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콘서타 복용 후 식욕 감소가 심각한데 어떻게 해야 할까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.콘서타와 같은 ADHD 치료제는 식욕 감소가 흔한 부작용으로 나타날 수 있습니다. 약효가 가장 강한 시간대를 피해서 식사하는 것이 도움될 수 있는데, 보통 아침 약 복용 전이나 저녁 약효가 떨어지는 시간에 식사하시는 것이 좋습니다. 또한 하루 동안 작은 양을 여러 번 나누어 먹는 방식을 시도해보시면 좋습니다. 특히 단백질이 풍부한 음식이나 영양가 있는 간식을 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다.현재 체중 감소가 있다고 하셨는데, 이런 경우 주치의와 상담하여 약물 용량 조절이나 복용 시간 조정을 고려해볼 수 있습니다. 필요한 경우 영양제 복용이나 식이 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다. 체중이 급격히 감소하거나 심한 영양 불균형이 우려되는 경우에는 반드시 담당 의사와 상담하여 적절한 조치를 받으시길 권장드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.31
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나이가 들어감에 따라서 잠이 줄어드는 이유는 무엇인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.나이가 들수록 수면 패턴이 변화하는 것은 자연스러운 현상입니다. 우리 몸의 생체시계를 조절하는 시상하부와 멜라토닌 분비가 나이가 들수록 감소하게 되어, 깊은 수면 단계가 줄어들고 얕은 수면이 증가하게 됩니다. 특히 50대 이후에는 수면 유지에 중요한 세로토닌과 같은 신경전달물질의 분비도 감소하여, 작은 소음이나 빛에도 쉽게 깨는 경향이 있습니다.이러한 변화에 대처하기 위해서는 규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 매우 중요합니다. 잠자리에 들기 전 따뜻한 목욕이나 가벼운 스트레칭을 하고, 취침 전 스마트폰이나 TV 시청을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 낮시간 동안 적절한 신체 활동을 하고, 저녁에는 카페인이 든 음료를 피하는 것도 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.
심리상담 / 수면 장애
24.10.31
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반사회성 인격장애의 애정결핍 이상한 심리
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.반사회성 인격장애를 가진 사람들의 일방적 집착 행동은 정상적인 사랑이나 애정과는 다른 양상을 보입니다. 이들은 타인을 하나의 '대상'으로만 인식하는 경향이 있어, 상대방의 감정이나 의사는 전혀 고려하지 않습니다. 이는 어린 시절의 심각한 애착 문제나 정서적 발달 과정의 결함으로 인해 발생할 수 있으며, 공감 능력의 결여와 자기중심적 사고가 주된 특징입니다.이러한 행동은 단순한 망상이라기보다는, 상대방을 자신의 소유물로 여기는 왜곡된 인식에서 비롯됩니다. 범죄의 위험성을 인지하면서도 이를 실행하는 것은 충동 조절의 어려움과 도덕적 판단 능력의 저하가 주요 원인이 될 수 있습니다. 이런 경우에는 전문적인 정신과 개입과 함께, 법적 제재를 통한 사회적 보호 장치가 반드시 필요합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.31
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우울증 초기 증상으로는 무엇이 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.우울증의 초기 증상은 생각보다 일상적인 변화들로 시작됩니다. 가장 대표적인 신호로는 평소 즐기던 활동에 대한 흥미 상실, 수면 패턴의 변화(불면 또는 과다 수면), 식욕 변화, 그리고 이유 없는 피로감이 있습니다. 특히 아침에 일어나기 힘들거나, 사소한 일상적인 결정을 내리는 것조차 어렵게 느껴지는 것도 초기 증상일 수 있습니다. 이런 증상들은 대개 2주 이상 지속되는 경향이 있어요.다행히도 우울증은 조기에 발견하면 충분히 관리하고 극복할 수 있는 질환입니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관 유지가 예방에 도움이 됩니다. 또한 가족이나 친구들과 꾸준히 소통하고, 취미 활동을 통해 즐거움을 찾는 것도 중요합니다. 특히 자신의 감정 변화에 민감해지고, 필요하다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받는 것이 현명한 선택이 될 수 있습니다.
