약을 먹을때 물대신 커피를 마시는데 문제되지 않는지요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성분에 따라서 조금 다를 수 있는데요. 일반적으로 감기약에 쓰는 증상 완화제들은 그렇게 하셔도 크게 문제가 되지는 않습니다. 항생제가 들어가면 물과 드시는 게 좋고요.
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삭카린의 진짜맛이 궁금합니다 누구는 쓴맛이 심하다고
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.사카린보다는 일반적으로 수크랄로스나 스테비아 같은 것들을 더 우선적으로 추천드리고요.농도가 높으면 약간 쓴맛이 나타나는 경우들도 있습니다. 염 형태에서는 물에도 잘 녹는 것으로 알려져 있습니다.
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탈모샴푸들 광고를엄청하는데요..
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그정도의 큰 효과가 나타나지는 않습니다. 탈모에는 먹는약이나 외용제가 꼭 들어가야하고요. 샴푸는 추가적으로 도움을 줄 수 있는 것이지 절대 1순위가 되어서는 안됩니다.
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영양제 섭취 후 음주 가능하나요???
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.지금 올려주신 성분들은 음주여부가 별로 중요하지는 않습니다. 오히려 마그네슘이나 비타민 밀크씨슬 같은 것들은 음주 후에는 평소보다 더 보충을 할 수 있다면 하시는게 좋습니다.
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비타민은 주로 언제 먹는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민은 시간대가 흡수나 효과면에서는 별로 중요하지 않은데요. 위장장애가 있을 수 있으니 식후에 복용하시고 비타민B군은 간혹 불면과 연관이 있을 수 있으니 낮시간에 복용하시는 것을 추천드립니다.
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외국꺼 효과적인 영양제 추천해주세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.해외제품은 사실 품질 이슈 때문에 딱히 추천드릴 만한 제품이 없습니다. 우리나라처럼 이력 추적제가 실시되어서 확실하게 품질이 관리가 되지 않거든요.피로감이 심한 경우에는 비타민 B군이 높은 종합 비타민 한 가지와 코엔자임 Q10 아쉬아 간다 추출물을 복용해 보시기 바랍니다.
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몸이 많이 아플 때 먹을 수 있는 영양제 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.각종 통증이 조금 심하다면 코인자임 Q10과 멜라토닌을 가장 추천드립니다. 섬유 근육통 같은 질환에 있어서 코인자임 큐텐이 많이 도움이 되기도 하고 멜라토닌 자체가 어떤 통증이든 통증 완화 효과가 꽤나 있는 성분입니다.
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오메가3 청소년도 섭취 가능 한가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.오메가 쓰리는 신생아부터 필요한 성분입니다. 당연히 중학생도 복용이 가능하고요. 중학생도 그 정도 용량 하나는 충분히 복용을 해도 괜찮은 용량입니다.
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자궁내막증과 생리통 관리에 좋은 영양제, 피해야할 영양제를 추천해주세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.자궁 내막증과 관련된 생리통에 있어서는 피크노제놀을 이길 수 있는 성분은 없습니다. 하루에 100에서 200mg 정도 복용을 해 보시면 좋을 것 같고요. 임상 데이터가 많고 근거 수준도 높은 성분입니다.
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비타민 D 히루 3000IU씩 먹어도 되나요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 그 정도 용량은 비타민 D에서 많은 용량은 아닙니다. 그리고 여러 역학조사 결과 비타민 D 3000iu 정도가 결핍이이나 과잉이 가장 적은 적절한 용량으로 나타나 있습니다.
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