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답변 내역

발바닥 열감이 자주 느껴집니다.왜 그런가요?
순환기계 기능저하시 발바닥열감이나 통증이 생길 수 있습니다 족욕이나 교대욕 등으로 관리해보시고 종아리 스트레칭도 꾸준히 해주세요증상개선이 없다면 정맥류 여부도 검사받아보는게 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.05
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경락마사지받는 게 근손실을 유발할수도 있나요?
경락 마사지가 근손실을 유발하진 않습니다. 근육과 피부 사이 쌓여있는 노폐물들 제거에 효과적이고 시간을 순한을 증진시켜 부어있는 조직 개선해 도움을 주는 마사지입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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허리가 가끔가다가 찌릿한데 어떤 운동이 좋을가요~?
바로 누운 자세에서 무릎을 세운 후 브릿지 운동을 하거나 프랭크 운동읏 하는 것이 도움이 됩니다. 팔굽혀펴기나 스쿼트 등의 영상도 직간접적으로 허리 근육 강화의 도움이 되는 운동입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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사람의 관절은 사용할수록 안좋아지는건가요?
전문 운동선수들처럼 고강도로 지나치기 많은 사용이 아닌 경우라면 꾸준히 사용하고 운동하는 것이 좋다고 판단됩니다. 감리할 수 있는 선에서 각자의 근력과 체질적 특성을 고려하여 운동하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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손목에 통증이 발생하는데 원인이 뭘까요?
손목 아랫부분을 받쳐주는 패드를 사용하거나 손목 통증 효과적인 세로그립 마우스를 사용해 보세요. 뜨거운 찜질을 통한 근육이완과 마사지 스트레칭 등으로 통증부 관리를 해주는 것도 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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푸쉬업이나 풀업이 어깨 결림 현상에 도움이 되나요?
강한 힘을 필요로 하는 푸쉬업이나 풀업은 오히려 알림을 악화시킬 수 있습니다. 오늘 육이나 주변 근육 마사지 스트레칭 등이 더 효과적일 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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거묵목은 어떤식으로 치료를 해야되는 걸까요?
컴퓨터 사용 시 허리를 바로 세우고 모니터는 눈높이로 높이를 조절해주는 것이 좋습니다. 턱을 안쪽으로 당겨 뒤 올려주는 식으로 운동을 진행해 주시고 따로 반동 없는 근력 운동을 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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두통이 잦은데 목근육 푸는 스트레칭 알려주세요
고개를 한쪽끝까지 돌린 후 아래 방향을 바라봅니다. 뒤통수를 고개 돌린방향의 손으로 지긋이 눌러서 스트레칭해 주세요. 스트레칭 시에는 반동을 주지 않는 것이 매우 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.04
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재활치료를 하는 공상공무원에게는 어떤 종류의 서비스를 제공?
일상생활 생활 및 근무현장으로 복귀를 하기 위해 근 골격계 및 신경계 치료 전문 기관 연계 서비스가 있으며 화상 회복을 위한 서비스도 제공합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.03
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도수치료 과정에서 귀를 잡아 뜯는건 왜그런가요??
정체되고 고립된 자세에서 벗어날 때 오도독하며 연발음이 발생할 수 있습니다. 뼈 소리는 아니고 보신 영상이 어떤 목적으로 치료를 하고 있는지? 확인할 수 없음으로 정확한 답변이 어려우 양해 부탁드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.03
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