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무릅연골이찣어졌을경우 대치방법은??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다. 연골은 무릎의 충격을 완화하고 원활한 관절움직임에 관여합니다 손상되었을 경우 해당작용을 원활하게 수행하기 어려워 주변근육강화를 통해 이를 보완해주셔야 합니다 하지근력을 키우고 무릎의 부담이 적은 수영이나 아쿠아로빅등으로 관리해주는것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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발목이 자주 삐끗해서 찌릿찌릿 아파요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 잡혔다고 완전히 회복된 것은 아닙니다. 통증치료 이후에 꾸준한 스트레칭과 근력운동을 통해서 부상을 재발을 예방하시는것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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어깨 통증이 너무 심한데 어느 병원에 가야할까요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.잘못된 자세나 과사용으로 인해 발생하는 근육의 과도한 긴장 상태가 이어지거나 신경 압박에 의해 갑작스러운 통증이 발생할 수 있습니다. 가까운 동네 병원에서 진단받아보시고 추천서 받아서 큰 병원 가서 정밀점검 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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허리 골반과 가슴 아래 그쪽에서 통증이 계속 올라오는데 왜 이러는건지 훗이기만 해도 아프규 통증이 게속올라와요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.근골격계 질환의 상당수는 자세 불안정성이나 일상생활 속의 잘못된 자세로부터 기인하는 경우가 많습니다 특별히 의심될 만한 요인이 없다면 내장 기간의 손상으로 인해 발생할 수도 있으니 점검받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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손을 많이 쓰면 손가락이 굵어지나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.뼈나 근육의 성장은 대부분 유전적인 요인에 의해 그 성장이 결정되지만 후천적인 요인에 의회 영향을 받아 성장이 달라질 수 있습니다. 일상생활 속에서 혹은 작업환경을 통해 자극이 많을수록 굵어질 확률이 높아집니다
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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어깨가 결리는 데 어찌해야 할까요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.바르지 못한 자세나 과도한 사용에 의해 어깨 주변 근육이 과도한 긴장 상태에 놓여 움직임을 방해할 수 있으며 내부 구조 물간에 마찰을 일으켜 걸리는 느낌도 발생할 수 있습니다. 지속적으로 가동운동과 스트레칭 실시해 주시고 자세에 대한 정렬을 바로 잡는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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3년 전 수술했던 발목이 너무 아파요!!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.수술 후 제대로 재활 훈련을 실시하지 않으셨다면 만성화된 통증과 조직 염증 반응 등이 나타나 일상생활을 방해할 수 있습니다. 정확한 원인을 확인하기 위해 정밀진단 받아보시는 것을 권장드리고 체중조절 실패나 하지정맥류 등의 원인으로 혈액순환 장애를 보여 발이 부을 수도 있으니 점검해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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요즘 뒷목이 많이 뭉치면서 팔하고 손가락 관절도 통증이 심해지고 있는데 왜 그런걸까요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목디스크가 있거나 앞으로 구부정한 자세가 지속되면 뒷목통증과 더불어 신경압박으로 손과 손가라통증이 뒤따를 수 있습니다척추정렬을 바로 잡고 일하는 도중 목과 어깨 주변근육의 과도한 긴장을 낮출 수 있도록 가두운동과 스트레칭 해주시고 하루를 마무리 할 때 온욕을 하거나 마사지해주시는 것이 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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손가락 관절이나 목 관절을 항상 뚜둑 소리가 나게 관절을 꺾으면 시원하던데 계속 하면 문제가 생길 수 있나요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.뚝둑 소리는 구조물간 마찰을 일으키거나 관절조직내 기포가터지면서 발생합니다 통증이없다면 특별히 문제되지 않으나 지속적으로 반복하게되면 마찰되는 조직에 부담이가 통증이나 염증반응이 생길 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.08
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손목 바깥쪽 통증 붓기가 한달째 있어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손상이 발생한 후에도 일상생활하면서 지속적으로 사용되며 통증 부위가 자극되기 때문에 회복이 오랜 시간을 필요로 합니다. 온 찜질 꾸준히 하시면서 점진적인 근력운동 스트레칭을 실시해 주세요.
의료상담 / 정형외과
24.12.07
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