전문가 프로필

답변 내역

조울증과 기절이 어느정도 연관이 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.조울증과 기절 사이의 관계에 대해 걱정이 많으시겠지만, 조울증 자체가 직접적으로 기절을 유발하는 것은 아닙니다. 그러나 조울증 치료에 사용되는 약물의 부작용이나, 스트레스와 불안 같은 간접적인 요인이 기절의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스가 많은 상황은 불안과 긴장을 유발할 수 있으며, 이는 혈압 변동을 일으켜 기절로 이어질 가능성이 있습니다.이런 상황에서는 약물의 부작용을 검토하고, 다른 신체적인 원인(예: 심장 문제, 저혈당 등)을 확인하는 것이 중요합니다. 정신과 전문의와 상의하여 약물 조정을 고려하거나, 일반 내과 진료를 통해 기절의 원인을 찾는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 관리와 이완 기법을 통해 마음의 안정을 찾는 것도 큰 도움이 될 것입니다.운전면허 시험 준비 과정에서 겪는 스트레스가 주요 원인일 가능성이 있으니, 심리 상담 등을 통해 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 모색해 보세요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.13
0
0

강박이라는 것은 어떻게 해서 생기는 것일까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.강박이라는 현상은 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 유전적 요인, 뇌의 기능적 이상, 신경화학적 불균형 등이 강박적 사고와 행동을 유발할 수 있습니다. 또한, 어린 시절의 경험이나 높은 스트레스 상황 등 심리적, 환경적 요인도 중요한 역할을 합니다. 강박적 행동이 학습된 결과일 수도 있으며, 특정 행동이 불안감을 일시적으로 줄여준 경험이 반복되면서 그 행동이 강화될 수 있습니다.강박적 행동이 언제부터 시작되었는지 기억하기 어려운 이유는 이러한 요인들이 오랜 시간에 걸쳐 천천히 영향을 미치기 때문입니다. 강박적 행동이 일상 생활에 큰 지장을 준다면, 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 인지행동치료(CBT)와 약물치료 등이 효과적일 수 있습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.13
0
0

요즘 단어가 잘 생각이 않나고 물건도 잘 잃어버리는데 치매 검사를 해봐야할까요?
만약 현재 나이가 고령에 속하시고 기억력 저하와 물건을 자주 잃어버리는 증상이 있으시다면, 치매 검사를 고려해보는 것이 좋습니다. 특히 가족 중 치매를 앓으신 분이 있다면, 유전적 요인을 고려하여 조기에 검사를 받는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받으시길 권장합니다.하지만 기억력이 떨어졌다고 무조건 치매를 의심할 수 있는 것은 아닙니다. 가성치매라고 해서 우울감이나 다른 정신 질환으로 인해서 기억력이 떨어지는 경우도 있기 때문이죠. 더 정확한 감별을 위해서는 정신건강의학과 전문의 진료를 받으시면 확인되실 것 같네요.치매 예방을 위해 일상 생활에서 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 실천하는 것이 좋습니다. 항산화제가 풍부한 과일과 채소, 오메가-3 지방산이 많은 생선, 견과류 등을 섭취하고, 충분한 수면과 스트레스 관리를 통해 뇌 건강을 유지하십시오. 또한, 사회적 활동과 지적 활동을 통해 뇌를 꾸준히 자극하는 것이 도움이 됩니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.13
0
0

사람이 화가 났다면 어떻게 다스려야 할까요?
먼저, 화가 난 상대방의 감정을 인정하고 공감하는 것이 중요합니다. 그들의 감정을 이해하고 인정해주면 상대방이 더욱 편안하게 자신의 감정을 표현할 수 있습니다. 이를 통해 서로 진솔한 대화를 나눌 수 있게 됩니다.다음으로, 화가 난 상황에 대해 잠시 대화를 늦추고 차분히 대화를 나누는 것이 좋습니다. 격앙된 감정 상태에서는 이성적인 대화가 어려울 수 있습니다. 그래서 상대방이 진정할 수 있도록 배려하며, 서로 이해와 타협의 자세로 문제 해결에 힘써야 합니다.마지막으로, 화가 풀리는 데에는 시간이 필요할 수 있습니다. 상대방에게 충분한 시간을 주고, 서로 가라 앉힐 시간을 가진 뒤 다시 대화를 나누는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 보다 차분하고 건설적인 대화를 나눌 수 있을 것입니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.12
0
0

