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불안하고 초조한 마음이 자꾸 생기고 우울감이 생기는데 수면제가 도움이 되는지 궁금해요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.내용이 제한적이라 정확하지는 않지만 번아웃 증후군의 가능성이 높아보입니다. 익숙한 일상생활을 반복하다 보면 자신도 모르는 사이에 에너지가 소진되어 버리고, 새로운 자극으로 정신적 에너지를 보충하지 않은 채, 계속 에너지만 소비하게 되며 일상을 반복하면서 의욕도 없고 지친 상태가 지속되는 상태입니다.소진 증후군에서 보일 수 있는 증상은 아래와 같습니다.- 정신적, 신체적 극도의 피로감과 무기력감- 매사에 의욕이 저하- 공감능력이 저하되어 냉소적인 태도를 갖기 쉬움- 우울한 기분 또는 멍한 느낌을 종종 겪음.- 식욕의 변화나 수면의 변화가 동반됨.- 개인의 업무 효율이 저하되거나 일을 해도 성취감을 느끼지 못함.상황이나 사람마다 보이는 증상은 다를 수 있으며 이러한 소진 증후군의 증상이 심할 때에는 우울증처럼 보이기도 합니다.번아웃 증후군은 누구나 한번씩 경험을 한다고 생각됩니다. 번아웃 증후군이 의심된다면 일상에 틈틈이 쉬는 시간을 만들어 주는 것이 중요하며, 혼자서 감당하기 어려울 때는 정신건강의학과를 찾는 것이 도움이 됩니다. 답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.14
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낮에 이불을덥고 있어도 한기가 있어요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하된 또는 결핍된 상태를 뜻하며, 갑상선 호르몬이 부족하게 만들어져 우리 몸의 충분한 에너지와 대사가 이루어지지 않는 질환입니다. 항상 추위를 느끼고 피로하며 매사에 의욕이 떨어지게 되며 식욕이 떨어져 먹는 것도 없지만 이상하게 살이 찌고 몸이 자꾸 붓는 증상이 나타납니다. 뿐만 아니라 음식을 먹어도 소화가 안 되고 변비가 생기며 피부는 푸석푸석해지고 얼굴이 부어 화장이 잘 받지 않으며, 월경이 불규칙해지고 성욕이 감소하며 불임이 나타나기도 합니다.기왕력에 갑상선기능저하증이 있으므로, 다니는 병원에서 갑상선 호르몬 검사를 시행해보시기 바랍니다. 갑상선 기능검사를 다시 받아보고 약제 용량의 조절이 필요할 것 같네요. 답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.11.14
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혹시 얼굴의 멍이 점으로 되기도 하나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.멍이 빠지는 시기는 개개인의 피부 상태나 멍의 크기 등에 따라 다릅니다. 일반적으로 멍을 빨리 빼는 방법으로 멍이 든지 48시간 이내에는 냉찜질을 해주시는게 좋으시고 이후에는 온찜질이 좋습니다. 아주 드물게 주사 시술 후 멍이 들었다 빠지면서 멍속의 철분이 산화되어 헤모시데린 색소 침착을 일으킨 경우일 수도 있습니다. 이는 대개 대식세포의 탐식 작용에 의해 시간이 지나면 조금 더 옅어지기도 하지만 다 제거가 안되는 경우도 있어 레이저 치료를 필요로 하기도 합니다.답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 피부과
22.11.14
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승모근뭉침/통증 어느 병원을 가야하나요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.목통증 치료에 대해 문의 주셨네요.근막통증증후군, 거북목 등의 질환이 가장 흔합니다. 목통증이 만성으로 오래되면, 환자분처럼 치료를 받고 스트레칭을 하는 등 다양한 시도를 해봐도 잘 호전되지 않으며, 호전되었다가도 재발되는 일이 흔합니다.근막통증증후군은 통증유발점과 함께 주변근육들을 치료해줘야 합니다. 만성 목통증이 있는 분들을 보면 대부분 거북목이나 라운드 숄더와 같은 머리를 앞으로 내미는 자세를 취합니다. 이런 자세를 오래 취하면 목 앞쪽 근육이 짧아지고 뭉칠 수 밖에 없는데요. 그래서 근막통증증후군을 치료할 때는 아픈 부위뿐만 아니라 단축된 목 앞쪽 근육도 함께 치료해줘야 재발하지 않습니다.바른 자세, 목/허리 디스크 예방 운동을 규칙적으로 시행해 보시고 통증이 지속될 경우 마취통증의학과, 신경외과, 정형외과 전문의와 상의하세요. 답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.14
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감기 걸리면 열과 기침이 나는 이유가 무얼까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.일종의 신체의 면역 방어 기제 입니다. 바이러스는 열에 약하므로 체온을 올려 바이러스로부터 저항을 하며, 기침은 물리적으로 인후두 쪽에 있는 바이러스를 내쫒는 기전입니다. 하지만 보통 필요 이상으로 발열과 기침이 지속되어 불편함이 더 크므로 증상을 조절하기 위해 감기약을 복용하게 됩니다. 답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.14
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트림이 너무 자주 나와요....
