기초대사량 증가시킬 수 있는 방법은?
요즘 나이가 들면서 기초대사량이 부족하다고 느끼는건지 모르겠는데요 기초대사량을 기간과 관계없이 상승시킬 수 있는 방법이 있는 어떤것들이 있는지 추천 부탁드립니다 그리고 아로나x골x는 도움이되나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
기초대사량은 주로 근육과 관련이 있으며, 꾸준한 운동을 통해 근육을 늘려주시면 기초대사량이 올라갈 수 있습니다. 아로나민은 비타민제로 대사를 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
요즘 나이가 들면서 기초대사량이 부족하다고 느끼는건지 모르겠는데요 기초대사량을 기간과 관계없이 상승시킬 수 있는 방법이 있는 어떤것들이 있는지 추천 부탁드립니다 그리고 아로나x골x는 도움이되나요?
ㅡ 에000 등 일부 약들이 있으나 부작용때문에 비추고
ㅡ 운동만이 답입니다
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
운동을 통하여 근육량을 늘려주신다면
기초대사량을 늘릴 수 있을 것으로 보입니다.
운동 외에는 별다른 방법은 없기에
운동을 통해 기초대사량을 늘리시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
노화로 인해 떨어지는 기초대사량을 영양제로 올리기는 어려우며 문의 주신 비타민 비군 제품중에 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
감사합니다. ^^
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
기초대사량을 증진시키는 방법 중 하나는 근육량을 늘리는 겁니다
근육량이 늘면 열량 소모가 올라가고 비타민B군이
그 과정을 도와줍니다
답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
기초대사량은 우리 몸을 유지하기 위해 필요한 에너지를 말합니다. 이를 늘리기 위한 방법은 몸을 유지하는데 필요로 하는 에너지를 높이는 방법, 즉 근육같은것을 키우시는 방법밖에는 없습니다.
말씀하신 제품은 그냥 비타민제품으로 기초대사량과는 크게 관련이 없습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
기초대사량을 늘릴 수 있는 가장 효과적인 방법은 근력운동입니다.
단순히 약으로는 절대 불가능하며 기초대사량은 근육량에 비례하여 높아지게 됩니다. 따라서 근육량을 늘릴 수 있는 운동 밖에 답이 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
기초대사량에 대해서 궁금하시군요,.
기초대사량을 늘릴 수 있는 유일한 방법인
근육량을 늘리는 것입니다.
말씀하신 아로나민골드의 경우, 운동 시 근육량향상에 있어
운동수행능력, 세포형성을 촉진하는 역할을 할 수 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 기초대사량은 먹는 약으로는 늘릴 수 없습니다. 근육량이 많아져야 기초대사량이 높아집니다.
2. 피로회복제는 기초대사량을 높여주지는 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
기초대사량 자체는 운동을 통해 근육량을 높이셔야합니다. 아로나민골드와 같은 종합비타민은 에너지생산성을 높여주는 일종의 부스터약이라고 할 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
종합비타민도 기초대사량을 높이는데 도움이 됩니다.
기초대사량을 상승시키는 가장 좋은 방법은 운동으로 근육량을 늘리는 것입니다.