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답변 내역

종합비타민 어느제품이 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 영양제를 복용하시고자 하는 이유가 무엇인지, 연령대가 어떻게 되시는지에 따라 달라질 수 있습니다.많이 피곤해서 드신다면 비타민 b 군이 고함량으로 들어간 제품을, 연세가 좀 있으시다면 칼슘과 비타민D 가 좀 더 보강된 제품을 복용하시는 편이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.09.10
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소화불량시 약국에서 효과 좋은 약?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체하셔서 속이 불편하실 경우 그것 때문에 두통이 오는 경우가 종종 있습니다.타이레놀을 함께 복용하셔도 괜찮습니다만 우선 위장이 편해져야 하는데 단순히 체한 것이 아니라 위장벽에 손상이 있을 경우 회복되는데 2-3일 정도의 시간이 소요됩니다.2-3일 정도는 위장약을 복용하시면서 밀가루 음식이나 차가운 음식 맵거나 자극적인 음식은 피하시기 바랍니다.현재 복용중이신 환으로 된 소화제가 무엇인지 모르겠지만 약국에서 추천받으신 대로 복용하셔도 무방할 것으로 보입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.10
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변비약 마그밀 복용후 언제쯤 효과가 나타나나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비약을 복용하고 효과가 나타나는 것은 개개인에 따라 각자의 장내 환경에 따라 차이가 있습니다. 마그밀은 대체로 약효가 30분~6시간 사이에 나타나며, 직접 복용해보시고 가늠해보시는 편이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.10
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요즘 위가 자주 아파서 힘듭니다..위에 좋은 약이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에서 약을 처방받아 복용하셔도 쉽게 낫지 않으신다면 습관과 스트레스 관리에 집중하셔야겠습니다.자극적이지 않고 건강한 음식, 규칙적인 식사를 하시고,위에 해로운 음식을 드시지 않는 것이 중요합니다. 짜거나 매운 음식, 밀가루 음식, 기름기가 많은 음식, 술, 커피나 카페인 함유 음식 등은 피해주시고, 과식을 하지 않도록 하시고,무엇보다 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다. 명상이나 운동 등으로 스트레스를 관리하여 마음을 편안하게 가지도록 하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.06
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오메가3의 함량이 높을 수록 좋은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 함량은 DHA와 EPA의 합으로 보시면 됩니다. 전체 용량 대비 DHA 와 EPA 함량이 높은 제품을 보시고, 이 외에도 산패를 예방하기 위해 초임계추출법으로 추출한 제품, 개별 ptp 포장된 제품, 믿을 만한 원료를 사용한 제품을 선택하시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.09.06
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아침점심저녁약을 언제 먹어야 할까요…?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침 식사는 하지 않으신다는 말씀이실까요? 약을 복용하는 동안은 간단히 챙겨드시고 약을 복용하시면 좋겠습니다.항생제가 포함된 약은 항생제를 기준으로 하루에 3번 복용하는 경우 약 6시간~8시간 정도의 시간 간격을 두고 복용하시는 편이 좋은데, 밤에 잠을 자기 때문에 대략적으로 예를 들면 아침 7시 - 점심 2시 - 저녁 8시 정도로 시간 간격을 두시면 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.06
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위장약이랑 진통제 같이 복용해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 위장약과 진통제는 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 병원에서 처방을 받을 경우에도 위장약과 진통제를 함께 처방하는 경우가 많습니다. 위가 좋지 않으실 경우 진통제는 아세트아미노펜 성분 (예를 들어 타이레놀 같은)의 진통제를 복용하시는 편이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.05
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안성변비 해결할수 있는 좋은방법 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 토마토와 키위를 갈아서 먹으면 변비에 효과가 있다고 합니다. 유산균도 꾸준히 복용하여 장내 환경을 개선해주시고 마그네슘을 복용하시면 변비에 도움이 됩니다.평소 생활 습관 또한 중요할 것으로 보입니다. 식이섬유가 풍부한 식사를 규칙적으로 하시고 규칙적으로 운동을 해주시면서 가능한 스트레스를 받지 않도록 하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.02
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종합 비타민을 공복에 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 가능한 식후에 복용하시는 편이 좋습니다. 불가피하게 공복에 복용하셔야 할 경우에는 다량의 물과 함께 복용하시면 속쓰림 예방에 도움이 될 수 있습니다. 아침에 복용하실 경우 간단한 음식이라도 챙겨드신 후 복용을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.01
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진통제를 많이 먹는 게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.힘든 시기를 보내고 있을 때에는 그 시간이 끝나지 않을 것처럼 고통스럽지만, 그렇게 노력한 시간들은 반드시 삶의 영양분이 되어서 풍성한 삶을 살아갈 수 있게 힘을 준답니다. 공부를 하고 계신데 에너지가 부족하고 두통에 시달린다면 평소 <고함량비타민 b, 오메가3, 유산균, 비타민d >영양제를 챙겨드시면 두뇌와 마음에 활력이 생기는데 큰 도움이 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.09.01
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