답변 내역

안녕하세요. 노화 이외에도 활동량이 줄어들면서 근력이 감소하고, 기초대사율이 떨어지기 쉽습니다. 이로 인해 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 질환으로 이어지기 쉬우며, 상대적으로 금방 지치고 부상의 위험이 높아지므로 주의할 필요가 있습니다.컨디션을 고려해서 평상시에 운동을 안하였다면 이제라도 유산소와 근력 운동을 조금씩 늘려보시는 것을 권유드립니다. 티비를 볼 때는 쇼파에 오래 누워있기보다는 중간중간 자세를 바꾸거나 서서 보는 습관을 가지시는 것도 좋을 것 같습니다. 은퇴하였다고 집에만 있기보다는 건강한 취미생활을 해보거나 친구들을 종종 만나는 것도 좋으며, 정기적으로 건강검진을 통해 증상이 별로 나타나지 않는 초기 질환을 감별하고, 일상 생활 습관들을 점검해보는 기회를 가져보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 말씀하신 내용은 잘 읽어보았습니다. 요즘같이 무더운 날씨에는 말씀해주신 것처럼 땀띠나 피부염 등으로 인해 발적이 생겼을 수도 있습니다. 땀띠는 땀관이나 땀구멍이 막혀 땀이 밖으로 제대로 나오지 못하고 피부 내에 갇히는 과정에서 붉은 발진과 가려움을 유발하는데 목이나 겨드랑이, 가슴 등의 부위에 잘 생깁니다. 해당 부위가 신경 쓰이더라도 손으로 만지거나 누르는 것은 오히려 해당 부위가 자극받으면서 통증이 생기고 호전되는 데 방해될 수 있습니다. 현재 상황만으로는 건강에 큰 문제가 생겼다고 걱정할 필요는 없으며, 청결 유지와 함께 시원하게 해주시면서 며칠 경과를 지켜보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 예쁘고 매력적인 이성을 보면 평상시와 다르게 가슴이 두근거리고 긴장되면서 숨을 쉬는 것이 불편하다는 느낌을 받을 수 있습니다. 자율신경계 중 교감신경이 갑자기 항진되면서 긴장 상태 모드로 전환되는데 상대에게 잘 보이고 싶다는 무의식적인 마음으로 인해 긴장이 더 올라갈 수 있습니다. 일부 사람들은 자존감이 낮거나 트라우마가 있는 경우 아름다운 사람과 마주쳤을 때 불안감을 느끼는 미인 공포증이 나타날 수도 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 햇빛이 쨍쨍한 날씨에는 조금만 활동하더라도 땀을 흘리기 수비습니다. 땀을 너무 많이 흘리는 과정에서 땀이 제대로 피부 밖으로 배출되지 못하면 땀띠가 나타날 수 있습니다. 땀관이나 땀구멍이 막히면서 땀이 안에서 머물다보면 염증 반응이 생길 수 있습니다. 일반적으로 땀띠는 청결하게 하면서 시원하게 하다보면 자연스럽게 호전됩니다. 꽉 끼는 옷보다는 통풍이 잘 되는 옷을 입고 깨끗하게 잘 씻는 것이 좋습니다. 증상이 심하여 가렵거나 아프다면 근처 한의원이나 피부과에서 진료를 보고 적절한 도움을 받아볼 수 있습니다. 외용제, 한약 등의 한방치료를 받는다면 증상을 완화시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는데 대표적인 한약으로는 십미패독탕, 소풍산, 당귀음자 등이 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요.마운자로는 일반적으로 2~8도 정도에서 냉장 보관하는 것이 좋으며, 얼을 경우 약물이 변성될 수 있으므로 주의하시길 바랍니다. 냉장고 가장 깊숙한 곳은 냉기가 나오면서 약이 얼 가능성이 높으므로 문가 쪽으로 보관하는 것이 좋습니다. 만약 마운자로가 얼어버렸다면 아깝다고 해동해서 다시 사용하기보다는 폐기하시길 바랍니다. 다행히 얼지 않았다면 사용하는 데에는 문제가 없을 것으로 보입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아직 수술을 통해 그렇게 크게 확장시키는 데에는 한계가 있으며, 부작용이 클 가능성이 높습니다. 