하루에 3시간씩 자고 있는데 저 무슨 문제가 있는걸까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.충분한 수면을 취하지 못하고 계신 상황에 대해 걱정이 많으실 것 같습니다. 스트레스나 불안으로 인해 생각이 많아 잠을 이루기 힘드신 것 같은데, 이는 많은 분들이 겪는 문제이기도 합니다. 규칙적인 수면 시간과 전자기기 사용 줄이기, 그리고 편안한 수면 환경을 조성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 명상이나 호흡 운동을 통해 마음을 진정시키는 것도 추천드립니다.그래도 상황이 개선되지 않는다면, 정신건강의학과 의사 진료를 받아 보시는 것을 권장드립니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.12
0
0

성인 ADHD는 어떤 의심증상이 있나요?
첫째, 주의력 부족입니다. 성인 ADHD 환자들은 집중력이 쉽게 흐트러지고 일상적인 과제를 수행하는 데 어려움을 겪습니다. 또한 세부사항에 주목하지 못하거나 실수를 자주 하는 경향이 있습니다.둘째, 과잉행동 및 충동성입니다. 이들은 안절부절못하고 과도하게 움직이며, 말을 너무 빨리 하거나 끼어들기를 자주합니다. 또한 위험한 행동을 하거나 충동적인 선택을 하는 경우가 많습니다.셋째, 시간관리 어려움입니다. 성인 ADHD 환자들은 일상 업무나 과제를 체계적으로 관리하고 완수하는 데 어려움을 겪습니다. 마감시간을 지키지 못하거나 물건을 자주 잃어버리는 등의 문제가 있습니다.넷째, 감정 조절의 어려움입니다. 감정기복이 심하고 짜증이나 화를 조절하기 어려워합니다. 또한 스트레스에 쉽게 압도되거나 좌절감을 느끼는 경우가 많습니다.이러한 증상들이 지속적으로 나타나고 일상생활에 지장을 줄 경우 전문의 상담을 받아 ADHD 진단을 받는 것이 좋습니다. 또한 우울증과의 관련성도 함께 평가받는 것이 필요할 수 있습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.12
0
0

나이를 먹어 갈수록 점점 표현력이 줄어들고 있습니다.
나이가 들어감에 따라 표현력과 어휘력이 저하되는 것은 자연스러운 현상이지만, 그 수준이 심각하다면 걱정이 될 수 있습니다.먼저, 인지기능에 대한 문제가 의심된다면 정신건강의학과에 방문해 종합지능검사를 받아보는 것도 객관적으로 현재 상태를 알아보는 좋은 방법이 될 것입니다. 다른 정신과 문제가 없는지도 전문의의 진찰을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있을 것입니다. 또한 어휘력 증진을 위해 독서와 글쓰기 활동을 꾸준히 해보세요. 새로운 단어를 습득하고 연습하는 것이 도움이 될 수 있습니다.기억력 향상을 위해서는 두뇌 운동 게임이나 퍼즐 풀기 등의 활동을 해보시기 바랍니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면도 도움이 될 것입니다. 마지막으로 스트레스 관리에 힘써 보세요. 스트레스가 쌓이면 인지 기능이 저하될 수 있기 때문입니다. 취미 활동이나 여가 생활을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.12
0
0

