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뇌파 검사 결과 해석 부탁드립니다..
위 부분만으로 진단이나 치료적인 내용을 말씀드리기는 무리가 있습니다.검사한 병원에서 설명을 들으시는 것을 추천드리고 싶네요.단순히 위 자료만으로 설명을 드리면 세타파, 델타파의 유의한 상승이 있는 것으로 보입니다.보통 이러한 뇌파 증가는 우울장애 환자에서 잘 보이는 결과입니다.다시 말씀드리지만 정확한 진단은 진료 중이신 의사 선생님께 확인하시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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감정증폭효과가 무언인지 궁금해서질문드립니다
감정증폭효과란 특정 상황이나 환경에서 개인의 감정이 더욱 강하게 느껴지는 현상을 말합니다. 이런 효과는 주로 집단 상황, 미디어 및 소셜 미디어, 그리고 환경적 요인에 의해 발생할 수 있습니다.예를 들어, 콘서트나 스포츠 경기와 같은 집단 상황에서는 다른 사람들의 열정과 흥분에 영향을 받아 개인의 감정이 더욱 증폭될 수 있습니다. 또한, 슬픈 영화나 감동적인 음악을 들을 때 감정이 더 깊어지거나, 소셜 미디어에서 긍정적인 피드백을 받을 때 기쁨이 커지는 것 역시 감정증폭효과의 예입니다.환경적 요인도 중요한 역할을 합니다. 낯선 장소에 있을 때 불안감이 커지거나, 특별한 이벤트에서 기쁨이 더 강하게 느껴지는 것 등이 이에 해당하죠.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.04
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분노조절 장애가 있는데 어떻게해야하나요.
정확한 진단과 치료를 위해서는 정신건강의학과 전문의 진료를 직접 받으시길 추천드립니다.안녕하세요. 분노조절 장애와 불안, 우울증으로 인해 힘드신 상황이군요. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 우선 정신과 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다. 정신과 의사 진료를 통해 본인의 현재 상태에 대한 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 명상, 요가, 심호흡 운동 등을 통해 스트레스를 관리하는 방법을 배워보세요. 규칙적인 운동과 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다.감정을 글로 표현하는 일기를 쓰거나, 좋아하는 취미 활동을 통해 긍정적인 에너지를 얻는 것도 좋은 방법입니다. 가족이나 친구와 대화를 통해 감정을 표현하고 지지를 받을 수 있는 사회적 관계를 유지하는 것도 중요합니다. 하지만 다시 한번 말씀드리면 이러한 방법들이 도움이 될 수 있지만, 가장 중요한 것은 진료를 받고 정확한 진단과 치료를 받는 것입니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.04
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두뇌를 발달시키는 방법은 어떤것들이 있나요?
두뇌 발달은 어떤 영역을 발달 시킬지에 따라 달라질 것 같습니다.두뇌도 많은 영역으로 되어있기 때문에 각 영역에 해당하는 학습 방법을 찾아서 학습하시면 되겠네요.뇌에 좋은 음식을 먹는다고 두뇌발달 된다고 보기는 어렵겠지만 청소년기에 영양소를 골고루 섭취하는 것은 두뇌 발달에 중요한 부분일 수 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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건강을 위해 햇빛을 쬘 때 질문이 있습니다
창문을 통해 들어오는 햇빛은 직접적인 햇빛에 비해 비타민 D 생성에 덜 효과적입니다. 이는 유리가 햇빛의 자외선 B (UVB) 광선을 차단하기 때문인데, 바로 이 UVB 광선이 피부에서 비타민 D를 생성하는 데 필수적입니다. 따라서, 실내에서 창문을 통해 들어오는 햇빛은 야외에서 직접 받는 햇빛보다 비타민 D 생성에 덜 효과적입니다.건강을 위해 햇빛을 쬐고 싶다면, 가능한 야외로 나가 직접적인 햇빛을 받는 것이 좋습니다. 하루에 최소 20분 정도의 직사광선을 받는 것이 권장됩니다. 그러나 피부를 보호하기 위해 적절한 자외선 차단제를 사용하는 것을 잊지 마세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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이 증상 생리전 증후군인가요?? 완화하는 방법이 있을까요?