실제 연구들을 보면 성기 크기가 여성의 성적 선허도나 만족도와 상관 없다는 결과도 보고하고 있습니다. 특히 질의 압박이나 신장에 비례해 성적 자극이 더 강해지는 것은 아니므로 성기 크기와 만족이 비례한다는 결과는 아직 없습니다. 사람마다 체중, 키가 다른 것처럼 이 또한 크기에는 차이가 생길 수 있으며 너무 신경쓰지 마시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람마다 스트레스를 받았을 때 이를 적절히 해소시키기 위한 방법이 다양하게 있으며 입술을 깨문다고 해서 정신 질환이 있다고 보기에는 어렵습니다. 스트레스를 받다보면 자율신경 중 교감신경이 과잉항진되면서 몸이 긴장되고 가슴이 두근거리고 열감이 위로 올라오다보니 입술을 깨물거나 손을 꽉 쥐는 등의 행동이 나타날 수 있습니다. 일시적으로 해당 행동이 스트레스를 줄이는 것처렴 느껴질 수 있지만 과할 경우 상처가 생기고, 오히려 이를 통해 스트레스가 더해질 수 있습니다. 그러므로, 스트레스를 받았다면 노래를 불러보거나 산책을 하거나 차분히 복식호흡이나 명상을 하는 등의 방법을 새로 만들어보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 말씀하신 것처럼 사람이 많은 곳에서 물놀이를 하다 수족구에 감염된 어린이가 늘고 있으므로 주의가 필요합니다. 수족구병은 콕사키바이러스나 엔테로바이러스 등에 의해 감염되는 질환으로 호흡기 분비물이나 물집의 진물과 접촉하는 등의 과정으로 통해 전염될 수 있습니다. 대부분은 일주일 정도 지나면 자연적으로 호전되지만 뇌염과 같은 합병증으로 이어질 수도 있습니다. 현재 수족구를 치료하는 예방 백신은 없으며, 감염될 경우 증상을 완화시키기 위한 대증 치료가 기본적으로 이루어지고 있습니다. 발열이나 물집 등의 증상이 있다면 완전히 나을 때까지는 물놀이 시설 이용을 자제하는 것이 중요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 스토엠정은 점막보호제, 미아론정은 근이완제, 렉소팬정은 비스테로이드성 소염진통제, 아이소펜정은 비스테로이성 소염진통제, 베아스타정은 점막보호제로 해당 약물 치료를 통해 증상이 호전되고 있는 것으로 보입니다. 처방받은 기간 동안은 약을 복용하면서 경과를 지켜보고 이후에도 증상 호전에 별다른 차도가 없다면 담당 의사 선생님과 상담을 통해 약을 바꿔보거나 다른 병원에서 치료를 받는 것을 고려해보셔도 좋을 것 같습니다. 증상 완화를 위해 약물 치료 외에도 물리치료나 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 병행해보신다면 증상 호전에 많은 도움이 될 것으로 보여집니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 식사를 하고 난 이후에는 심박수가 의미있게 증가할 수 있습니다. 일부 연구에서는 건강한 사람을 대상으로 한 연구에서 식사를 하고나면 심박수, 혈압, 심박출량이 증가되었다는 보고가 있습니다. 심박출량이 증가하는 것은 심근의 수축력의 증가와 말초 혈관저항의 감소와 관련있는 것으로 알려져 있습니다. 식사를 하고 나면 소화를 시키기 위해 혈류가 몰리고 이를 보상하기 위해 심박수가 올라가게 됩니다. 기름지거나 자극적인 음식은 자율신경계 중 교감신경을 보다 자극하여 평상시보다 더 오를 수도 있습니다. 평상시보다 10~15회 정도 증가할 수는 있으며 다만 식후에 100~120회 이상으로 반복해서 나타나거나 울렁거림, 어지러움 등의 증상이 동반된다면 정확한 원인 감별을 위해 진료받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.