답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.마운자로는 GIP와 GLP-1을 동시에 작용하여 혈당 조절, 식욕 억제, 포만감 증가 등에 도움이 될 수 있습니다. 마운자로의 흔한 부작용은 소화불량, 복통, 설사, 변비 등으로 부작용을 최소화하기 위해 저용량부터 조금씩 올려가시면 됩니다. 말씀하신 것처럼 체중 조절에 어려움을 느끼는 경우 이로 인한 각종 대사증후군의 위험이 높으므로 의사 선생님과 상의 후 필요하다면 마운자로를 처방받아보시는 것이 도움될 것으로 보입니다. 의학적 도움과 함께 체력 상태를 고려해 조금씩 운동량을 늘려보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘같이 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에는 외출하기 전에 선크림을 바르고, 이후에도 2~3시간마다 덧대는 것이 선크림의 효과를 지속시킬 수 있습니다. 자외선은 태양에 의해서 존재하는 것이므로 해가 진 이후에 외출하신다면 꼭 선크림을 바를 필요는 없습니다. 해가 지기 전에는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서는 필요하지만 이후에는 거의 미미하여 안 바르셔도 괜찮습니다. 모자나 양산과 같은 물리적 차단만으로 충분하리라 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.갑자기 자세를 바꾸는 경우 허리 근육에 부담을 주면서 염좌로 이어질 수 있습니다. 급성 염좌인 경우 근처 한의원에 내원하셔서 침, 뜸, 부항, 약침, 추나 등의 한방 치료를 받아보신다면 증상 호전에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되는 경우에는 근처 병원에 가서 진료를 보고 필요하다면 정확한 원인을 확인하고자 X-ray, CT 등의 검사를 받아보실 수도 있습니다. 증상이 호전될 때까지는 무리해서 움직이거나 무거운 물건을 드는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 집에서는 1~2일 정도는 냉찜질을 해보시길 바라며 이후에는 혈액 순환을 촉진하기 위해 온찜질을 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.눈꺼풀이 떨리는 데에는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 눈 주변의 근육이 긴장하거나 신경에 이상이 생기면서 해당 증상이 나타날 수 있는데, 최근 들어 잠을 제대로 자지 못했다거나 피로가 많이 쌓인 경우, 오랫동안 눈이 쉬지 않고 떠져 있는 경우, 안구건조증, 카페인이나 알코올 섭취, 마그네슘 부족 등 여러가지 요인이 복합적으로 작용될 수 있습니다. 핸드폰 화면을 오래 볼 경우 눈이 쉽게 필오해지면서 떨릴 수 있으므로 오래 사용할 경우 중간중간 눈을 감고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 충분히 잠을 자는 것도 중요하며, 견과류, 멸치, 콩과 같은 영양가 있는 식품을 잘 챙겨드시길 바랍니다. 증상이 지속되는 경우에는 다른 질환에 의할 수도 있으므로 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.잠을 잘 때 엎드려 잤거나 한 자세로 오래 잤거나 베개가 너무 높거나 낮은 경우 등에는 근육이 긴장되기 쉬워 자고 일어나면 뻐근한 느낌이 나타나기 쉽습니다. 목은 자연스러운 C자 곡선이 되어야 하므로 베개 높이를 조절할 필요가 있으며, 매트리스가 너무 딱딱하지는 않은지 점검할 필요가 있습니다. 목과 등 근육에 따뜻하게 찜질을 하시는 것이 좋으며, 근육을 너무 빨리 풀기 위해서 강하게 지압하기보다는 부드럽게 마사지하고 통증이 없는 범위에서만 가볍게 스트레칭하시길 바랍니다. 척추 건강에 도움이 되는 자세는 똑바로 누운 자세이며 옆으로 누워서 잘 경우에는 무릎 사이에 베개를 끼워서 골반이 틀어지지 않게 하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.핸드폰이나 노트북과 같은 전자기기 사용을 오래 하거나 공부나 업무를 위해 오래 집중을 하고 눈을 뜨고 있는다면 안구건조가 생기기 쉽습니다. 