는 수준에서 적절히 집중력을 올리는데 도움이 될 수 있습니다. 독서실의 경우, 소음이 전혀 없다보니 집중에 어려움을 겪고, 머리가 멍해지거나 졸림으로 이어질 가능성이 있습니다. 또한, 조용한 환경에서 소리를 내는 것에 신경쓰여 조심스러워하다보니 오히려 집중력을 방해할 가능성이 있습니다. 사람마다 집중하는데 도움이 되는 환경에는 차이가 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 두피 마사지기를 사용한다고 해서 무조건 머리숱이 많아지는 것은 아니지만 혈액 순환이 잘 되고, 두피 건강에 기여하면서 머리카락이 빠지거나 탈모로 진행되는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 너무 세게 사용하는 것은 오히려 두피 자극을 유발하고 모낭 손상으로 이어질 수 있으므로 가볍게 사용하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약을 복용하는 중 특정 음식을 삼가하라는 경우는 대부분 한약의 효과를 반감시키고 흡수율을 낮추는 경우가 많습니다. 한약에 들어가는 여러가지 한약재 중 숙지황은 신장 기능을 향상시키고 혈액 순환에 도움이 되는 것으로 알려져 여러 처방에 잘 사용됩니다. 다만, 숙지황과 무를 같이 먹으면 약효를 떨어뜨릴 수 있으므로 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 쌍화탕은 백작약, 천궁, 숙지황 등으로 구성된 처방으로 약효를 제대로 보기 위해서는 가끔 한 번씩 무를 먹는 것은 큰 문제가 되지는 않겠지만 매일 무를 챙겨 먹는 것은 자제하시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해서는 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 합곡혈은 엄지와 검지 사이에 위치한 혈자리로 한의학적으로 수양명대장경에 속합니다. 합곡혈은 기의 흐름을 조절하는 혈자리로 소화불량, 두통 등의 증상을 완화시키기 위한 목적으로 다용합니다. 그래서, 기의 흐름이 막히고 소화가 안 되는 경우 해당 부위를 지압하였을 때 통증이 나타날 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 젊은 나이에 여러가지 불편한 증상을 가지고 있는 것으로 보입니다. 동시에 여러가지를 치료하는 데에는 한계가 있으며 가장 불편한 증상부터 하나씩 개선하여 삶의 질을 향상시키는 것이 좋아보입니다. 허리 통증을 줄이고 악화되는 것을 방지하기 위해 지속적으로 치료를 받고 운동을 시작해보시길 바랍니다. 종합병원에 내원하셔서 전반적인 건강 상태를 확인하고, 치료를 시행해보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한방 치료를 받은 경우 당일에는 말씀하신 것처럼 사우나, 찜질방은 자제하시는 것이 좋습니다. 침, 약침 등의 침습적 행위가 이루어진 경우에는 혹시 발생할 수도 있는 감염 가능성을 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 뜨거운 곳에서는 혈관이 확장되면서 치료를 받은 곳이 더 아플 수도 있으며 출혈 등으로 이어질 수 있으므로 당일은 쉬고 다음날 별다른 불편한 증상도 없고 컨디션도 괜찮다면 사우나나 찜질방을 이용해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 적절한 수면 시간은 사람에 따라 다르겠지만 일반적으로 하루에 7~8시간 정도로 알려져 있습니다. 그정도 수면을 취한 이후에도 피로가 제대로 풀리지 않는다는 것은 수면의 질이 떨어지는 것으로 보이며 수면의 질을 유지하기 위해서는 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하는 것이 좋습니다. 잠을 자야한다는 압박감이 오히려 각성을 유발할 수 있으며, 카페인이나 음주, 흡연을 자주 한다면 횟수를 줄여보시는 것을 권유드립니다. 자기 전에는 따뜻하게 반신욕이나 족욕을 해보시길 바라며, 자기 전까지 핸드폰이나 노트북과 같은 전자기기 사용하시는 것도 자제하시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 모자를 무조건 오래 쓴다고 해서 머리카락이 빠지거나 탈모로 이어진다는 연구 결과는 아직 없는 것으로 알고 있습니다. 다만, 머리에 너무 꽉 끼는 모자를 오래 착용하거나 오래 세탁하지 않고 먼지, 땀 등이 묻은 모자를 계속 사용하는 경우에는 두피 건강에 악영향을 주면서 탈모에 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다. 세탁을 자주 하고, 일정 시간만 모자를 착용하는 것으로는 탈모로 이어질 가능성은 낮으므로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 조겠습니다. 감사합니다.