답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.전쟁 영상을 본 후에 불안 증세가 심해지고 우울증을 겪고 있다는 고민이시네요! 일단 요즘 전쟁중이기도 하고 솔직히 우리나라의 전쟁은 아니지만 경각심을 가지고 볼 필요는 있습니다. 하지만 그 전쟁영상으로 인해서 마음이 힘들고 괴롭다면 굳이 볼 필요가 있을까 싶어요. 개인적으로 저는 일단 전쟁과 관련된 뉴스라던지 sns나 유튜브에서 나오는 전쟁영상을 보지 않는 것을 추천드려요. 우리나라도 전쟁국가이고 휴전중이긴 하지만 언제든지 전쟁이 날 수 있는 상황이기 때문에 더더욱 불안 증세와 우울증이 심해지신 것 같네요. 그리고 꿈에서 나올 정도면 조금 심각하다는 생각이 들고 전문의와 상담과 약물치료를 병행하는 것이 바람직하다고 보입니다. 한심하게 생각할까봐 많은 것들을 솔직하게 말씀드리지 못하는 것은 병을 더 악화시킬 수 있습니다. 전혀 한심하게 보지 않을 것이고 우울증을 빨리 치료하려면 솔직하게 모든 것을 말씀드려야 합니다. 너무 자신에 대한 시선을 신경쓰지 마시고 전혀 한심하지 않구요. 전쟁으로 인해 모든 사람들이 공폳와 불안을 겪는 것은 당연한 것입니다. 그러니 본인의 건강이 우선이기 때문에 건강을 위해서라도 전문의에게 솔직한 상담을 해보세요! 곧 회복될겁니다. 너무 걱정마셔요

안녕하세요. 청소년상담사입니다.외모강박으로 인해 스트레스를 많이 받으시는 것 같아요..스스로 본인의 얼굴을 때리는 행위는 일종의 스트레스를 푸는 행위로써 위험해보입니다. 정신건강에 문제가 생겼다는것이고 전문의 상담이 필요할 것으로 보여요. 스스로 해결하기는 어렵긴 하지만 조금이라도 행동의 변화가 필요합니다. 너무 거울을 많이 보지마시고 얼굴을 때릴 상황이 오지않게 하는 것이 중요하며 혹시라도 얼굴을 때리게된다면 그 행동을 대체할만 인형을 옆에두고 인형을 때린다던가 대체행동이 필요합니다. 그리고 일상생활의 작은변화를 위해 밖에 나가서 운동을 한다던지 충분한 수면을 취하는게 중요합니다. 외모 스트레스를 풀어주는 것이 중요하기 때문에 몸안에 내재되어 있는 스트레스 해소가 젤 우선이라고 생각해요. 그리고 혼자서 해결하기 보다는 주위의 친구들이나 가족들에게 도움을 구하고 허심탄회하게 고민을 얘기함으로써 혼자끙끙 앓는것보다 고민 털어놓는것이 크게 도움이 됩니다. 너무 힘들고 일상생할에 지장이 간다면 전문의 상담을 받으시고 약물치료를 병행하시는게 좋을 듯 합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.인터넷방송을 좋아하시나보네요! 근데 그 분이 이제 방송을 졸업하고 다른 삶을 살아가시는 것 같은데요! 그 분의 팬으로써 아쉽긴 하시겠지만 그 분의 제2삶을 응원해주시는 것이 어떨까요!! 정말 팬의 마음으로 갑자기 방송을 졸업하시는 것은 서운할 수도 있고 배신을 당했다라고 느낄 수 있지만 진정한 팬이라면 그것마저도 이해하고 그 분의 삶을 마음속으로 응원해주시는 것이 좋은 결말이라고 생각이 됩니다. 인터넷 방송은 많은 사람들이 방송을 하는 것이니까 또 내가 좋아하는 방송을 보고 다른 분의 팬이 될 수도 있자나요. 그러니까 너무 서운해하지 마시고 다른방송 보면서 또다른 분을응원해보세요. 