답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.우리가 음식을 먹고 나면 체내에서는 영양분을 흡수하기 위한 소화 과정이 이루어지고 이런 과정 속에서 가스가 만들어집니다. 어떤 음식을 먹었는지에 따라 그 날 그날 방귀 냄새에 차이가 생길 수 있는데 체내 가스를 생성하기 쉬운 밀가루, 탄산음료, 콩류, 양배추, 유제품 등을 즐겨 먹는 날에는 평상시보다 방귀 냄새가 독할 가능성이 높아집니다. 또한 사람마다 장내 세균의 종류 및 수에는 차이가 생기며, 유익균과 유해균의 균형이 깨지지 않도록 유산균을 꾸준히 챙겨 드시는 것은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 만약, 방귀 냄새가 지독함과 함께 설사, 혈변, 복통 등의 증상이 동반된다면 기질적 이상은 없는지 정확한 원인을 감별하기 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료 후 필요한 검사 및 처치를 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.식사를 한 이후에는 소화를 위해 소화기관으로 혈액이 몰리게 되면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어들 수 있습니다. 이로 인해 집중력이 떨어지고, 무기력감, 졸림 등의 증상이 나타날 가능성이 있습니다. 식사를 한 후에는 의자에 바로 앉거나 누워서 쉬기보다는 가능하면 10분 정도는 일어서서 가볍게 돌아다니시는 것을 권유드립니다. 또한, 빵이나 맵고 기름지고 자극적인 음식을 많이 섭취하였다면 혈당이 급격하게 오르락 내리락하는 과정에서 해당 증상이 나타나기 쉬워집니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.음식이 맛있다거나 시간이 급박해서 빠르게 음식을 먹는 경우에는 공기를 함께 삼키게 되면서 식사를 하고 나서 트림이 나올 가능성이 높아집니다. 또한, 기름지고 자극적인 음식이나 탄산음료, 밀가루 등의 음식을 많이 먹을 경우에도 체내 가스가 형성되면서 트림으로 이어질 수 있습니다. 그러므로, 식사를 할 때에는 천천히 음식을 꼭꼭 씹어서 먹는 것이 좋으며, 다른 사람과 말을 너무 많이 하는 것도 줄이시는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.산책하던 도중 발목을 접질러서 인대 손상으로 이어졌다면 통증이 당분간 지속될 가능성이 있습니다. 다친 날로부터 1~2일 정도는 냉찜질을 하는 것이 증상 완화에 도움이 되는데 차가운 얼음을 해당 부위에 직접 대는 것은 피부 자극을 유발할 수 있으므로 얼음을 수건으로 가볍게 감싼 후 지그시 대보신다면 통증과 부종을 완화시켜주는 데 도움이 될 수 있습니다. 며칠간은 무리해서 오래 걷는 것은 피하시는 것이 좋으며, 침대에 누워 쉴 때는 다리 밑에 쿠션을 놓아 다리를 살짝 올리는 것이 좋습니다. 시간이 가도 통증이 줄어들지 않고 지속되거나 악화된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받고 필요시 X-ray를 찍어볼 수도 있습니다. 증상이 빠르게 호전되길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.몸이 으슬으슬 차가운 느낌이 있는데 땀이 나타난다면 감기 초기일 가능성이 있습니다. 오한은 감기를 포함한 바이러스가 우리 인체에 침범하였을 때 근육을 수축시킴으로써 심부 온도를 올리기 위한 신체 반응입니다. 이러한 근육 수축으로 체온이 올라가게 되면 우리 인체는 일정한 체온을 유지하려는 항상성에 의해 열을 내리고자 땀이 나타나게 됩니다. 며칠간은 무리해서 움직이기보다는 잘 쉬면서 영양가 있는 음식을 잘 챙겨드시고, 미지근한 물을 수시로 섭취하시길 바랍니다. 기침이나 콧물, 인후통 등의 다른 증상이 동반되거나 증상이 오래 지속된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.의자에 앉아있을 때 다리를 꼬거나 한 자세로 오래 있거나 앞으로 고개를 너무 숙이는 경우 등에는 근육이 과도하게 긴장하고 피로해지기 쉬워 통증으로 이어질 가능성이 높습니다. 목과 어깨 주변의 근육이 과도하게 긴장하다보면 해당 근육통 이외에도 긴장성 두통으로도 이어질 가능성이 나타나므로 꾸준히 스트레칭하고 중간중간 의자에 일어나서 자세를 변경하시는 것이 좋습니다. 올바른 자세로 교정하면서 근처 한의원에서 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 병행한다면 보다 빠른 증상 호전을 기대할 수 있습니다. 