영양제 올바른 복용법 조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.간영양제라고 말씀하셨는데 지방간이 있다면 해당 영양제는 간에 영향이 있는 것이 아니라 독으로 작용할 수 있음을 아셔야 합니다. 드신다면 말씀하신 간영양제라고 표현하신 것을 저녁 식후에 드시는 것이 가장 좋아 보입니다. 하지만 현재 지방간이라고 하셨지만 드시는 여양제가 너무 많으므로 추천드리지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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손가락에 관절이 오면 어떻게 하나요
안녕하세요. 조영지 약사입니다.손가락 관절에 문제가 있다면 정형외과 방문 후 원인에 대한 진단을 받고 치료를 해야 합니다. 이미 증상이 나타난 상황에서는 영양제 등은 전혀 도움이 되지 않습니다. 증상이 심한 경우에는 치료를 하셔야 하고 근육이완제, 소염진통제로 일시적인 증상을 경감시킬 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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분유 안먹는 아기 아기철분제 먹어도 되나요
안녕하세요. 조영지 약사입니다.철분이 부족한 경우를 제외하고는 특별히 영양제로 보충해줄 필요가 없습니다. 음식이나 이유식 등을 통해서 쉽게 보충할 수 있기 때문이며 철분과 같은 미네랄은 소아 및 유아가 과량 복용시 중독 되거나 부작용 등이 나타날 수 있어 특수한 경우를 제외하고는 권하지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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갱년기 에좋은 운동과. 영양적으로..
안녕하세요. 조영지 약사입니다.갱년기라면 에스트로겐 등을 보충해주는 것이 필요합니다. 하지만 갱년기라고 해서 반드시 먹어야 하는 영양제 및 운동이 있는 것이 아닙니다. 영양제는 본인에게 부족한 것만 보충해주시면 되며 보통 갱년기에는 칼슘 및 비타민D 등이 많이 부족하므로 이를 보충해주는 것이 도움이 됩니다. 운동은 본인이 좋아하는 것을 하시면 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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일회용 인공눈물액을 넣을 때 눈 아래에 넣어야 되나요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.정해진 방법이 없습니다. 눈에 적용하는 방법은 사람에 따라 다른 것이지 반드시 눈 아래 넣어야 하는 것이 아닙니다. 표준이라는 것이 존재하지 않으며 어떠한 방법이라도 안전하게 넣을 수 있다면 그 방법으로 하시면 됩니다. 눈동자에 떨어뜨리면 흐려진 시야가 한번에 확 트이는 것은 단순히 느낌입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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단백질은 하루에 얼마나 섭취해야하나여?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.하루 섭취량은 체중별로 다를 수 있으며 보통은 0.5~0.6 정도 곱한 수치를 반영하시면 됩니다. 하지만 이는 사람에 따라 다릅니다. 대부분은 헬스를 하는데 특별히 근육 성장을 유도하지 않는다면 평상시 음식으로도 충분합니다. 단백질은 식사를 하시면 되고 공복에 복용하면 흡수가 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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현재 트인원약을 먹고 있는데 바꿔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.포장이 뜯기 좋은 다른 혈압약도 있습니다. 포장이 아닌 특수 코팅된 약도 있으므로 전문가와 상의 후 동일한 약으로 다시 처방 받아 드시길 바랍니다. 다만 가위로 자를 수 있는 것을 꼭 다른 약으로 바꿀 필요는 없어 보입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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입술에 수포같은게 났는데 어떤약이 좋을까요
안녕하세요. 조영지 약사입니다.입술에 물집이 잡혔다면 피부과나 치과를 방문하는 것이 필요합니다. 입술은 구강의 한 영역이기 때문에 헤르페스 감염 등은 치과 및 이비인후과에서 진료를 합니다. 해당 질환에 따른 치료 방법은 다르며 헤르페스라면 아시클로버를 보통 적용하게 됩니다. 항바이러스제입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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약을 언제 먹어야 가장 효과적일까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.고혈압, 고지혈증 약에 따라 다를 수 있으나 평균적으로 먹는 약으로 설명하자면 1일 1회 드시는 약은 본인이 꾸준히 드실 수 있는 시간대에 드시면 됩니다. 따라서 객관적이고 효과적인 시간이라는 것은 없고 본인이 꾸준히 매일 똑같은 패턴으로 드실 수 있는 시간대에 드시면 그것으로 충분합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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비염 관련해서 질문 비염은 평생약을 먹어야하나요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.비염에 대한 원인을 제거할 수 있다면 더 이상 약을 먹지 않아도 됩니다. 하지만 비염 자체에 대한 원인이 없이 어떠한 자극이나 알러지에 의해 일어난다면 사실 상 완치는 불가능하며 최대한 비염이 발생하지 않는 환경을 조성하면서 증상이 심할때 약을 먹을 수 밖에 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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