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키측정에 대해 궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가급적 중력의 영향을 더 받은 상태인 기상 직후에 키를 측정하는 것이 키가 크게 나오고 바로 측정하기 보다 가벼운 근력운동을 실시한 후 측정하는 것이 더 크게 나옵니다
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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걸을 때 발목이 아픈 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.오르막길이나 빠른걸음은 일반적 걸음 상황보다 강한 근 수축을 필요로해 쉽게 근 피로가 쌓이고 통증을 유발 할 수 있습니다. 평소 규칙적으로 스트레칭과 가동운동, 발목 주변 강화운동해주시면 도움이 됩니다
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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발등에 칼 찔렸는데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.과도에 오염물이 있었다면 병원가셔서 꼭 소독하시고 조치하는 것이 좋겠습니다부어오르는 것이 세균감염에 의한 염증반응 일 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.22
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어깨가 너무 결려요.. ㅠ 파스도 마사지도
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.구조적 결함이 있는 경우에 지속적으로 치료를 받더라도 계속 통증이 생길 수 있습니다. 척추와 허리 어깨에 바른 자세를 만들어 주시고 꾸준히 근력 운동을 통해서 바른 자세를 유지시켜줄 필요가 있습니다. 허리를 바로 세우고 어깨에 과도한 긴장이 있지 않도록 일상생활 동작을 점검하시고 조치하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.21
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아킬례스건염은 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.해체충격파 치료를 통해서 염증 반응을 억제하고 회복을 조치시킬 수 있습니다. 완치까지 다 받으시기엔 비용 부담이 있을 수 있으니 가정에서 온 찜질과 스트레칭 통해서 꾸준히 관리해 주시고 가벼운 저항 운동을 통해서 발목 근육을 강화시켜주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.21
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강직성척추염일까요? 알려주세요…
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.많이 걷거나 날씨 변화에 따른 일시적인 신경통 상상일 수 있겠습니다. 허리에 강한 통증과 뻣뻣하고 저린 증상이 동반되는 경우라면 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다. 현재 상황에서는 반신욕이나 족욕 등 온욕 실시하시고 자기 전 스트레칭 등으로 몸에 긴장을 낮추어주는 것이 도움 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.21
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근위경골절골수술을 받게 되었는데요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다. 수술결과와 수술과 관련하여 기타 기저질환과 관련한 합병증 여부도 확인하기 때문에 수술 기간은 사람마다 차이를 보일 수 있습니다. 일반적으로 근골격계 질환의 경우 재활병원에서 6개월에서 1년가량 입원 기간을 생각하시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.21
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골절시에 철심을 박은것은 제거 안해도 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.복합 골절의 경우 철판이나 철심들을 활용하여 고정 후 뼈가 재생 내고 회복되면 이후에 제거하기도 하지만. 최근에는 인체에 무해반 세라믹이나 시멘트 소재를 활용하여 골절수술을 시행하기도 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.21
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디스크가터져서 수술한지 10일 됐는데 수술후에 특별히 주의해야 할 자세가 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증으로 인해 움직임에 제한이 생기겠지만 가급적 한 자세로 오랫동안 고정돼 있지 않도록 해주는 것이 중요합니다. 가벼운 산책을 통해서 신체를 끊임없이 움직이고 체간을 앞으로 굽히는 동작이 무리되는 만큼 과도하게 틀거나 젖히는 것도 피하셔야 합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.21
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내성발톱이 생기면 어떻게 대처하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발톱을 너무 바짝 자르지 않도록 하고 가급적 자극이 되는 피부를 건드리지않도록 해야합니다. 지나치게 작곡되어 염증 반응이 있는 경우에 정형외과학과 내원하여 절개하거나 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.21
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