답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.스트레스를 많이 받거나 감정적으로 억울하고 분노하는 등으로 인해 자율신경계 중 교감신경이 과도하게 항진됩니다. 이로 인해 가슴 두근거림, 상열감, 불면, 소화불량, 안면 홍조, 두통 등의 증상으로 이어질 수 있습니다. 한의학에서는 스트레스를 많이 받거나 화가 나는 상황이 지속되면 간기울결, 간양상항, 간화상염으로 이어지면서 해당 증상이 나타난다고 설명하고 있습니다. 여기서 간은 간수치, 실제 간 장기 자체를 말하기보다는 기능적인 면에서 대응한 것으로 간화로 인해 눈 주변과 안면으로 화끈거린다면 이를 청간사화하는 한약재를 사용하여 치료하게 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.밤에 잠을 제대로 깊게 못 잤다거나 스트레스나 피로가 많이 쌓이는 경우에는 낮에 졸립고 무기력한 느낌이 들 수 있습니다. 집중력이 떨어지고 업무를 볼 때 지장이 있는 경우 의지 부족이다라고 생각하고 무작정 계속 깨어있는 것보다는 잠시 쉬어주고 눈을 감는 것이 업무 효율을 오히려 높일 수 있습니다. 다만, 너무 오래 자는 것은 야간 수면 리듬을 깨뜨리고 악순환을 만들 수 있으므로 낮잠은 가능하면 2~30분 이내로 취하시는 것을 권유드립니다. 낮잠을 잘 때는 책상에 엎드리기보다는 가능하면 누워서 안대를 쓰는 등 짧더라도 충분히 잘 수 있는 환경을 만드시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.알코올을 섭취하면 체내에서 이를 분해하기 위한 대사 작용이 이루어지는데 중간대사과정 산물인 아세트알데하이드라는 물질이 있으며 이것이 축척되는 과정에서 두통이 나타날 수 있습니다. 물을 조금씩 수시로 섭취하시길 바라며, 자극적인 음식보다는 소화가 잘되는 부드러운 음식을 섭취하시길 바랍니다. 간의 알코올 해독을 돕기 위해 당분이 어느정도 포함된 음료를 섭취하시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 저녁에 술을 먹어야한다면 평소 먹던 양보다 줄이시는 것을 권유드리며, 공복보다는 음식이나 물을 같이 섭취하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.음식을 먹을 때 딱딱거리면서 소리와 함께 통증이 나타난다면 턱관절장애일 가능성이 높아보입니다. 턱관절과 주변 근육에 이상이 생기면서 나타나는 것으로 턱을 괴는 습관이 있거나 손톱 등을 깨물거나 이갈이, 과도한 스트레스, 부정교합, 외상 등 다양한 원인들에 의해 나타날 수 있습니다. 당분간은 껌이나 육포처럼 질기고 단단한 음식 섭취는 피하시는 것이 좋으며, 음시을 씹어 먹을 때에는 한쪽으로만 씹기보다는 골고루 씹는 것이 좋습니다. 또한, 턱관절이 신경쓰인다고 계속 턱을 움직이는 것은 자제하시길 바랍니다. 해당 부위를 따뜻하게 찜질하시는 것은 증상 완화에 도움이 되며 증상이 지속될 경우 구강내과에 내원하셔서 진료 보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.내성발톱은 발톱이 살 속으로 파고들면서 염증을 유발하는 질환으로 피부과나 정형외과에 내원해서 진료를 받으시면 충분하실 것으로 보입니다. 발톱은 너무 짧게 자르지 마시길 바라며, 발가락에 압박을 주기 쉬운 꽉 끼는 신발도 피하시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.단순히 체한 것보다는 비위 기능이 허약해진 상태로 음식을 먹고 소화시키는 과정이 원활하게 이루어지지 않으면서 불편함이 나타나는 것으로 보입니다. 말씀하신 것처럼 최근 신경 쓰이는 일이 많거나 스트레스, 피로, 불면 등이 쌓일 경우에는 위장관 운동에 악영향을 주고, 더부룩한 느낌이 심해질 수 있습니다. 스트레스를 많이 받게 되면 자율신경계 중 교감신경계가 항진되면서 소화가 더 안 되고 속쓰림, 복통 등이 나타날 수 있습니다. 기름지거나 자극적인 음식 섭취는 줄이시는 것이 좋으며, 증상이 계속 심하거나 혈변, 설사 등이 나타난다면 위장관 출혈 등의 기질적 원인은 없는지 근처 병원에 내원하셔서 진료 받아보시는 것을 권유드립니다. 필요시 혈액검사, 위내시경 등의 검사가 이루어질 수도 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.잘못된 자세로 잠을 자거나 한 자세로 오래 유지하는 경우 등에는 자고 일어났을 때 허리가 평상시보다 아플 수 있습니다. 엎드려 자거나 한 자세로만 자는 것은 허리에 압박으로 주게 되면서 허리 통증으로 이어질 수 있습니다. 또한, 너무 높거나 낮은 베개를 사용하는 경우에는 척추 정렬 균형을 깨뜨리면서 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 베개 높이를 조절해보시길 바라며, 이외에도 메트리스나 깊게 수면하지 못하고 중간에 자주 깨지는 않는지 수면 질 상태도 점검해보시는 것을 권유드립니다. 증상이 유독 심해서 일상생활에 지장이 있는 경우에는 근처 한의원에 내원하셔서 침, 뜸, 부항, 약침, 추나 등의 한방 치료를 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.마라탕이나 떡볶이와 같이 기름지거나 맵고 자극적인 음식을 즐겨 먹는다면 복부 팽만감, 복통, 설사 등으로 이어질 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 특히 장이 예민한 경우 민감하게 반응할 수 있습니다. 기름진 음식은 장 운동을 촉진하고, 매운 음식도 위와 장을 자극하면서 장 운동을 촉진하게 됩니다. 그러므로, 이러한 음식들이 맛있고 끌리긴 하지만 매운맛을 한 단계 더 낮추거나 먹는 횟수를 줄여보시는 것이 좋습니다. 또한, 공복에 갑자기 기름지고 자극적인 음식을 먼저 먹는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 음식을 과하게 많이 먹었거나 급하게 먹어 체한 경우 배가 부글거리면서 속이 울렁거릴 수도 있지만 두통이 나타날 수도 있습니다. 음식물을 먹게 되면 소화기관으로 혈액이 많이 공급되는데 이러다보니 머리로 가는 혈류는 일시적으로 줄어들 수 있습니다. 혈액순환을 통해 산소와 각종 영양분이 뇌에 공급이 되어야하는데 상대적으로 뇌로 가는 혈액 양이 줄어들게 되면서 두통이나 어지러움 등의 증상이 나타나게 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.계란찜이나 건도포가 들어간 빵 등을 먹은 후 입술이 빨갛게 붓은 것 같다면 먹은 음식과 관련 있을 수도 있습니다. 음식에 의한 알레르기 반응일 가능성이 있으며, 가려워하면서 해당 부위를 계속 만진다면 알레르기일 가능성이 높습니다. 음식 이외에도 접촉한 침구류나 옷, 물건 등에 대한 반응일 수도 있으므로 이전에 먹지 않은 음식을 먹였거나 접촉한 적은 없는지 확인해보시는 것을 권유드립니다. 알레르기 반응이라면 일시적으로 시간이 지나면서 호전될 것으로 보이나 호전되지 않고 지속되거나 눈 주변이 붓거나 전신적으로 알레르기 반응이 나타난다면 근처 병원에 가서 진료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.