오메가3 가 설사증세를 더 악화시키는 제품일까요?

Question

성별

여성

나이대

30대

오메가3 건강식품으로 복용을 하고자 하는데

설사를 자주 하는 편인데

혹시 오메가3같은 기름진 제품을 복용하면 설사증세가 더 악화되거나

잦아질까요?

Answer 1

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

오메가3는 고중성지방혈증과 같은 일부 질환에서는 치료적인 목적으로 처방이 되며

효과가 입증이 되었지만 건강 보조제로써의 역할은 의학적인 근거가 부족합니다.

오메가3는 특성상 설사나 복부 팽만감을 유발할 수 있어 오메가3 복용 후 이러한 증상이

있다면 중단을 하는 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 오메가 3를 영양제로 꾸준히 복용하는 경우가 많습니다. 다만, 아무리 좋다고 알려진 식품이나 영양제더라도 누군가에겐 별다른 효과가 없을 수도 있고 오히려 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 오메가 3를 복용할 때마다 배가 아프고 설사가 나타난다면 해당 제품이 산패되었을 가능성이 있으므로 확인할 필요가 있습니다. 또한, 말씀하신 것처럼 지방 성분으로 소화 기능이 저하된 사람이 공복에 섭취할 경우 복부 불편감, 설사, 복통 등으로 이어질 수 있습니다. 공복에 드시고 있다면 식사를 한 이후에 드시는 것이 위장 부담을 줄이고 흡수율 향상에도 도움이 될 것으로 보입니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

약물의 부작용은 개인 차이가 있습니다.

분명한 것은 오메가 3도 부작용 중에 설사가 있기는 합니다

하지만 모든 환자에서 나타나는 것은 아니죠

일단 오메가 3를 반드시 드셔야 하는지 고려를 해보세요