눈이 건조해지고, 뻑뻑하다보면 사물을 볼 때 흐릿하게 보일 수도 있고, 피로가 쌓여 두통이나 멍한 느낌이 들 수도 있습니다. 특히, 요즘같이 무더운 날씨로 인해 에어컨을 틀다보니 건조해지기 쉬워 해당 증상이 나타나기 쉬워집니다. 가습기 등을 활용하여 실내 습도를 적절히 유지하시는 것이 필요하며 1시간 정도 전자기기를 사용하였다면 5분 정도 눈을 감고 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 눈 주변으로 온찜질을 해주시는 것도 좋습니다. 증상이 지속되거나 충혈, 통증 등이 나타난다면 근처 안과에 가서 다른 원인은 없는지 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀해주신 상황을 보면 역류성 식도염, 매핵기, 후비루 등일 가능성이 높습니다. 역류성 식도염은 위산이 역류하는 것으로 점막을 자극하여 속쓰림, 이물감, 목 통증 등이 나타날 수 있습니다. 매핵기는 목에 무언가 이물질이 있는 것처럼 답답하고 간지러운 느낌이 들며 삼키려 해도 넘어가지 않은 증상을 말합니다. 정서적 문제나 스트레스에 의해서 나타나게 되는데 이런 경우에는 증상 완화에 도움이 되는 한약이 도움될 수 있습니다. 대표적인 한약재로는 향부자, 진피 등이 있으며, 가슴의 정중앙 부위에 위치한 전중혈을 손가락을 이용해 자주 지압해주시면 증상 완화에 도움받을 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 향수를 피부에 직접 뿌리는 경우 피부가 예민한 사람은 피부 발진, 피부염, 소양감이 나타나기 쉽습니다. 특히, 목에 뿌리는 경우 얼굴로 번지는 경우가 많은데 얼굴은 피부가 더 예민하기 때문에 주의할 필요가 있습니다. 피부에 향수를 뿌리기보다는 소매 안쪽처럼 섬유에 뿌리는 것이 좋으며, 아래에서 위로 향이 퍼지기 때문에 하체에 뿌리는 것이 보다 좋습니다. 일반적으로 향수는 자외선을 만나면 산화되면서 피부염을 유발시키는 경우가 있고 향이 변질될 수도 있으므로 직사광선이 닿지 않는 서늘한 곳에 보관하시고, 실내에서 사용할 경우 환기를 자주 시키는 것이 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.허리를 갑자기 숙이거나 무거운 물건을 드는 경우에는 허리 근육이나 인대가 손상되면서 급성 통증이 나타날 수 있습니다. 급성 통증의 경우, 1~2일 정도는 온찜질보다는 냉찜질을 통해 부종, 통증, 열감을 줄여주는 것이 좋습니다. 얼음을 허리에 직접적으로 대면 도리어 피부 자극이 나타날 수 있으므로 얼음을 수건으로 감싼 후 한 번에 1~20분 정도만 대보시길 바랍니다. 조금 증상이 좋아진다면 통증이 없는 범위 내에서 조금씩 움직여 가동 범위를 넓히시는 것이 좋습니다. 허리를 앞으로 굽히는 동작은 피하시길 바라며, 누워있을 때에는 가능하면 맨바닥보다는 푹신한 침대에 하늘을 보고 앉으시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.흔히 기운 없다, 기력 회복을 위해 보양식을 먹었다는 말들을 하는데 기는 생명을 유지하는 무형의 에너지라고 할 수 있습니다. 기와 혈은 밀접한 관련이 있으며, 기는 혈을 통솔합니다. 혈은 기의 기화 작용에 의해 생기며, 기의 힘에 따라 혈맥을 따라 혈은 순환하게 되는데, 혈이 자동차를 움직이게 해주는 엔진오일이라면 기는 엔진이라고 생각하시면 됩니다. 엔진이 작동해야 엔진오일을 사용하여 차가 움직이게 되는 관계라고 생각하시면 됩니다. 한의학에는 "통즉불통 불통즉통"이라고 하여 기혈 순환이 원활하면 통증이 없지만 기혈 순환이 막힐 경우 통증이 발생한다고 보고 있습니다. 기 순환과 관련된 한약재로는 진피, 오약, 지실, 향부자, 목향 등이 다양하게 있습니다. 개인의 체질, 호소하는 증상, 체력 정도 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 한약재를 선정하므로 가장 효과가 좋다고 콕 집어서 말하기 어렵습니다. 다만, 진피와 청피는 둘 다 귤 껍질을 말린 것이지만 덜 익은 귤 껍질인 청피가 진피에 비해 효능이 센 것처럼 상대적인 것은 있습니다. 그렇다고, 아무 사람에게 청피를 사용하면 오히려 위장 기능을 해치고 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 감사합니다.