만성피로에 좋은 영양제 좀 알려주세요
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.피검사를 통해 비타민이나 철분 수치가 낮은 지 확인하면 더욱 좋습니다. 일반적으로는 종합비타민 -> 마그네슘 -> 철분 정도 순서로 추가해 나가는 것이 보편적입니다.
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보충제 크레아틴 오메가3 동시에 먹어도 상관없나요
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.동시에 먹어도 괜찮습니다. 다만 오메가3는 식후 흡수율이 증가하므로 점심이나 저녁 식후가 좋습니다. 감사합니다.
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자궁근종에 좋은 영양제 있을까요??
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.비타민D가 결핍된 환자에게서 자궁근종이 더 발생한다는 연구가 있네요. 비타민D가 근종의 증식을 억제하는 역할을 할 수 있다고 합니다. 또한 커큐민은 항염, 항산화 및 암에 대한 효과가 예전부터 있었죠. 이 두 가지를 추천드립니다. 다만 영양제일 뿐 치료제가 될 수는 없으니 너무 맹신하지 마시고 정기적으로 검진을 통해 근종의 크기나 수가 늘어나는 지를 추적 관찰하시길 바랍니다.
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유산균 추천해주세요 ㅎㅎ 몸에 좋은 걸로!
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.약국에서 여러 유산균을 구매하실 수 있는데 선생님의 배변 습관이나 증상에 대해 조금 더 알아야 가능할 듯 합니다. 변비나 설사가 그렇게 심하지 않으신 경우에는 낮은 균수로 드셔도 무방합니다. 규칙적인 배변 패턴을 만드시려면 30억 이상의 유산균을 추천드립니다. 유산균이 장 환경뿐만 아니라 면역에도 관여할 수 있기 때문에요. 감사합니다.
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선생님들 이거 잘 먹는건가요?? 영양제
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.비타민C를 중성비타민으로 드시고 계셔서 우유와 함께 복용해도 큰 손실은 없습니다. 오메가3는 공복보다는 꼭 식후로 복용해 주세요. 1시간 정도는 괜찮습니다. 감사합니다.
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낙소졸정을 처방받앗는데 질문잇어요
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.낙소졸 알약 1개에 2가지 성분이 들어 있습니다. 500은 소염진통 성분이고 20은 ppi 위장약입니다. 감사합니다.
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목감기? 인후통? 목아플때 좋은 약 추천해주세요!!
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.은교산에 이지엔6 프로를 같이 드셔주시면 좋습니다. 여기에 탄툼 가글액도 하나 사서 해주시면 일반 살균 가글이 아니라 소염진통 가글이라 더욱 효과가 있으실 겁니다. 감사합니다.
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피임약 복용주기가 궁금합니다(센스리베).
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.피임 작용도 있습니다. 또한 휴약기간 없이 새로 활성약을 바로 드셔도 무방합니다. 그렇게 쭉 이으시다가 멈추시면 3~5일 이내에 생리가 진행될 것입니다. 감사합니다.
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독감 백신 수령할 수 있는 곳 알려주세요..
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.납품 업체를 아셔도 실질적으로 직접 구입하러 갈 수는 없습니다... 아마 지금 독감이 원래 예상되던 기간보다 훨씬 빠르게 진행되고 환자 수도 예상 대비 4배나 급증해서 갑작스러운 수요를 따라가기 어려운 것으로 보입니다. 아마 빠른 시일 내로 정상화 될 것입니다. 너무 걱정하지 마세요. 감사합니다.
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시알딘정+야즈(피임약) 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.말씀대로 시메티딘이 간에서 대사되므로, 같은 경로로 대사되는 피임약의 차례가 밀릴 수 있다고 생각하시면 됩니다. 다만 오히려 농도가 오르는 것이므로 피임이 실패하는 경우가 생기지는 않습니다. 오히려 농도가 높아서 생기는 부작용이 있을 수 있습니다.
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