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20대 중반에게 영양제추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 본인의 몸상태에 따라서 추천드리는 영양제는 여러가지가 있습니다.대표적으로 많이 추천드리는 영양제로 알려드리자면비타민B군 : 에너지 생산에 도움을 주어 피로회복에 주로 사용합니다.칼슘/마그네슘 : 골다공증, 신경통, 눈떨림 등에 도움이 되는 미네랄입니다.비타민D : 한국인들 90% 이상이 부족한 것으로 나오는 비타민D는 소장의 칼슘흡수를 조절합니다.오메가3 : 혈행개선에 도움을 주며 눈의 건조함에도 도움을 줍니다.코엔자임Q10 : 혈행개선에 도움을 주어 고혈압, 고지혈증에 도움이 됩니다.루테인 : 황반 변성을 막아주어 시력을 보호해줍니다.유산균 : 장내 환경을 개선시켜 설사, 변비 등에 도움이 되고 면역력에 도움이 됩니다.2. 감기약이나 진통제와 같은 일반의약품은 보통 같이 드셔도 괜찮습니다.3. 하루 권장 복용량을 지키신다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 이러한 영양제도 오남용을 하시게 되면 부작용이 나타날 수 있으니 오남용은 피해주시는게 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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칼슘 영양제 먹으면 골밀도 개선에 효과있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘을 섭취하시게 되면 부족한 칼슘을 보충해주기 때문에골밀도에도 도움이 됩니다.칼슘을 단일제로 드시기 보단 소장의 칼슘 흡수를 도와줄 수 있는 비타민D를 함께 복용하시는게 더 효과가 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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칼슘 영양제는 언제 먹는게 좋나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘영양제는 공복에 드시면 속쓰림, 울렁거림과 같은 위장장애가 나타날 수 있으니되도록 식후에 드시는 것을 권장드립니다.따로 시간대는 정해져있지 않으니 편하신 시간대에 복용하시면 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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처방받은 약의 유효기간이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보관환경에 따라 차이가 있을 수 있습니다.되도록 약은 건조하고 서늘한 직사광선이 들지 않는 곳에 보관하셔야 합니다.대략적인 제형에 따른 유효기간은 아래와 같습니다. 다만 보관환경에 따라 변질 가능성은 존재합니다.알약 3개월~6개월가루약 1개월일반 물약 1개월항생제시럽 1-2주안약이나 안연고 1개월일반 연고(개봉기준) 6개월나잘스프레이 2-6개월유효기간이 지난 약은 폐기해주시는 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.16
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타이레놀은 편의점에서도 판매하나요? 그리고 일반감기에도 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편의점에서도 비상상비약으로 타이레놀정을 구매하실 수 있습니다.약국이 닫은 시간에도 구매하실 수 있도록 비치되어있는 제품이기에 1인당 1상자씩만 구매가 가능하십니다.타이레놀은 아세트아미노펜 성분으로 가벼운 몸살기운에 복용하실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.16
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영양제 이렇게 같이 먹어도 되나요?(사진첨부)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민과 마그네슘, 오메가3 영양제는 모두 함께 복용하셔도 괜찮습니다.종합비타민과 마그네슘은 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있으니 식후에 드시길 권장드리고오메가3도 공복보다는 식후에 드시는게 흡수율면에서 유리합니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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이소트레티노인 복용하는 중인데 비오틴을 먹어도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이소트레티노인과 비오틴은 서로 상호작용이 나타나지 않으니 함께 복용하셔도 무방합니다.비오틴은 또한 머리카락과 손톱등뿐만 아니라 피부에도 도움이 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.16
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흉터 치료제 노스카나 효과 어떤가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.노스카나는 일반의약품으로 여드름 및 피부 트러블로 인한 흉터에 효과적입니다.다만 생긴지 오래되지 않은 흉터일수록 효과가 좋으며 파인 흉터보다는 붉은끼가 나타나는 흉터에 도움이 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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흡연자가 종합비타민을 먹으면 간에 무리가간다는데 맞나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민에 들어가있는 비타민A를 흡연자가 과용량 복용시 폐암 발생률이 올라갈 수 있으므로 주의가 필요합니다.다만 이는 과용량으로 복용시 나타날 수 있기 때문에 일반적인 종합비타민으로 복용하실 때는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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채소 대신 영양제만 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멀티비타민은 부족한 비타민을 보충할 수 있어 도움이 되지만채소를 아예 먹지 않고 비타민만 드신다면 미네랄이나 아미노산이 부족할 수 있습니다.채소를 같이 드시는게 가장 좋습니다만 어려우시다면 미네랄이나 아미노산도 포함된 종합영양제를 드시는 것을 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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