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답변 내역

당뇨지수가 6.4 입니다 관리법이 뭐가 있나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.당뇨전단계 관리 방법이 궁금하시군요. 당뇨전단계의 경우 해야하는 관리 중 가장 중요한 것은 체중 관리입니다. 이를 위해서는 식단 조절과 운동이 필요합니다. 우선 혈당을 많이 높이는 음식인 튀긴 음식, GI지수가 높은 음식(밀가루, 설탕 많이 포함된 식사), 초콜렛, 과자, 인스턴트 식품 등은 피하시는 것이 좋습니다. 규칙적으로 시간을 잘 맞춰 식사하시고 현미나 잡곡밥으로 드시는게 좋으며, 과일 보다는 채소 위주의 식단, 단백질이 적절히 들어가 있는 균형있는 저염식 식단으로 드시길 추천 드립니다. 그리고 최소 일주일에 3회 이상 30분 이상씩 규칙적인 유산소 운동과 무리가 가지 않는 선에서 근력운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 내과
22.11.17
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시력저하는 언제까지 나타나나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.성인 근시로 문의 주셨군요. 안구 길이의 변화는 성장기가 멈추면 같이 멈추는 경우가 많지만, 성인이 되어도 눈은 계속 변화할 수 있기 때문에 근거리 작업 등으로 안구 길이가 길어지며 시력이 떨어질 수 있습니다. 근거리를 계속 보게 되면 수정체를 두꺼워지게 하는 근육들이 굳어버릴 수 있기 때문에 눈이 무리가지 않도록 쉬는 시간을 충분히 가지는 게 좋습니다.답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 안과
22.11.17
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배란일 3일지났는데 임신 가능할까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.자연임신 기준으로 배란 전 5일부터 배란 후 2일까지가 가임기로 임신 가능성이 있습니다. 배란일 당일이 임신율이 가장 높으며, 배란일 2일 전까지의 임신율이 배란당일과 유사한 정도로 높은 것으로 확인되고 있습니다. 날짜 잘 맞추셔서 건강한 임신하시기를 바랍니다.답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 산부인과
22.11.17
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갱년기 증상에 보조식품 효과가 있나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.갱년기 증상으로 걱정이 많으시군요. 갱년기 증상 치료를 위해서는 우선 의학적으로 폐경이 맞는지, 폐경으로 유발된 다른 문제는 없는지 산부인과에 내원하여 검사를 받게 됩니다. 실시하는 검사는 초음파 검사, 골밀도 검사, 혈액검사 등이 있습니다. 보통 증상 완화를 위해서는 호르몬 대체 요법을 사용하게 되는데 결핍된 에스트로겐을 보충해 폐경기와 관련된 신체적, 정신적 증상들을 치료하게 됩니다. 홍삼, 승마추출물 같은 보조제도 증상에 도움이 될 수 있지만 증상이 경미하지 않다면 에스트로겐 호르몬 보충요법이 적합합니다. 또한 평소 식생활 개선이 필요하며, 폐경기 이후 식생활은 생선류, 콩류, 우유, 채소류, 과일 등을 충분히 섭취하되 지방질, 염분, 설탕, 알코올, 카페인 섭취는 줄이시는 것이 좋습니다. 과식과 편식 역시 피하도록 합니다. 운동은 기분 전환의 계기가 되기도 하며 골다공증을 미리 예방해주는 효과도 있습니다. 폐경기 이후에는 너무 무리한 운동보다는 주당 3-4회, 30분 정도가 적당하며, 맨손체조, 가볍게 걷기부터 시작해 배드민턴, 에어로빅, 수영 등 자신이 좋아하고, 자신의 체력에 맞춘 운동법을 선택하시면 됩니다.폐경기 증상은 여성이라면 누구나 겪게 되는 현상이고 수개월에서 수년 동안 일정기간 동안 발생하는 문제이니 너무 걱정하지마시고 그 증상을 완화하도록 적극적인 검사와 치료를 받는다면 기분전환과 함께 건강한 신체를 유지할 수 있습니다. 답변이 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 비뇨의학과
22.11.17
