요즘 너무너무 피곤한데 영양제 추천필요해요

Question

성별

여성

나이대

30대

체력이 빠지는 건지 별 거 안 해도 너무너무 피곤한데 어떤 영양제가 도움이 될까요? 비타민 씨 말고 다른 영양제나 먹으면 좋은 거 추천해주세요!

Answer 1

안녕하세요. 이종호 약사입니다.

일반적으로 피로에는 비타민b군과 마그네슘을 같이 드셔주시면 좋습니다

두 영양소 모두 에너지 생산에 관련되어 있기에 피로 회복이 빨라지는 느낌을 받으실수 있을듯 합니다

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 좋은 밤 되세요!