답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 냉수마찰이나 냉온욕은 혈액 순환 개선에 도움이 되고, 긴장된 근육을 이완시키며, 자율신경계 불균형을 조절해줌으로써 면역력 향상에 도움이 될 수는 있습니다. 다만, 심혈관 질환이 있거나 고령자인 경우에는 갑작스럽게 차가운 물에 노출된다면 심장에 부담을 줄 수 있으며 혈압에도 영향을 주어 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 왼쪽 가슴 통증이 나타나고 소력감, 다리 저림 등이 지속적으로 나타난다면 전반적인 건강 상태를 점검하기 위해 근처 병원에 내원해보시길 바랍니다. 심혈관에는 이상이 없는지 우선적으로 확인해볼 필요가 있으며, 내과에 내원하셔서 진료를 보고 필요시 혈액검사, 초음파 검사 등을 받아보실 수 있습니다. 기질적인 이상이 없다면 자율신경계 실조와 같은 기능적 이상일 가능성도 있어보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 다행히 한약을 복용한 이후 피부 소양감이 줄어들고 면역력이 향상된 상태로 보입니다. 담당 한의사 선생님 말씀처럼 한 달 더 추가로 복용한다면 효과가 오래 유지되는 데 도움이 될 것으로 보이나 당분간 쉬면서 경과를 지켜봐도 괜찮을 것 같습니다. 한약을 포함한 한방 치료도 중요하지만 무엇보다 생활 관리가 중요합니다. 목욕을 시킨 이후에는 피부가 건조해지지 않도록 보습 크림을 발라주시길 바라며, 뜨거운 물보다는 미지근한 온도의 물을 사용하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 구내염에 도움이 되는 연고로는 알보칠, 오라메디 등이 있습니다. 비타민 B를 포함해 영양가 있는 음식을 잘 챙겨 먹고 잠을 잘 자는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다. 피로가 쌓이고, 면역력이 떨어지다보면 증상이 호전되는 기간이 길어지고 반복해서 나타나기 쉽습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 설사나 구토 등의 증상이 지속되는 경우에는 약국에서 파는 수액을 마시는 것이 보다 도움이 될 수 있습니다. 다만 가볍게 배탈이 나서 한 두번 무른 변을 보는 정도라면 이온음료를 먹는 것만으로 충분할 것으로 보입니다. 배탈이 난 경우 장 기능을 서서히 회복하기 위해 며칠간은 소화가 잘 되는 부드러운 음식 위주로 드시길 바랍니다. 또한, 식사를 한 후에는 바로 의자에 앉거나 눕기보다는 가볍게 2~30분 서서 돌아다니시는 것이 좋으며, 복부에 따뜻하게 찜질을 하시는 것도 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 스트레스가 많이 쌓인 상황에서 이를 적절하게 해소하지 못하면서 더욱 더 기운이 빠지고 우울해지는 것으로 보입니다. 충분히 잠을 자는 것이 중요하며 이를 위해 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하는 것이 좋습니다. 조용한 곳에 있다보면 혼자만의 생각에 매몰되기 쉬우며 이를 벗어나기 위해 가볍게 몸을 움직이는 것이 좋습니다. 햇빛이 비추는 곳에서 산책을 해보시길 바라며, 본인만의 건강한 취미생활을 만들어보시길 바랍니다. 본인의 하루 일과나 감정 상태를 일기장에 적어보거나 믿을 수 있는 다른 친한 사람들과 일상을 공유해보는 것도 많은 도움이 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 코 점막이 건조해지면 코피가 나기 쉬우며, 실내 습도를 적절하게 유지하시는 것이 좋습니다. 또한, 코를 풀 때 강하게 푼다면 압력으로 인해 코피가 생길 가능성이 높아지므로 주의가 필요합니다. 잠을 제대로 자지 못하고 피로가 쌓인 경우에도 코 점막을 건조시키고, 혈압 상승에 영향을 줌으로써 코 안의 미세혈관을 터뜨리고 코피 유발로 이어질 수 있습니다. 가습기 등을 활용해 실내 습도를 유지하면서 충분한 수면 시간을 확보하시는 것이 좋아보입니다. 필요시 생리식염수를 활용해 코 세척을 해보실 수도 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에는 선크림을 꼭 발라주시는 것이 좋습니다. 한 번만 바르는 것이 아니라 2~3시간마다 덧발라야 자외선 보호 효과를 유지할 수 있습니다. 또한, 모자나 선글라스 등의 착용도 권유드립니다. 외출 후에는 귀찮다고 나중에 씻기보다는 깨끗하게 씻고 나서 수분 크림을 발라주는 것이 필요합니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 배가 아팠다 안 아팠다 하고, 가스도 차면서 변비 증상이 나타난다면 단순히 체한 것보다는 비위 기능이 떨어지고 과민성 장 증후군일 가능성이 높아보입니다. 가스를 유발하기 쉬운 유제품, 밀가루, 콩류 등의 섭취는 자제하시길 바라며, 커피나 에너지 음료와 같은 카페인도 섭취를 줄이시는 것이 좋습니다. 복부에 따뜻하게 찜질을 해보시길 바라며, 식사는 급하게 먹기보다는 천천히 드시고 식사 후에는 바로 의자에 앉기 보다는 일어서서 가볍게 돌아다시는 것이 좋습니다. 물은 충분히 수시로 드시길 바랍니다. 증상이 지속되는 경우에는 근처 병원이나 한의원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 허리 주변 근육을 계속 사용하다보면 근육이 긴장되면서 땡기는 듯한 통증이 나타나기 쉽습니다. 또한, 요추 추간판 탈출증이나 척추관 협착증 등인 경우 통증이 나타나기 쉬워집니다. 걷거나 운동을 하기 전에는 가볍게 스트레칭을 한 후에 시행하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.