침은 혈액 순환을 촉진하고, 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 줄이고 가동 범위를 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.가슴이 답답하고 숨을 쉬는 것이 불편한 증상이 이전에도 수시로 나타났다면 과도한 스트레스나 심리적 불안감, 우울증으로 인한 가능성일 수도 있지만 심혈관계 이상 등 다른 기질적 질환일 가능성도 있으므로 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 필요 시 적절한 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다. 스트레스를 받거나 너무 긴장하게 되는 경우 등에는 자율신경계 중 교감신경이 과잉 항진되면서 가슴이 답답하거나 두근거리고 두통, 어지러움 등의 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 기질적인 이상이 없다면 자율신경계 실조일 가능성이 높아보이며, 숨을 급하게 내쉬기보다는 편안히 쉴 수 있는 장소에서 천천히 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 과정을 반복해보시길 바랍니다. 물은 천천히 섭취하시면서 증상이 호전되는지 확인해보시길 바랍니다. 증상의 빠른 호전을 기원합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.집에 소화제가 없는 상황에서 식사를 많이 하였거나 기름지거나 자극적인 음식을 섭취하여 소화불량이 나타난 경우 힘들다고 침대에 눕거나 가만히 있는 것은 더 불편함으로 이어질 수 있습니다. 일어서서 천천히 걸어보시는 것은 소화에 도움이 될 수 있으며, 혈액 순환 촉진을 위해 복부에 따뜻하게 찜질을 하시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 소화에 도움이 되는 혈자리로는 합곡, 내관, 중완, 족삼리 등이 있습니다. 합곡은 엄지와 검지 사이 움푹한 곳이며, 내관은 손목에서 팔꿈치로 손가락 3개 정도 위에 위치합니다. 중완은 명치와 배꼽의 중간 지점이며, 족삼리는 무릎뼈 아래 바깥쪽에서 손가락 4개 정도 아래에 위치합니다. 해당 부위들을 손가락으로 너무 세게 누르기보다는 지그시 지압을 해주신다면 도움이 되실 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.알레르기는 알레르기를 유발시키는 원인 물질인 항원에 대해 우리 인체가 비정상적으로 과민 반응을 하는 것으로 장부 기능이 허약해지면 비염이나 아토피 피부염과 같은 알레르기 질환이 발생하게 됩니다. 알레르기는 면역력과 밀접한 관련이 있고 한약은 인체의 면역력은 높이면서 염증을 억제하고 증상을 완화시키는 효과가 뛰어나므로 증상이 재발하고 지속되어 일상생활에 지장이 있다면 한방 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 현재, 첩약 시범 사업으로 인해 알레르기 비염의 경우 1년에 2번 보험을 적용받으실 수 있습니다. 한약은 개인의 체질이나 호소하는 증상 정도 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지며 대표적인 한약으로는 보중익기탕, 형개연교탕, 소청룡탕 등이 있습니다. 개인 맞춤으로 기본 처방에 적절한 한약재들이 가감되며 한약과 함께 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 병행하신다면 더 빠른 효과를 기대할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.잠을 잘 때 자세가 잘못되었거나 한 자세를 오래 유지한 경우에는 자고 일어나서 근육통이 나타나기 쉽습니다. 또한 말씀하신 것처럼 베개 높이가 너무 높거나 낮은 경우에는 목과 어깨에 부담을 주면서 결리기 쉬워집니다. 목의 자연스러운 C자형 커브를 위해 베개 높이를 적당하게 교체하시는 것이 좋으며, 통증이 심하지 않는 범위 내에서 천천히 스트레칭을 하여 가동 범위를 향상시켜보시길 바랍니다. 따뜻하게 찜질을 하시는 것도 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 되며 만약 증상이 지속된다면 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 침, 부항, 뜸 등의 한방 치료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.