답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.한의원에서 침을 맞은 당일에도 샤워를 하셔도 상관은 없습니다. 예전에는 침이 두꺼워서 침을 맞고 나면 상처가 생기기 쉽고 감염의 위험이 높으므로 주의가 필요했겠지만 현재 한의원에서 사용하는 침은 가느다라며, 침을 뽑고 1~2시간 이내에 상처가 아물게 됩니다. 또한, 침을 맞기 전과 후로 소독을 꼼꼼하게 하기 때문에 감염에 대한 우려를 하실 필요는 없습니다. 3~4시간 이후부터 샤워를 하셔도 충분하며, 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 샤워하시면 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.당뇨나 고지혈증, 고혈압과 같은 대사 질환은 나이에 따라 유병률이 올라가는 편으로 알려져 있습니다. 인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포의 기능이 떨어지고, 근육량 감소 등으로 인해 인슐린의 저항성이 증가하면서 혈당 관리에 어려움을 겪게 됩니다. 그러나 요즘은 2~30대 젊은 층에서도 발병률이 급증하고 있는데 운동 부족이나 비만, 과도한 스트레스, 기름진 음식을 즐겨 먹거나 야식을 먹는 식습관 등이 관련 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로, 아직 젊다고 달고 자극적인 음식만 즐겨 먹는 것은 지금 당장은 별 문제 없을 것 같아도 어느 순간 건강을 해칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 물을 자주 마시고, 커피를 많이 마신다면 평상시보다 소변을 보러 화장실을 가기 쉽습니다. 특히, 커피에 들어있는 카페인은 방광을 자극하고 이뇨에 영향을 줌으로써 보다 소변이 마려울 수 있습니다. 날씨가 조금 쌀쌀해지면서 다른 날보다 땀 나는 것이 줄어들게 된다면 소변 양이 줄어들 수 있습니다. 또한 추운 날씨나 환경에 노출되는 경우에는 자율신경계 중 교감신경이 자극되면서 소변이 마려운 느낌이 더 생길 수도 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일반적으로 손톱이 갈라지고 부러지는 것은 영양 결핍, 외상, 건조한 환경 등에 의해서 나타납니다. 철분이나 단백질, 비타민 B, 칼슘 등의 부족은 손톱과도 관련이 있으며, 영양가 있는 식사를 잘 챙겨드시길 바랍니다. 손이 너무 건조하다면 핸드크림을 잘 발라주시길 바랍니다. 손가락 중에서도 엄지는 많이 사용하게 되는 손가락으로 손톱이 연약해진 상태에서 외부 충격에 쉽게 노출이 되면서 잘 부러질 수 있습니다. 궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀해주신 내용을 보면 비듬일 가능성이 높아보입니다. 비듬에 도움이 되는 샴푸를 계속 사용해보시길 바라며, 너무 뜨거운 물은 오히려 두피를 자극할 수 있으므로 미지근한 물로 머리를 감으시길 바랍니다. 머리를 깨끗하게 감은 후에는 제대로 말리는 것도 중요하며, 너무 뜨거운 바람보다는 미지근한 바람으로 건조를 잘하시길 바랍니다. 두피의 혈액 순환을 위해 하루 3~4번 손가락을 이용해 두피를 지압해주면 좋은데 손톱보다는 손가락 끝을 이용해 지그시 눌러주시길 바랍니다. 만약, 증상이 지속되고, 가려움이나 따가움 등의 증상이 동반된다면 근처 피부과에 내원하셔서 진료 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.오래 서 있거나 한 자세로 유지하거나 잘못된 자세를 하는 경우에는 다리가 저리고 근육 경련이 나타나기 쉽습니다. 자기 전에는 폼롤러 등을 이용해 다리 근육을 풀어주시길 바라며, 원활한 혈액순환을 위해 반신욕이나 족욕을 해보는 것도 좋습니다. 물은 충분히 드시길 바라며, 잘 때는 다리 밑에 쿠션이나 베개를 놓아 살짝 올려놓으시길 바랍니다. 쥐가 날 경우에는 발끝을 몸 쪽으로 당기는 스트레칭이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 너무 심하여 일상생활이 힘들 경우에는 근처 병원이나 한의원에 내원하여 진료 보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.두통의 원인은 워낙 다양하게 있으며 여러 원인들이 복합적으로 작용하면서 나타나는 경우가 많습니다. 신경통은 머리에 있는 신경이 압박받는 등으로 인해 전류가 흐르는 것처럼 지릿거리거나 칼로 베이는 듯한 통증 양상으로 주로 나타납니다. 지끈거리거나 욱신거리는 듯한 통증이라면 편두통일 가능성이 높아보입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 건조과일이나 야채처럼 질긴 음식을 먹을 때에는 충분히 씹은 후 삼키는 것이 중요합니다. 덜 씹고 맛있다고 급하게 먹을 경우에는 소화가 제대로 이루어지지 않고 더부룩하고 가스, 복통 등이 나타날 수도 있습니다. 다른 음식을 먹을 때보다 보다 많이 씹고 천천히 먹는다면 별다른 문제가 되지는 않을 것으로 보여집니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 체중이 늘어나는 것은 무릎이나 허리 통증에 부담이 될 수 있습니다. 체중이 1kg 증가할 때마다 무릎 관절에 가해지는 것은 3~4kg 정도가 되는 것으로 알려져 있어 실제로 무릎이 받는 부담은 상당할 것으로 생각됩니다. 계단이나 경사진 곳을 오르락 내리락할 때 통증이 더 심해질 것으로 보이며, 체중을 적절히 줄여보시는 것이 좋으며, 관절에 부담이 덜하도록 의자에 앉거나 누워서 다리를 올렸다 내리는 운동이나 수영, 실내자전거 등의 운동을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.입술 헤르페스는 단순포진으로 발생하여 연고를 발라서 증상이 호전된 이후에도 해당 바이러스는 신경절에 잠복해있다가 면역력이 떨어지는 등의 상황에서 다시 활성화됩니다. 식생활이나 수면, 스트레스 관리 등이 평상시와 차이가 없더라도 생리가 다가오면 여성 호르몬의 변화로 인해 해당 바이러스가 활성화되기 쉬워집니다. 호르몬 주기에 따라 재발될 수 있으며 지속적으로 반복된다면 피부에 물집이 생기기 전 항바이러스제를 예방적으로 사용해볼 수도 있습니다. 감사합니다.