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답변 내역

모발, 피부, 손발톱에 좋은 영양제 여러가지 한번에 먹어도 될까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.출산 후에는 여성호르몬의 수치가 급격하게 감소함에 따라 임신기간 동안 빠지지 않던 머리카락이 한꺼번에 많이 빠지게 됩니다. 보통 3~6개월정도까지 많이 빠지다가 그 이후부터 새 머리카락이 나는 것으로 알려져 있습니다. (물론 그 이후에도 계속 머리가 빠지는 상황이라면 꼭 병원을 방문하시는 게 좋겠습니다.)모발의 생성을 위해서 특히, 비오틴, 콜라겐 등을 섭취하는 것은 도움을 받을 수 있을 것으로 생각되는데, 콜라겐 같은 경우는 우리 몸에서 쓰는 곳이 워낙 다양하다보니 (모발, 관절, 혈관, 피부 등) 어느 쪽에서 먼저 효과가 나타날 것인지는 사람들마다 다르다고 하니 참고 바랍니다.그리고 모발의 건강을 위해서 추천되는 대표적인 건강기능식품으로 약용효모가 함유된 제품들이 있고, 이러한 제품들에는 비오틴도 같이 함유되어 있는 경우가 많으므로 성분을 잘 확인하시어 구입하시면 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.20
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많은 종류의 영양제를 동시에 먹어도 될까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.나열해주신 영양제들을 같이 드시는 것은 문제가 없습니다만, 일부 영양제들의 기능성이 겹치는 부분도 보이기도 하고,건강하신 편인데, 굳이 안드셔도 되는 영양제들도 다 드시고 계신건 아닌가 하는 생각이 들기도 합니다.건강기능식품들도 너무 과하면 오히려 건강을 해치고 독이 될 수 있기 때문에 근처 자주 가시는 약국이 있다면 방문 상담하시어 현재 드시고 계신 건강기능식품들의 정리를 한번 해보시는 것도 좋다고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.20
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빈속에 비타민을 복용해도되는지 궁금합니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.비타민의 경우 요즘 많이 복용하시는 종합비타민 또는 멀티비타민은 수용성비타민의 비중이 높은 편이라 식전에 드시는 것이 좋긴 합니다만, 말씀하신 것 처럼 공복에 복용하였더니 속 쓰림, 복통, 메스꺼움 등의 위장장해가 있다면 식후에 드시는 것이 좋습니다.가능하시면 샐러드와 같은 간단한 식사를 하시고 비타민을 복용하시는 게 좋을 것 같습니다.답변이 도움되시길 바랍니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.20
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씬지로이드와 칼슘제를 같이 복용하면 안되는 이유?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.갑상선 절제시 부갑상선이 손상되거나 또는 같이 절제되는 경우가 있어(크기가 매우 작아서) 부갑상선에 분비되는 호르몬의 감소로 저칼슘혈증이 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 갑상선 절제 환자들은 칼슘제를 처방으로 또는 약국에서 구입하여 드시는 것이 좋습니다.문제는 칼슘제는 씬지로이드와 같은 갑상선 호르몬제와 동시 복용시 갑상선 호르몬의 흡수를 저해하므로 동시 복용하지 말라고 합니다. 음식물 중에도 칼슘 이외의 미네랄들에 의해서도 갑상선 호르몬의 흡수가 방해되므로 씬지로이드 등은 아침 식전 공복에 미리 복용하라고 복약을 합니다. 아침 식전에 갑상선 호르몬제, 저녁 식후에 칼슘제 이런식으로 드시는 것이 좋으며, 우유 또한 칼슘의 함량이 높기 때문에 씬지로이드와 같이 드시지 않아야 하겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.20