하지만 너무 과몰입은 금물이며 과하게 후원하거나 돈을 쓰는 행위는 하지마시구요!!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이가 괴롭힘을 당해서 심리적으로 많이 힘들어보이네요. 신체적폭력도 괴롭히지만 말로써 괴롭히는것도 심리적 폭력입니다. 요새 학교폭력이 문제가 심각한데 개인적으로 학폭은 아이에게 나중에도 크게 문제가 될수 있으니 바로잡으셔야 해요. 일단 아이의 말을 다 들어주시고 아이의 잘못이 아니라는 것을 강조해주세요. 또한 정식으로 담임선생님께 말씀을 드리고 학교폭력 신고센터에 신고를 넣으셔야 합니다. 일단 섣불리 하지는 마시고 확실하게 학폭이다라는 증거를 가지고 정확한 팩트체크를 하신 후에 하시는것이 좋습니다. 제일 중요한 것은 아이에게 후유증이 남지 않게 케어를 해주시는 것이고 신체적이나 심리적으로 괜찮은지 확인해주시고 심리적으로 아이가 불안해 한다면 전문의 상담을 통해서 치료를 해주셔야 하고 학폭이 확인된다면 정식으로 법적절차를 밟으셔야 해요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.어린이집 선생님의 태도에 조금 불만이 있으신 것같은데 충분히 이해하고 공감이 됩니다. 특히 다른 선생님들과 비교가 된다고 하니 더더욱 그렇지요. 특히 부모님도 그렇고 양가 부모님들도 아이가 어떻게 생활하는지 아이의 사진들이 당연히 궁금한데 그렇게 성의없이 찍고 보낸다는 것은 저로서도 굉장히 불쾌할 것 같아요! 그래서 상담하실 때 단호하게 말씀해주시는 것이 좋을 것같네요. 그 선생님의 직업의식에 분명히 문제가 있어보이고 아이에게 잘하는 것도 중요하지만 아이를 어린이집에 보내는 부모님까지도 신경써야 하는 것이어린이집 교사의 직업의식과 도리라고 생각이 됩니다. 또 다른 것들 불편한 점들도 충분히 이해되기 때문에 질문자님이 예민한 것이 아니라 분명히 짚고넘어가야 할 문제라고 봅니다. 너무 감정적으로 대화하지 마시고 불편하고 서운했던 점을 단호하게 말씀해주시고 이렇게 해주셨으면 좋겠다 라던지 서로 기분이 상하지 않는 선에서 상담을 하시는게 좋아보여요!!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 공공장소에서 아이가 잘못했을 경우에 훈육방법을 질문해 주셨네요! 먼저 공공장소 마트나 식당에서 아이가 잘못된행동을 했을 경우에는 그 자리에서 사람많은곳에서 훈육하는 것은 좋지 않아요! 조용한 곳으로 아이를 데려가 훈육을 해주시는 것이 좋습니다. 훈육한다고 해서 아이를 엄청 다그리거나 감정적으로 대하는 것은 좋지않으며 체벌하기 보다는 단호하게 잘못된 행동을 지적해주시는 거에요. 아이가 떼쓰고 계속 운다면 인내심을 가지고 아이가 진정될때까지기다려주세요. 그런 다음에 아이의 말을 들어본 후에 공감을 해주되 잘못된 행동에 대해서 단호하게 말씀을 해주셔야 합니다. 이런식으로 훈육을 해주시면 되고 집에서 먼저 밖에서는 이렇게 해야한다라는 규율을 알려주시고 그렇게 하지 않았을 경우에 아이의 잘못된 행동에 대한 책임을 지게 하셔야 해요. 예를 들어 아이가 잘못된 행동을 했을경우에 원하는 것을 사지 못하게 한다던가 말이죠. 잘못된 행동에 댓가는 본인이 책임을 지게 하는 겁니다. 

