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답변 내역

손목터널 증후군은 아예 손목을 안써야 낫는건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.자극이 많이 가고 통증을 유발하는 자세를 피하시고 반복된 사용을 피하는 것이 사용을 가장 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 하지만 통증 없는 범위 내에서의 가동운동과 스트레칭 근력 운동을 필요로 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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한의원 입원하게되면 받는 치료는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목 주변과 허리에 침술과 뜸, 추나요법등의 치료를 진행합니다 과도하게 긴장돼 근육들의 긴장도를 낮추고 바른 정열 상태를 만들어주는 치료들입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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목이 불편하면 배게없이 자는게 편한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.주무실때 고개와 경추를 받쳐주는 적절한 배게 사용이 좋으나 바로 누운 자세에서 베개 없이 눕는 것이 목의 긴장을 낮춰 이상적인 자세를 만들 수 있습니다 낮은배게를 이용하거나 수건만 깔구 주무셔보세요
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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걷기불편하고 다리가 끌리며 절룩거림
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.신경 손상으로 인해서 나타난 증상으로 보이나 심혈관 관련 검사도 함께 진행해 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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많이 걸어 다니지도 않았는데 골반이 아픈경우 어떤 맛사지가 좋은가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.골반부 통증에는 마사지볼이나 폼롤러를 활용해서 엉덩이 주변 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 바르게 앉는 자리에서 햄스트링 스트레칭이나 허리를 돌려 가동운동을 통해서 주변 근육에 긴장을 갖춰주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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배주름 관련해서 질문이 있습니다. 답변부탁드립니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.아이들은 근육의 성장이나 지방층 형성 등이 완성되지 않아 다소 탄력이 떨어져 보일 수 있으나 성장하면서 대부분 정상적으로 자라나게 됩니다. 크게 걱정을 하지 않으셔도 되며 가급적 신체활동을 많이 시켜주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
5.0
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손가락에는 통증 파스 붙여야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.파스가 국수부의 통증 감소 효과가 있으나 손가락은 작아서 파스의 효과를 볼 만한 크기에 근육이 있지 않아 진통제 복용하시고 경과를 지켜보는것이 좋겠습니다 통증부위 주변에 온찜질과 가벼운 마사지 해 주세요.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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아이패드로 코 맞았는데 코 낮아지거나 메부리 오는 등 코의 모양에 변화가 생길까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.강한 충격이나 사과로 연구 조직의 선정이나 변혁이 올 수 있으나 영상 시청하는 높이에서 아이패드를 떨어뜨리는 정도의 충격으로는 코에 변형이 생기거나 하지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
5.0
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술 마시고 뼈마디가 시려운건 왜 그럴까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.소주를 마시게되면 인체에서 대사작용을 방해하고 염증반응을 일으킬 수 있습니다 또한 근육의 긴장도를 떨어뜨려 쉽게 통증을 느끼게 만듭니다
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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족하수(footdrop)이 있는데 어떻게 해야될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.신경은 성장 및 재생 속도가 매우느려 재활기간을 충분히 여유롭게 잡으셔야 합니다 신경회복을 촉진하는 전기자극 치료 꾸준히 하시고 일상생활은 발목보조기 착용하여 족하수에 대한 불편함을 보완하는 것이 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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1명 평가
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