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비타민 D가 부족하면 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.비타민D는 뼈의 성장, 무기질 항상성 유지에 중요한 호르몬으로 알려져 있으며 비타민 D가 충분하지 않을 경우 근육 및 뼈의 쇠약과 통증이 발생합니다. 또한 피부건강에도 밀접하게 연관돼 있습니다. 비타민 D는 피부조직을 파괴하는 바이러스 등에 대한 향균작용, 피부조직 재생에도 도움을 줍니다.비타민 D 결핍의 가장 흔한 원인은 햇빛에 대한 불충분한 노출입니다. 일주일에 3번 이상 10-20분동안 팔과 다리, 얼굴, 팔 및 손을 직사광선에 노출시킬 것을 권장하지만 수치가 낮을 때는 보충제 복용, 주사치료 등 방법으로 보충하는 것이 필요합니다.비타민 D 보충제는 일반적으로 보충제를 통해 하루 1000iu의 비타민 D를 복용하는 것이 좋습니다. 답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.11.17
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안구건조증엔 찜질이 좋다구하는데 온찜질인가요 냉찜질인가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.눈 주변을 따뜻하게 해주는 온찜짐을 아침 저녁으로 하루 2번 해주시면 안구건조증 증상 완화 효과를 보실 수 있습니다. 건조함이 지속되면 인공 눈물 점안도 고려해보시고, 계속 증상이 호전되지 않고 동일하시거나 심해지신다면 안과 내원을 권유드립니다. 질문에 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 안과
22.11.16
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유방초음파 결절 및 낭종이 있으면 아픈가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.결절 및 낭종으로 문의 주셨습니다. 일반적으로 저에코 결절 및 낭종은 증상을 유발하지 않습니다. 유두가 커지는 것 또한 관련 없는 문제입니다. 큰 질환이 되지 않을 것 같은데 그래도 한번 확인을 해보는게 좋은 병변의 경우, 6개월 뒤에 경과를 보기 때문에 너무 걱정마시고 추후 검사 잘 받으시기 바랍니다. 답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.16
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빈혈과 현기증은 비슷한거 같은데 뭐가 다른가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.빈혈은 질환명 이고, 어지러움은 증상명 입니다. 어리러움을 유발하는 질환은 다양하게 있는데, 빈혈도 어지러움을 유발할 수 있습니다. 하지만 혈색소 수치가 아주 떨어지는 경우가 아니라면 빈혈로 어지러움을 유발하는 경우는 거의 없으며, 어지러움의 대부분 문제가 귀쪽과 관련된 질환 입니다. 어지럼증은 크게 뇌의 이상 또는 소뇌의 이상으로 인한 중추성 어지러움과 내이의 평형기관을 담당하는 곳의 병변에 의한 말초성 어지럼증으로 나눌 수 있으며, 대부분의 환자들이 호소하는 주변이 빙빙 돌고 구역질이 나는 어지럼증, 머리 위치나 방향이 바뀔 때 어지럼증을 느낀다면 주로 말초성 어지럼증인 경우가 많습니다.어지럼증도 원인 질환에 따라 치료 방법이 다르므로 본인의 어지럼증의 증상에 따라 치료 해야하니 가까운 이비인후과나 신경과에 내원하셔서 치료 받으시는 것이 좋습니다.답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.16
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오늘 네번째 발가락 탈구가 맞나요? 이거 괜찮을까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.발가락도 관절이라 탈구가 진행될 수 있습니다. 탈구가 되면 무리하게 움직이지 않아야 하며, 전문가에게 정복을 맡기시는 것이 좋습니다만, 이미 정복술을 셀프로 진행한 상황인 것 같습니다.탈구가 되며 주변의 근육, 힘줄, 인대 연부 조직 손상까지 유발할 수 있어 가급적이면 빠른 시일 내로 병원을 방문해 진료를 받아 보는 것이 좋겠습니다. 염좌가 있는데 방치해두면 만성으로 진행해 질환이 악화될 우려가 있습니다.답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
22.11.16
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진단검사 결과 해석 부탁드려요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.경미한 역류성식도염, 만성 위축성 위염, 십이지장 궤양 이 있어 약물 치료가 필요합니다. 흡연, 음주, 카페인, 맵고 짜고 자극적인 음식 등은 질환을 악화시키므로 주의하셔야 합니다.답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.16
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