폐쇄 공포증이 왜 생기는건지 궁금합니다
폐쇄 공포증(claustrophobia)은 밀폐된 공간이나 좁은 장소에 있을 때 강한 두려움과 불안을 느끼는 상태입니다. 이러한 공포증은 과거의 트라우마, 유전적 요인, 뇌의 생리적 반응, 학습된 행동, 그리고 심리적 요인 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다.예를 들어, 과거에 엘리베이터에 갇힌 경험이 있거나, 가족 중에 폐쇄 공포증을 가진 사람이 있는 경우, 그 영향을 받아 공포증이 생길 수 있습니다. 또한, 뇌의 특정 영역이 과민하게 반응하거나, 주변 사람들의 두려움을 보고 학습한 경우에도 폐쇄 공포증이 나타날 수 있습니다.폐쇄 공포증은 단순한 두려움을 넘어 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각할 수 있으며, 치료가 필요할 수 있습니다. 치료 방법으로는 인지 행동 치료(CBT), 노출 치료, 약물 치료 등이 있으며, 전문가의 도움을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.특히 약물 치료와 인지 행동 치료를 병행하면 치료 효과가 좋으니 증상이 일상생활에 문제를 주고 있다면 치료를 고려해보세요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.12
0
0

히키코모리는 정신병이라 봐야될까요?
히키코모리(Hikikomori)는 일본어로 "틀어박혀 지내는 사람"을 의미하며, 사회적 은둔을 장기간 지속하는 사람들을 지칭합니다. 이 현상은 단순히 일하기 싫거나 사람이 싫어서 발생하는 것이 아니라, 다양한 정신적, 사회적 요인들이 복합적으로 작용한 결과입니다. 예를 들어, 우울증, 불안장애, 발달장애와 같은 정신적 문제는 히키코모리의 중요한 원인이 될 수 있으며, 학교나 직장에서의 괴롭힘, 가정 내 갈등과 같은 사회적 요인들도 중요한 역할을 합니다.히키코모리 현상을 이해하고 지원하기 위해서는, 단순히 대인기피나 게으름으로 치부하지 않고, 그 이면에 있는 심리적, 사회적 요인들을 종합적으로 고려해야 합니다. 단순히 히키코모리를 핑계나 명확한 원인이 있어서 그렇다고 보는 시선이 오히려 더욱 그 사람을 힘들게 만들 수 있으니 충분한 지지와 지원을 통해서 개인에 맞게 사회로 복귀할 수 있도록 도와주시는 것이 좋겠습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.12
0
0

도파민 중복되면, 뇌 상태가 달라지는 이유는?
도파민은 우리의 기분, 동기부여, 보상 시스템 등에 중요한 역할을 하는 신경전달물질입니다. 그러나 도파민 중독이 발생하면 뇌의 보상 시스템이 과도하게 활성화되어 정상적인 보상 체계가 붕괴됩니다. 이는 더 강한 자극이 없으면 일상적인 즐거움에 대한 반응이 감소하는 결과를 초래합니다. 또한, 뇌는 과도한 도파민 신호에 적응하기 위해 도파민 수용체의 민감도를 낮추거나 수용체의 수를 줄이는 변화를 겪습니다. 이러한 변화는 중독자가 더 많은 자극을 필요로 하게 만듭니다.지속적인 도파민 과잉은 뇌의 구조적 변화를 유발할 수 있으며, 이는 의사결정, 충동 조절, 동기부여에 영향을 미칩니다. 또한, 도파민 중독은 특정 행동이나 자극과 관련된 기억을 강화시켜 반복적인 행동을 유발하고, 감정 상태에도 큰 영향을 미쳐 기분의 기복이 심해지거나 우울감, 불안감을 경험할 수 있습니다.다시 정리해서 말씀드리면 도파민 방출을 과도하게 방출하게 하는 물질 사용이나 행동을 하면 뇌는 그 신호에 적응해 수용체의 민감도가 낮아지고 결국 더 많은 도파민 방출을 유발한 물질이나 행동을 찾게 되기 때문에 중독이 되고 말죠.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.12
0
0