안녕하세요. 진호성 의사입니다.먼저 구강호흡으로 과다한 공기를 삼키고 있지 않은지, 식사를 빠른 시간에 해서 식사 시 공기를 많이 먹지는 않는지, 가스를 유발하는 고포드맵음식을 자주 드시는지 점검해보시기 바랍니다.생활 습관의 문제가 아니라면 잦은 트림은 원인에 따라 치료법이 다릅니다. 위식도 역류 질환, 과민성 장 증후군으로 잦은 트림이 생길 수 있습니다. 이 경우 약물 치료와 함께 증상을 악화하는 음주, 흡연, 탄산음료 등은 가급적 멀리해야 합니다. 또한 정신적인 문제로 발생한 트림 장애는 트림을 유발하는 요인을 교정하는 인지행동치료를 받을 수 있습니다. 만성적인 트림 증상과 함께 우울감, 불안감, 식욕 감소, 불면, 피로 등 증상이 있는 경우 우울증에 대한 치료가 필요할 수 있습니다.답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.14
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켈로이드는 왜 생기는 건가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.켈로이드는 체질적인 문제입니다. 누구는 알러지가 있고 없는 것처럼 개개인의 체질에 따라 생기는 문제이고, 켈로이드 체질이라면 켈로이드를 유발하는 행동을 삼가해야 합니다. 염증 후, 수술 후, 손상 후 비후성으로 올라오는데 원래 병변부위를 벗어나 정상 피부까지 침범해 커지고 솟아올라오게 되고 증상으로는 간지럽거나 예민하고 따끔거리는게 일반적인 증상이고 몸 어디에나 생길 수 있는데 손상 후에도 생기는 시점도 다르기 때문에 증상에 따라 잘 관리 및 치료를 해야 합니다.답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.14
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격일 복용 메디론정 테이퍼링 궁금해요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.테이퍼링은 1-2주 단위로 하루 4알 -> 하루 2알 -> 하루 1알 -> 하루 0.5알 -> 2일에 0.5알 순서로 서서히 줄여나가면 되지만 의사와 상의 후 결정하시기 바랍니다. 답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 내과
22.11.14
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자위행위 횟수에 대해 걱정입니다
안녕하세요. 진호성 의사입니다.평균적으로 성인 남성은 일주일에 1-2회정도 자위를 하며, 질문자 님의 횟수는 적절해 보입니다. 자위가 몸에 해롭지 않은지 궁금해 하는 분들이 많으신데, 전혀 그렇지 않습니다. 자위는 아주 생리적이며 위생적인 성적 욕구의 해소 방법입니다. 자위는 자신이 원할 때 성욕을 충족시킬 수 있고 자기 스스로 성욕을 조절할 수 있다는 장점이 있습니다. 그러나, 너무 잦은 자위행위는 곧 실제 성관계의 성적 흥분의 정도가 크게 떨어지도록 할 수 있으니 주의를 해야합니다.답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.11.14
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사타구니에 종기같은게 나는데 이게피지낭종인가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.주어진 내용이 제한적이라 정확하지는 않지만 표피낭, 피지낭종 일수도 있지만 종기 일 수도 있을 것 같습니다. 필요에 따라 표피낭 제거술 등 시술이 필요할 수 있고, 소염제 항생제는 드셔야 하는 상황 같아보이니 근처 피부과나 외과로 내원해주시기 바랍니다. 답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 피부과
22.11.14
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