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신통한원앙248

신통한원앙248

만성피로에 좋은 영양제 좀 알려주세요

성별

남성

나이대

30대

만성피로 인지 요즘 조금만 활동하면 계속 피곤하고 졸리기만 하네여...

이럴때 좋은 영양제가 있을까요??

있다면 추천 부탁드려요

3개의 답변이 있어요!

  • 정윤상 약사

    정윤상 약사

    신세계 약국

    ∙

    안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

    피검사를 통해 비타민이나 철분 수치가 낮은 지 확인하면 더욱 좋습니다. 일반적으로는 종합비타민 -> 마그네슘 -> 철분 정도 순서로 추가해 나가는 것이 보편적입니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민b군과 코엔자임큐텐이 괜찮습니다. 코큐텐의 경우에는 혈중농도가 3정도는 올라가야지만 효과를 보이는데요. 그래서 흡수율이 높은 원료로 복용을 하셔야 그정도에 도달할 수 있어서 그 부분만 신경을 써주시면 됩니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    일단 만성피로에 기본은 마그네슘, 비타민B 추천드리고 비타민B는 활성형으로 일반의약품으로만 나오고 있어서 약국에서만 구입가능합니다.