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.31
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걱정을 털어놓기만 해도 마음이 편해지는 이유
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.우리가 누군가에게 고민을 털어놓을 때 마음이 편안해지는 것은 '정서적 정화' 또는 '카타르시스' 현상이라고 할 수 있습니다. 이는 우리 뇌에서 스트레스 호르몬인 코티솔이 감소하고, 대신 안정감을 주는 옥시토신이나 세로토닌 같은 호르몬이 분비되면서 일어나는 자연스러운 반응입니다. 특히 엄마처럼 신뢰하는 대상에게 속마음을 털어놓을 때 이러한 효과가 더욱 크게 나타나죠.더불어 혼자 고민할 때는 문제가 실제보다 더 크게 느껴지는 경향이 있지만, 누군가와 대화를 나누면서 문제를 객관적으로 바라볼 수 있게 됩니다. 이를 '인지적 재구성'이라고 하는데, 대화를 통해 새로운 관점을 얻고 해결책을 발견할 수 있게 되죠. 그래서 심리 상담이나 대화 치료가 효과적인 치료 방법으로 활용되고 있답니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.31
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무슨 할 일을 해야 되겠다고 생각을 하고 금방 까먹는 것도 치매 증상인가요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 증상에 대해 너무 걱정하지 마세요. 일상생활 중에 할 일을 잠시 잊어버리는 것은 매우 흔한 현상입니다. 특히 현대인들은 많은 스트레스와 업무로 인해 피로가 쌓이고, 이로 인해 순간적인 기억력 저하를 경험할 수 있습니다. 이는 대부분 피로, 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는 자연스러운 현상입니다.다만, 이러한 증상이 일상생활에 심각한 지장을 주거나 점점 더 심해지는 경향이 있다면, 전문의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다. 평소에 충분한 수면, 규칙적인 운동, 두뇌 활동을 자극하는 취미생활 등을 통해 인지기능을 관리하시는 것을 추천드립니다. 또한 중요한 일정이나 할 일은 메모장이나 스마트폰 앱을 활용해 기록해두는 습관을 들이시면 도움이 될 것 같네요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.31
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아이들 목에 가시 걸리면 어떻게 해야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.목에 생선 가시가 걸리셨다니 많이 불편하시겠어요. 가시가 걸렸을 때 당황하기 쉽지만, 우선 침착하게 대처하는 것이 중요합니다. 가장 먼저 해볼 수 있는 응급처치는 밥이나 떡과 같은 찰진 음식을 꼭꼭 씹어서 천천히 삼켜보는 것입니다. 이때 물을 급하게 마시는 것은 오히려 가시가 점막에 더 깊이 박힐 수 있어 피하는 것이 좋습니다.하지만 이러한 방법으로도 불편감이 지속되거나 통증이 심하거나 침을 삼키기 어려운 경우에는 반드시 이비인후과를 방문하셔야 합니다. 특히 목 부위의 찌르는 듯한 통증이 지속되거나 출혈이 있는 경우, 그리고 호흡이 불편한 경우에는 즉시 응급실을 방문하시는 것이 안전합니다. 평소에는 생선을 드실 때 가시를 미리 발라내고 아이들의 경우에는 특히 더 세심한 주의가 필요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.31
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잠이 안올때 어떤생각하면 잠이 잘오나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면에 시달릴 때 오히려 '잠을 자야 한다'는 생각이 더 큰 스트레스가 될 수 있습니다. 대신 편안하고 단순한 상상을 해보시는 것이 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 잔잔한 파도 소리를 들으며 해변을 거닐거나, 따뜻한 봄날 공원에서 산책하는 것처럼 평화로운 장면을 떠올려보세요. 이때 중요한 것은 너무 구체적이거나 복잡한 생각은 피하는 것입니다.만약 생각이 자꾸 다른 곳으로 흘러간다면, 호흡에 집중하는 것도 좋은 방법입니다. 숨을 들이마시고 내쉴 때 천천히 숫자를 세어보세요. 이때 잠이 안 온다는 걱정은 잠시 내려놓고 그저 호흡의 리듬을 따라가는 것에만 집중해보세요. 이러한 단순하고 반복적인 행위가 자연스럽게 마음을 편안하게 만들어 줄 수 있습니다.
심리상담 / 수면 장애
24.10.30
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우주에 떠다니는 지구에 제가 있는게 무서워요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 증상들은 단순한 고소공포증이나 공황장애를 넘어서, '우주 공포증(카스모포비아)' 또는 '추락 공포증'의 특성도 보이고 있는 것 같습니다. 특히 업무 환경에서의 3D 작업이 이러한 불안을 더욱 자극하고 있는 것으로 보이며, 이는 실제 높이나 공간에 대한 두려움이 가상의 공간으로까지 확장된 것으로 이해됩니다. 내과적 약물로만 대처하시는 것보다는, 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 인지행동치료나 노출치료 등 전문적인 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.이러한 증상들이 일상생활과 업무에 지장을 주고 계신다는 점을 고려할 때, 전문적인 도움을 통해 단계적으로 불안을 다루는 방법을 배우시는 것이 중요해 보입니다. 갑자기 모든 것을 극복하려 하기보다는, 작은 목표부터 시작하여 점진적으로 극복해나가는 방식이 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 안전한 환경에서 가상현실(VR)치료를 통해 단계쩍으로 노출하는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
심리상담 / 불안 장애
24.10.30
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비만치료제로 알려진 위고비관련 궁금해서 질문 올립니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.위고비(Wegovy)와 같은 GLP-1 수용체 작용제는 당뇨병 치료제로 개발되었다가 체중감량 효과가 확인되어 비만 치료제로도 승인받은 약물입니다. 이 약물은 식욕을 조절하고 포만감을 높이는 원리로 작용하는데, 대부분의 환자분들은 잘 견디시지만 일부 분들에게서는 메스꺼움, 구토, 설사와 같은 소화기계 부작용이 나타날 수 있습니다.특히, 약물 사용 전 갑상선 질환이나 담낭 질환, 췌장염 등의 과거력을 꼭 확인하셔야 합니다. 드물게 발생할 수 있는 심각한 부작용으로는 급성 췌장염, 담석증, 저혈당 등이 있으며, 우울감이나 자살 생각 같은 정신과적 증상도 보고된 바 있습니다. 따라서 반드시 전문의와 상담 후 귀하의 건강 상태를 종합적으로 평가받으신 뒤 약물 사용 여부를 결정하시는 것이 안전합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.30
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