답변 내역

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.20대의 젊은 나이에는 충분히 고함량 비타민을 드셔도 괜찮습니다. 단기간 복용도 좋고 만성 피로라면 장기간 복용이 권장됩니다. 종합비타민을 기본으로 시작하고 정신적 피로도 크시다면 테아닌이나 아슈와간다, 마그네슘 복용도 추천됩니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.유전성이 있고 후천적인 요인이 있습니다. 혈압을 10~20정도 낮추는 데에 도움을 줄 수 있는 것은 코큐텐과 마그네슘입니다. 영양제로 어느 정도 도움을 받을 수 있고 그것에 기반한 식이습관이나 운동을 통해 또 조절할 수 있습니다.그렇다고 해서 혈압약을 복용하던 것을 중단할 수 있을 정도까지의 효과는 어렵고 용량이 높아졌던 것을 조금 낮추거나 하는 이로운 방향으로 작용할 수 있습니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.단기간인 경우 짜먹는 위장약 등을 사용하셔도 좋고, 병원에서 제산제를 추가하여 약을 받으시거나 약국에서 일반의약품 제산제를 구매하셔도 무방합니다. 두드러기 약은 제산제와 병용이 가능합니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.한 번에 복용이 가능합니다. 다만 모두 빈 속에 복용하는 경우 위장장애를 유발할 수 있으니 충분한 음식과 함께 복용하셔야 합니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.코큐텐의 경우 3개월 이상 복용 시 10~20mmHg 정도의 조절이 가능하다는 연구가 있습니다.마그네슘도 이완에 작용하여 칼슘, 마그네슘 병용 시 혈압에 긍정적이 영향이 있습니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.음용하셔도 괜찮습니다. 다만 음료에 들어가는 영양성분들은 고품질의 성분은 아닐 수도 있습니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.오메가3는 저녁이 아니더라도 식후가 좋고, 비타민D도 무관합니다. 마그네슘도 크게 구애를 받지는 않지만 저는 저녁 식후로 권장드립니다.유산균은 아침 공복에 물을 먼저 드신 후 드시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.3시간 정도 오차는 가능합니다 대개 12시간이나 24시간을 기준으로 복용 방법이 나눠질 수는 있습니다.

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.속이 쓰린 경우 윌로겔을 복용하셔도 됩니다. 다만 일부 흡착이나 산을 중화시켜 다른 약의 흡수를 저하시킬 수 있으니 30~1시간 정도의 간격을 두고 복용해 주세요

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.콜라겐은 우리 몸의 세포들을 조직으로 엮는 곳에는 어디든지 필요합니다. 다만 위점막 영양제로서 콜라겐의 우선순위가 높지는 않습니다. 대표적으로 아연, 비타민U, 감초추출물 정도가 있습니다. 비타민U는 우리가 흔히 아는 양배추 추출물이구요. 아연은 점막 재생의 효과가 있어 위장 점막에 긍정적인 영향이 있습니다.