답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리카락이 빠지는 원인은 다양하게 있으며, 영양 결핍, 과도한 스트레스, 불면, 복용하는 약물 부작용, 등 다양하게 있습니다. 머리카락이 하루에 100가닥 내외로 빠지는 것은 머맄나락의 성장 주기로 인한 자연적인 증상이지만 하루에도 수백 가닥씩 빠지거나 이전과 비교해서 머리카락 두께가 얇아진다면 탈모를 의심해볼 수 있으며, 근처 피부과에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 요즘은 대다수 사람들이 마스크를 무조건 착용하기보다는 상황에 따라 착용하는 방식으로 바뀐 것 같습니다. 현재 별다른 증상이 없고, 고위험군과 밀접하게 접촉을 하지 않는다면 반드시 마스크를 착용할 필요는 없지만 감기 기운이 있거나 사람들이 많은 장소에 놀러가거나 병원에 방문하는 등의 상황에서는 건강을 위해 마스크를 착용하고 보다 손 위생에 신경을 쓰시는 것이 좋습니다. 언제든 코로나는 유행할 수 있으며, 평상시 건강 관리를 위해 조심을 기울이는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 주말에 음식을 많이 몰아서 먹고 평일에는 한 끼만 먹는 것은 단순히 칼로리 계산을 넘어서 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 불규칙하게 식사량을 유지한다면 혈당 조절에 어려움을 느끼고, 비만, 당뇨로 이어질 가능성이 높아집니다. 또한, 위의 부담이 늘어나면서 소화불량, 복통, 설사 등으로 고생할 가능성이 있습니다. 그러므로, 가능하면 식사량은 유지하시는 것을 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람이 살아가는 데 있어 호흡을 하고 생존하는데 산소는 말씀하신 것처럼 매우 중요한 역할을 합니다. 다만, 인체 내에서 활성산소가 과할 경우에는 도리에 인체에 있어 악영향을 줄 수 있습니다. 활성산소는 산화력이 강하므로 세포 변화를 유발하고, 노화 및 각종 질병에 취약해지는데 이를 수 있습니다. 비타민 A, C, E와 같은 항산화 성분이 풍부한 식품을 잘 챙겨드시길 바라며, 흡연을 하고 있다면 건강을 위해서 금연을 시도해보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아침에 잠이 깨서 피로함이 있더라도 다시 잠이 들기 어려운 것은 수면 리듬이 깨지고, 심리적인 요인 등이 복합적으로 작용했을 것으로 보입니다. 수면은 얕은 수면에서 깊은 수면으로 진행되었다가 다시 얕은 수면으로 이어지는 주기를 겪게 되는데 보통 90분을 간격으로 반복됩니다. 수면 주기가 끝나기 전 중간에 각성을 하게 된다면 피로가 더 이어질 수 있습니다. 또한, 아침에는 이제 활동을 해야 하고 움직여야한다는 각종 생각들이 작용하면서 다시 잠이 드는데 어려움을 느낄 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아침에 일어나서 자율신경계 중 교감신경의 과잉 흥분을 줄이고 자율신경계 균형을 촉진하기 위해서 천천히 복식 호흡을 하고 잠깐 명상을 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 바로 핸드폰을 보기보다는 가볍게 스트레칭을 통해 긴장된 몸을 이완시켜주는 것도 도움이 될 것으로 보입니다. 말씀하신 것처럼 천왕보심단과 같은 약도 불안하고 가슴 두근거림 등의 증상을 완화시키고 진정 작용이 있겠지만 우선 생활습관부터 시도해보시는 것이 좋아보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 코로나 이후로 길거리를 돌아다니거나 사람이 많은 곳에 놀러갈 때는 마스크를 착용하는 것이 보다 자연스러워진 것 같습니다. 말씀하신 것처럼 특별한 상황이 아니고, 별다른 증상이 없다면 무조건 마스크를 써야하는 것은 아닙니다. 상황에 따라 선택적으로 착용하시면 충분하며 감염을 예방하는 데 있어서 마스크 착용과 손 위생은 매우 중요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀해주신 상황을 보았을 때는 약물이 서로 상호작용을 일으키고 부작용을 유발하지는 않을 것으로 보이며, 밤에 콜대원 나이트를 복용하셔도 괜찮을 것 같습니다. 물은 충분히 섭취하시길 바라며 충분히 휴식을 취하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 알코올 섭취로 인해 위 점막이 자극받으면서 현재 속이 울렁거리고 소화불량, 복통 등을 호소하시는 것으로 보입니다. 공복에 별다른 안주 없이 알코올을 섭취하였다면 보다 자극받기 쉬우며, 현재 위장이 예민해지면서 증상이 지속되는 것으로 보입니다. 당분간은 맵거나 기름진 음식 대신 흰 죽, 감자와 같은 소화가 잘되는 부드러운 음식 위주로 섭취하시길 바라며, 이온음료나 물을 자주 조금씩 섭취하시길 바랍니다. 증상이 다음주에도 지속이 된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 입을 벌리고 자는 이유의 대부분은 비염, 부비동염 등과 관련이 있습니다. 코가 막히고 코로 숨을 쉬는 것이 힘들다보니 입을 열고 숨을 쉬게 되는 경향이 있습니다. 비염과 같은 코와 관련해 불편한 증상이 있다면 이를 개선해보시길 권유드리며, 식염수를 이용해 코 세척해보는 것을 권유드립니다. 코에 별다른 이상 없이 구강 호흡이 습관이 되어서 그러는 경우라면 수면용 입테이프를 활용해보시는 것도 도움이 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.