피곤할때 먹으면 도움이 되는 영양제는 뭐가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

31

요즘에는 예전보다 더 많이 자는데도 피곤할때가 많은데 그래가지고 영양제를 찾아보고 있는데 혹시 어떤게 좋은지 추천해주실수 있나요?31

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

피로감이 있는 경우 에너지 생성 및 활력에 도움을 주는 비타민비군과 아연, 아르기닌이 도움이 됩니다. 숙면을 취하지 못하는 경우에는 마그네슘, 테아닌과 같은 신경안정에 도움이 되는 영양제를 권장드립니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 2

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

피곤할 때 도움이 되는 영양제로 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민, 아르기닌, 경옥고, 인태반 앰플 등이 도움이 될 수 있습니다.