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비타민 섭취법을 알려주실수있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.오메가3는 대표적인 지용성 물질이라 식후에 복용하셔야 흡수율이 좋은 제품입니다. 시간대는 굳이 중요치 않으므로 아침, 점심, 저녁 중 편한 시간대에 드시면 됩니다.멀티비타민은 수용성 물질과 지용성 물질이 혼합되어 있어 식전, 식후 상관없이 복용이 가능한데, 식전 복용 후에 위장이 불편한 증상이 있다면은 식후에 복용해주시면 되겠습니다.철분과 마그네슘은 같이 복용하시면 서로의 흡수를 방해하는 성분이라 보통 같이 함유된 제품이 없을 것 같고, 아마 칼슘+마그네슘 제품이 아닐까 생각이 듭니다. 칼슘과 마그네슘은 위산이 분비되어야 흡수율이 좋으므로 식후에 복용하시는 것이 좋고, 칼슘과 마그네슘의 신경 안정, 근육이완 효과 등이 수면에도 도움을 줄 수 있으므로 저녁에 드시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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다이어트 보조제와 영양제와 탈모치료제 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.다이어트 보조제가 어떤 성분인지 정확히 알기는 어려우나 식약처에서 기능성으로 인정받은 제품들은 보통 체지방 감소에효과를 줄 수 있는 것으로 알고 있는데, 그러한 성분들이 다른 영양제 성분이나 약 성분을 분해하거나 하지는 않으므로 같이 복용하셔도 되겠습니다.다만, 현재 드시고 계신 제품 중 칼슘, 루테인 같은 제품은 식후 복용이 중요하므로 지켜주시고, 다이어트 보조제에 의존하여 다이어트를 하시는 것은 효과가 사실 확실하게 보장되어 있지 않으므로 식단 관리와 운동을 반드시 병행하시어 건강한 다이어트를 하시기 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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소염진통제랑 유산균 같이 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.소염진통제 와 유산균을 같이 드시는 것은 문제 없는 부분입니다.간혹 항생제를 어떤 이유로 드시게 되는 경우에는 유산균도 항생제에 의해 제거가 될 수 있는 부분이기 때문에 2시간 이상 간격을 두시고 복용하시는 것이 좋을 듯 합니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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바르는 약 유통기한이 지나면..?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.약들은 유효기간 이내에 사용하여야 그 안전성 및 효과가 보장되는 것이기에 유효기간이 지난 것은 폐기하시는 것이 좋습니다.특히, 연고류는 한번 개봉 후에는 보통 6개월까지만 쓰라고 추천드리는데, 개봉하여 공기 중에 노출되면 공기 중의 세균에 의해서 또는 손으로 직접 만짐으로 인해 오염의 가능성이 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 말씀하신 연고들도 자주 사용하지 않으실거라면 큰 용량을 구비하시기 보다는 적은 용량을 구비하시는 것을 추천드립니다. 개봉하지 않은 연고는 유효기간 이내에 사용하셔도 괜찮겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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타이레놀 포장지가 잘 뜯기지 않는 이유 - 아이들의 오남용을 걱정해서인가요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.타이레놀의 경우 나라들마다 최대 용량 설정이 좀 다른데, 한국에서는 1일 최대 4000mg 으로 설정되어 있고, 일부 국가에서는 3000mg까지로 규정하고 있습니다. 말씀하신 것처럼 타이레놀은 간 독성을 나타낼 수 있고, 최대용량 이하라고 하더라도 특히, 음주 후에 두통 등의증상으로 복용하신다면 그 위험도가 높아집니다.12세 이하의 경우, 보통 몸무게 kg당 10-15mg의 아세트아미노펜을 4-6시간 간격으로 하루 5회를 초과하지 않게끔 복용하도록 하고 있습니다. (물론 몸무게가 너무 많이 나가는 아동한테는 적용하기 힘들기 때문에 이때에는 의사 또는 약사와 상의하시기 바랍니다.)타이레놀은 아이들이 함부로 뜯어서 복용하는 것을 방지하기 위하여 안전포장, 뜯기 어렵게 포장 되어있습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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비타민 복용이 많은데 알맞게 먹고있는지 봐주세요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.지금 드시고 있는 제품들 중에서 같이 먹어서는 안되거나 하는 것은 없는 것 같고, 드시는 방법 또한 괜찮아 보입니다.오메가3가 식후 복용 시에 흡수율이 좋은 지용성 물질이라, 비타민C와 함께 식사 후에 복용 하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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