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 그렇습니다! 저도 질문자님의 의견에 공감합니다. 물론 공부하는 것도 아이에게 굉장히 중요하지만 공부만 할 경우에 아이가 스트레스를 많이 받아서 더 안좋은 영향을 줄 수 있고 심리적 건강에도 영향을 미칠 수가 있죠. 그렇기 때문에 적절하게 신체적활동 및 놀이터에 뛰어놀면서 스트레스를 풀어줄  충분한 시간이 필요하다고 생각합니다.요즘 아이들은 학원에 학교에 과외 그리고 선행학습으로 인해 엄청난 공부스트레스가 있을거에요. 그래서 주말에는 가족들과 나들이라던지 운동 및 취미활동 등 많은 즐거운 활동들을 즐기는 것이 중요할 것같아요! 또 친구들과 함께 놀이터나 같이 게임을 하면서 즐기고 또래친구들과의 관계형성 및 정서적 발달이 필요하겠죠!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 그렇습니다. 비교하는 것은 정말 좋지않는 교육방식이며아이가 나중에 삐뚤어지게 할 수 있는 매개가 될 수 있어요! 그렇기 때문에 절대 형제자매 그리고 친구와 비교해서는 절대 안되고 아이의 특별함과 너의 장점을 부각시키는 것이 좋습니다. 형은 이것을 잘하고 동생은 이것을 잘하기때문에 둘의 장점을 섞는다면 완벽할것같아~ 이런식으로 순화해서 말하는 것이 더 도움이 되구요. 너 존자자체가 특별하고 너라서 할 수 있어! 하는 말들로 아이의 자존감과 자신감을 올려주셔야 합니다. 비교하는 화법은 아이가 상처와 트라우마가 생길 수 있으며 이런 안좋은 기억들은 나중에 커서도 크게 뇌리에 박혀 있을 수 있습니다! 아이의 건강한 발달과 정서적으로 완벽한 자아를 성립하는 시기이기에 더 신중하게 아이에게 말씀해주셔요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.경제에 관심이 많은 아이에게 주식을 알려주려고 하시는 것 같아요! 하지만 초등학교 4학년이라면 아직 아이에게 주식을 가르치는 것은 너무 이르다는 생각이 듭니다. 적어도 중학교는 올라가서 주식을 가르쳐주는 것이 좋겠다라는 생각이 들구요! 경제에 관심이 많다면 경제학쪽으로 교육을 해주시고 아이에게 경제에 관한 책들을 권유하고 읽게 해주시면 좋을 것 같습니다! 그리고 아이가 용돈을 받는다면 자연스럽게 용돈기입장이나 자신이 오늘 어디에서 돈을 지출했고 용돈은 얼마나 받았는지 기록하는 것이 우선일 것 같구요! 돈의 개념과 소비개념 소비일지 같은 것들을 확립하는 것이 중요합니다. 

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 주말에 가족들과 의미 있는 시간을 보내는 방법에 대해서 질문해주셨어요~ 먼저 집에서는 아이가 좋아하는 활동같은 것을 하면 좋은데 먼저 아이가 좋아하는 것이 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다. 집에서는 일단 보드게임 같은 것을 어른들과 함께 즐길 수 있기 때문에 아이들이 굉장히 좋아할 것으로 보입니다. 또한 아이들과 집에서 초콜릿이라던지? 빼빼로 같은 것을 재료들을 다 사서 함께 아이들과 만드는 것도 굉장히 아이들에 즐거운 추억과 재미 맛있는 간식거리를 제공할 수 있는 활동이라고 할 수 있어요. 또 외출을 할 경우에는 집에서 도시락을 싸서 한강공원에서 돗자리 깔고 아이들과 함께 나들이 가는 것을 추천합니다. 그리고 지금 시기에 곧 벛꽃이 개화할 예정이니 아이들과 함께 벛꽃을 구경하면서 나들이 하는 것이 좋을 것 같습니다. 날씨도 굉장히 따뜻하고 벛꽃도 예쁘고 맛있는 것도 먹구요! 아이들의 정서적인 교감과 가족간의 사랑을 느낄 수 있는 활동들을 하는 것이 중요합니다!!