약·영양제
피로회복에 좋은 영양제 추천 좀 해주실 수 있을까요?
성별
남성
나이대
31
요즘에 잠을 많이 자도 예전보다 많이 피곤해지던데 왜 그런지는 모르겠지만 혹시 피로회복에 좋은 영양제 있을까요? 궁금해서 물어봅니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 피로 회복에 도움이 되는 영양제로 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민, 비타민c, 아르기닌, 경옥고 등이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민b군(판토텐산 고함량), 마그네슘 고함량(가능하면 유기산 마그네슘으로), 아쉬아간다추출물 정도를 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 심하경우 피로물질 배출 및 에너지 생성에 도움을 주는 비타민비군과 아르기닌을 권장드립니다.
만약 잠을 푹자기 어려운 경우 저녁에 마그네슘과 테아닌 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.
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