생리전 증후군(PMS)은 생리 시작 전 약 1~2주 전에 나타나는 신체적, 정서적 증상을 포함합니다. 말씀하신 아랫배의 묵직함, 피로감, 수면 욕구 증가 등이 생리전 증후군의 일반적인 증상에 해당할 수 있습니다.(정확한 진단은 전문의 진료 후 진단 받으시기 바랍니다.)이러한 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다:생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면이 중요합니다. 특히 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.스트레스 관리: 요가, 명상, 심호흡 등의 이완 기법을 통해 스트레스를 줄이는 것이 필요합니다.영양 보충: 마그네슘, 칼슘, 비타민 B6 등이 생리전 증후군 완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 마그네슘은 근육 이완과 긴장 완화에 효과적일 수 있습니다.마그네슘 복용은 생리전 증후군의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 복용 전에는 반드시 의사와 상담하는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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사람마다 적정 수면시간이 다르게 적용이 되나요?
사람마다 적정 수면 시간이 다를 수 있습니다. 일반적으로 성인에게 권장되는 수면 시간은 7-9시간이지만, 개인의 유전적 요인, 나이, 생활습관, 건강 상태 등에 따라 필요한 수면 시간이 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 일부 사람들은 6시간만 자도 충분히 개운한 반면, 다른 사람들은 더 많은 수면이 필요할 수 있습니다.이러한 차이는 유전적 요인 외에도 수면의 질, 스트레스 수준, 운동량 등 여러 요인들에 의해 영향을 받습니다. 개인에게 맞는 적정 수면 시간을 찾기 위해서는 자신의 수면 패턴을 관찰하는 것이 필요하겠죠.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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불안할 때 약을.먹는게좋을까요??
정확한 진단 및 처방 여부는 정신건강의학과 전문의 직접 진료를 받으시는 것을 추천드리고 아래 내용은 참고만 해주세요.약물 사용에 대한 우려가 있다면 의사와 솔직하게 상의하고, 대체 치료 방법이나 약물의 안전성에 대해 이야기해보세요.약물 외에도 명상, 심호흡, 요가, 규칙적인 운동 등은 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 생활패턴도 체크할 필요가 있습니다. 규칙적인 수면, 건강한 식습관 유지, 카페인과 알코올 섭취 줄이기 등 생활습관 개선도 불안 완화에 도움이 됩니다.약물이 효과가 있었다면 약물 처방이 가장 좋은 방법이겠지만 불편감이 있다면 그 부분에 대해 꼭 의사와 상의해서 조절해보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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정신과 약 한달 이상 받는 것은 불가능한 것인가요??
정신과 약을 두 달치 처방받는 것이 가능한지는 여러 요인에 따라 다를 수 있겠습니다.주로 의사의 판단에 따라 결정되며, 이는 환자의 상태, 약물의 특성, 약물 관리 필요성 등을 고려하여 결정됩니다. 또한, 특정 약물의 경우 법적 제한이 있을 수 있으며, 건강보험 정책에 따라 정기적인 방문이 요구될 수도 있습니다. (향정신성의약품이나 자살위험도가 높은 환자의 경우 긴 기간을 처방하는 것에 무리가 있겠죠.)따라서 두 달치 처방이 가능한지 여부는 주치의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 현재 상황과 약물 관리의 편리성을 설명하고, 두 달치 처방이 가능한지 문의해 보세요. 의사는 환자의 상태를 고려하여 적절한 조치를 취해주실 겁니다.위 내용은 참고만 하시고 직접 진료를 받고 처방받으시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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조울증과 우울증은 같은 병으로 보나요
조울증(양극성 장애)과 우울증(주요 우울 장애)은 서로 다른 정신 건강 상태입니다. 우울증은 지속적인 슬픔, 관심이나 즐거움의 상실, 에너지 부족 등의 특징을 보입니다. 반면, 조울증은 우울한 기간과 과도하게 좋거나 흥분된 기분의 기간이 번갈아 나타나는 것이 특징입니다. 이는 극단적인 기분 변화를 겪는 것으로, 우울증과는 다릅니다.(조증 삽화가 있었냐 없었냐가 중요한 차이겠죠.)때때로 우울증을 겪는 사람들이 나중에 조울증으로 진단받을 수도 있습니다. 초기에는 우울한 에피소드만 관찰되지만, 나중에는 조증 에피소드도 나타날 수 있기 때문입니다. 그러나 기본적으로 이 두 장애는 다른 진단 기준을 가지고 있습니다. 정확한 진단은 직접 진료를 통해 확인하시는 것을 추천드리고 싶습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.04
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