정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
자신감이 부족한 분들에게는 무엇보다 '안전한 환경'을 만들어주는 것이 중요합니다. 갑작스러운 격려나 과도한 관심보다는, 그 사람의 페이스를 존중하면서 작은 성공 경험들을 만들어가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 그 친구가 잘하는 일이나 관심 있어 하는 주제에 대해 이야기를 나누면서 자연스럽게 그의 장점을 인정해주는 것이 좋습니다.
특히 중요한 것은 판단하지 않고 경청하는 자세입니다. 때로는 침묵도 좋은 소통 방법이 될 수 있습니다. 친구가 편안하게 자신의 이야기를 할 수 있도록 기다려주고, 그의 감정을 인정해주면서도 긍정적인 관점으로 상황을 바라볼 수 있또록 도와주는 것이 효과적입니다. 이러한 작은 지지가 쌓이면서 점차 자신감을 회복할 수 있을 것입니다.