답변 내역

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.혹시 혈압이 측정 가능하시면 혈압이 정상인지 확인해 보시고, 호흡에 곤란이 온다거나 맥박이 느리게 뛰는 지를 확인해 주시면 좋을 것 같습니다. 딜라트렌이 보이는데 8mg는 엄청 높은 용량이 아니긴 하거든요. 그걸 2번 복용 했어도 바로 당장 문제는 생기지 않을 것 같습니다. 다음 날부터는 꼭 잊지 마시고 달력에 체크하는 습관도 좋습니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.플라시보 효과일 수도 있고 영양제들 효능의 기본 연구 기간은 3개월 이상인 것들이 많기 때문에 이보다 빠르게 나타나는 경우는 드물기는 하지만 몸에 맞으신 영양제를 찾으신 것일 수 있습니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.같이 복용하셔도 무방합니다. 시간 간격을 두셔도 상관없습니다. 특별히 흡수율에 영향을 주거나 하는 상호작용은 존재하지 않습니다. 에프람을 처음 복용하시는 경우 위장장애가 생길 수 있으니 같이 복용할 경우 오히려 부작용을 완화시킬 수도 있습니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.예를 들자면, 멜라토닌의 경우 우리 생체 리듬 상 아침보다는 저녁 취침전에 몸에서 많이 생성됩니다. 그런데 우리가 경구로 먹는 멜라토닌을 그렇다면 아침에 먹는 것보다는 저녁에 보충해주는 것이 도움이 되겠죠?또한 콜레스테롤 약 같은 경우에는 이제 24시간 작용을 하는 반감기가 긴 약들이 많이 나오지만 반감기가 짧았던, 즉 몸에서 빨리 분해가 됐던 시기에는 저녁에 복용하는 것이 좋았습니다. 콜레스테롤은 수면 중에 합성이 많이 일어나는데 그렇다면 그것을 저해하는 약의 작용도 그 시간대에 일어나는 것이 더 효율적이겠죠.물론 개인의 생활 주기를 고려할 필요도 있습니다. 밤낮이 바뀌신 분의 경우 낮에는 수면을 취해야 하는데 피로회복에 도움을 주는 영양제들을 복용하는 것은 큰 의미가 없을 수 있겠습니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.식물성 캡슐이 아마 조금 더 가격이 나갈 겁니다... 대부분 동물성으로 되어 있고 대량생산의 이점이 있어서 영양제 제형에 많이 들어갑니다. 젤라틴은 콜라겐에서 정제한 단백질이며 체내에서 잘 분해되고 축적되지 않는 편이기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.콘드로이친은 신뢰가 높을 정도로 데이터가 쌓였다기 보다는 유행을 조금 탄 느낌도 있습니다. 콘드로이친도 물론 좋지만 저는 흡수율 높은 커큐민을 추천드립니다. 관절염에 대한 데이터도 많은 데다가 항암 효과도 예전부터 입증되어 있죠. 거기에 치매에 대한 연구도 있어서 3박자가 전부 연세가 있으신 분들이 드시기에 좋다고 판단합니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.박카스에는 카페인이 들어가 있습니다. 카페인에 민감하신 분들은 박카스 1병만 마셔도 잠을 주무시기 어려울 수 있습니다. 저녁에는 특히 드시지 마시고 아침이나 점심으로 드셔주시고, 박카스에는 디카페인 박카스도 있습니다. 그것으로 복용하시길 추천드립니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.일반적으로 대부분 생유산균입니다. 살아서 우리 몸의 장까지 도달해서 유익균 역할을 해 주는 친구들입니다. 이제 생유산균으로 구분하기보다는 프리바이오틱스(균의 먹이)까지 따로 먹는지, 아니면 신바이오틱스(균 + 균의 먹이)인지를 구분하시는 게 좋고 무분별한 균주보다는 연구 결과 데이터가 많이 쌓여있는 균주면서 본인의 장 관련 증상에 적합한 균주를 선택하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.비타민C는 고용량은 통풍에 대한 안전함이 부족하지만 적당한 용량은 요산 배출에 도움이 됩니다. 종합비타민 대부분 괜찮지만 비타민B3의 경우 너무 많은 고용량은 요산 축적을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.평상시에는 립밤을 발라주시고, 많이 부르트는 경우에는 큐립 연고 등을 사용해 주시는 것이 도움이 됩니다. 그것도 피곤하면 생기는 반응이기 때문에 종합비타민이나 비타민C, 마그네슘 등을 보충해 주시면 도움이 됩니다.