안녕하세요.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약을 복용할 때 특정 음식이나 영양제를 먹는 것을 주의하라는 것은 한약과 상호작용을 하면서 약효를 떨어뜨릴 수도 있고, 한약의 흡수를 방해할 수 있기 때문입니다. 한약은 여러가지 한약재가 개인의 체질, 증상 등에 따라 조합되어 있으며, 한약과 우유를 먹었을 때 어떠한 상호작용이 나타나는지는 명확하게 밝혀진 연구는 아직 부족합니다. 그러므로, 명확하게 한약과 우유 사이의 간격을 얼마나 두는 것이 좋은지 말할 수는 없지만 우유 속 성분들이 한약 성분 흡수에 영향을 줄 수 있으며, 차가운 성질의 한약재가 많은 경우 찬 우유가 더해지면서 소화불량과 같은 부작용이 나타날 수도 있습니다. 그러므로, 30분~1시간 정도 간격을 두고 마시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.